轻松备战北马

简单跑

       上周在清华跑完一次小强度后，就开始慢跑调整，看身体情况再加些赛前的刺激。这几天天气总是阴沉沉的，温度也很合适，连续几天的慢跑让身体得到充分的恢复，比赛前的各项准备工作也顺利进行，最重要的是外地朋友们不辞千里劳苦来京参赛，欢聚一堂，让比赛多了几分浓郁的温馨情谊，让这个即将萧瑟的秋天给大家一次最深刻的温暖。