阳光灿烂的冬天第一次奥森跑步

简单跑

很一般的，慢慢恢复

yaoliang02003

赵老师跑的真快，祝贺您

简单跑

       昨晚十点多入睡，清晨3点12分自然醒，整理一下，练字到5点多，洗漱吃早点后又睡了一会儿。6点40分出门，一路顺畅，7点43分到达奥森南门，景观大道的银杏树叶一周之间凋零过半。天气好得不得了，眼光灿烂，竟无一点风色。慢跑热身，做几个加速跑，身体感觉不错，大家是8点5分集体出发，第一圈第一集团有7、8个人，19分40秒，第二圈还是几个人一起跑，19分25秒，第三圈是我、田哥、李大雁相随，19分15秒，第四圈还是我们三个，19分5秒，他们继续，我退出逆向慢跑，遇到几个朋友掉头又一起慢跑了一圈，后来东边那一段有点风，但还是很温和的。跑完后拉伸放松，和大家聊天说笑，今年冬天奥森跑步的开端真是太好了。