【2011北京马拉松】奥林匹克森林公园约跑【中国阳光户外】每周六早8点，活动照片征集！

阳光庆生

2011年07月23日，奥森约跑活动照片！
跑完之后的小聚

阳光庆生

活动召集：
伞兵不散！！！
冲刺2011北京马拉松！
中国阳光户外*群号：53647896
组织： 阳光庆生 13810360666       Q        Q:    85368271;            
领队：蒙古大夫 、5D、雨萌萌、趣多多、喃喃、 ... ...
中队：鱼、
收队：阳光庆生     
手台频率：437.900

【集合时间】每周六（不发帖子也去），星期六 早8:00-10:00   
【活动地点】奥林匹克公园;南园，北园， （如路线图所示）奥林匹克公园，南门内商店，
                     绿野户外网（或阳光户外）的旗子，为集合点！
【路程数据】南园一圈5公里，北园一圈5公里，我们分成： 5公里，10公里，20公里，40公里。(根据个人情况)
【通知提醒】已经报名的，如果不去，请短信告诉我。以后我不在给大家短信群发提醒，请大家熟知行程！
【活动级别】长途跑步训练
【活动人数】预计人数100人,按跟系统贴报名顺序确认；如发礼物按报名顺序，发完为止。
【参加对象】请报名参加活动的朋友仔细阅读本贴,年龄在18-55岁身体健康有香八拉或同等活动基础的朋友参与;
【报名方式】有绿野账号的直接报名，没有绿野账户的，可以直接电话13810360666 或者QQ85368271 报名！

【活动取消】
1、如遇，大雨大雪大风泥石流洪水等各种恶劣天气！活动自动取消！
2、如遇，小的天气变化！活动照常进行不变！个别人员可根据自身情况改变计划，决定是否参加！
3、如遇，重大活动，国家有关规定等等不能进行活动的，活动自动取消！
4、如遇，春节等大型假日，活动取消。
5、如遇，领队组，因情况，无人带队，领队组，会在前一天晚上，短信或电话通知每一位队员取消活动！

【行程安排】
07:50   奥森公园内商店，集合，签到。
08:00   第一场测试训练：5KM, 10KM, 20KM, 40KM.
09:00   第二场测试训练：5KM, 10KM, 20KM, 40KM.
09:30  拍集体合影照，请大家准时集合！
10:00   散伙！吃饭！回家！

【装备要求】
1）食品、水壶、水袋、塑料袋、尽量轻装,少产生垃圾。
2）冲锋/防风衣裤、冲锋巾、毛巾、跑步鞋鞋、护膝、手套、雨具、帽子、围巾；
3）GPS、电台、手机、相机、DV、备用电池、指南针、登山杖、眼镜、头灯、手电、刀具、多功能刀、绳索等户外其他工具。
4）相应药品：防风防雨防晒、中暑风寒药品、创可贴、止痛剂、三角带、绷带、急救包。
5）团结互助、乐观向上、阳光快乐的心态：）

【强度提示】线路强度：一级  活动级别：1A

【免责声明】
1、本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。
2、领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
3、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。
4、如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
5、代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。
6、本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款。

【报名须知】
01、请看好活动在报名，仔细阅读报名须知和本次活动提示等。户外有风险，报名需慎重。
02、领队有挑选队员的权利,并不做任何解释。
03、要求有一定的户外经历、心理、思想、能力、装备的充分准备。
04、拉链活动不支持外挂，休闲活动支持外挂和空降
05、对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负
06、本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。
07、代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担
08、参与者报名格式：ID/真实姓名（应急联系人）/联系电话（应急联系电话）/居住区域
09、本活动为非营利自助户外活动。属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。
10、参与者均视同接受本计划全部条款，参加者对自己的行为及后果负完全责任。
11、热爱户外的朋友应该根据自身条件参加相对应的人身保险和户外类商业保险。
12、喜欢独来独往的，娇气的，没有时间观念，自我表现的，及无集体观念的，请勿报名。
13、行程中，遇到不确定因素，为了大家的安全，领队有权利改变线路，并不做任何解释。
14、发起人和活动参与人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
15、您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。
16、参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。
17、如在活动中发生人身损害后果，发起人和其他参加人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
18、参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
19、如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
20、如体力不支等身体情况和其他意外情况，请及时报告领队组，并申请安全下撤路线。
21、报名参加者同意在本次活动中接受活动召集及领队的安排，包括更改行程和线路。
22、领队组不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
23、报名后如中途退出,也会被要求分摊活动费用全部(不能由于你的不守约,造成别人的费用上升)。
24、注意环保，不乱扔垃圾，把自己的脚印留下，把自己的垃圾带走。
25、报名不上，可以直接跟领队打电话！
26、您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示您已经阅读和完全同意上述所有项目内容声明条款.

阳光庆生

请大家把每次活动照片，加上时间！便于了解！

阳光庆生

2011年07月23日上午8点奥森约跑，合影!