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楼主: 大大碗茶

请教,慢跑带护膝合适吗?

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发表于 2012-8-30 21:41:25 | 显示全部楼层
我觉得现在这个季节,不是越野跑,不用带,买双好鞋倒是需要的.
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发表于 2016-3-29 08:47:23 | 显示全部楼层
每月跑量200-300KM,基本没用过护膝,多注意保护,不舒服就静养,可以做靠墙静蹲来锻炼。
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