请教，慢跑带护膝合适吗？

问号 · 发表于 2011-10-24 22:08:13

好像应该选择合适的型号，有专门固定髌骨的，有束紧肌肉和韧带的.

大大碗茶 · 发表于 2011-8-21 21:42:12

今天在三夫套着LP那种短款的护膝跑了几步，感觉挺有弹性。请教各位，带着护膝跑步是否合适？

来自北方 · 发表于 2011-8-21 22:19:55

个人意见，带护膝跑步有两点好处，一是包裹膝部有保护作用，二是可以增加阻力增强膝部力量锻炼效果。但是不要迷信护膝的作用，非常有限

大大碗茶 · 发表于 2011-8-21 22:37:20

谢谢，打算先穿两天试试。今天试的时候感觉还不错

简单跑 · 发表于 2011-9-1 15:59:10

相信自己的身体是非常完整和强大的，没有膝盖伤病的情况下护膝是多余的束缚

蓝猫猫 · 发表于 2011-10-19 13:16:35

一起学习了:lol

yzhkpli · 发表于 2011-10-4 20:11:50

为了以后还是带上护具吧。

菜丸子 · 发表于 2011-10-8 06:09:52

其实很不喜欢戴护膝跑步的感觉，很束缚，但还是每次稍长点的慢跑都会戴上，越野跑就必定会戴！！

kinglance · 发表于 2011-10-9 15:04:52

根据个人情况，有伤要带，长距离要带，越野跑要带，大运动量要带，天凉要带，基本就这些。

april随风 · 发表于 2012-8-16 09:01:25

最近在每天慢跑2km，感觉还不错。

有个问题请教前辈，需要保护一下膝盖吗？需要带护膝吗？因为有时膝盖会觉得凉。

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