周末跑步+活动

大苏 · 发表于 2011-10-24 09:02:15

起的真早啊，比公鸡早多了

简单跑 · 发表于 2011-10-24 06:39:11

   周六早晨到奥森先和关老轻松跑了一圈奥森南园，雾气氤氲，汗流浃背，然后下来和跑友们做了一些交流，再次上道，和数学爱好者诺特以及她的妈妈一起跑了一圈奥森南园，跑完后拉伸放松，奥森花意犹浓。晚上参加了安成大哥他们的北马总结聚会，收获很多。
   周日早晨习惯性3点多醒来，看了一些水木跑版的帖子，又睡到六点，出门在小雨里慢跑一小时，悠闲整理放松，上午去清华看研究生运动会，斜风细雨潇洒，温度也很适宜，男子800米比赛时强风正劲，陈锐和路阳都没有打破校记录，各取甲乙组冠军。中午在紫荆吃饭后在东操馆里的垫子上睡了一觉，继续观战。1500比赛时再次强风吹拂，两位还是各组第一，但没有能达三级，天公不作美啊。

   今天4点7分自然醒，4点28分出发，戴了手套，温度直线下降，前10分钟冷意袭人，跑到了附近小区，身体热起来了，手套也摘下，轻快绕圈，额头汗水渗透但不流淌，手感温暖而无汗，听着快节奏的乐曲，充分地前脚掌抓地奔跑，小区路上寂静无人，40分钟轻快奔跑后自然降速，手又开始冷了，戴手套慢跑回家，良好的一周开端。

简单跑 · 发表于 2011-10-24 14:56:38

大苏发表于 2011-10-24 09:02
起的真早啊，比公鸡早多了

公鸡不喜欢跑步，也不需要出去上班

基建办 · 发表于 2011-10-24 13:45:21

勤奋

周末跑步+活动

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