运动鞋专业知识2

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简单跑

第三节 运动鞋尺码说明

中国鞋号与国外几种主要鞋号：   
1、中国鞋号的制定：即以脚长的毫米为基础的鞋号,一单位(码)约等于6.35MM。   
2、世界上几种代表性鞋号：   
  法码：按内底长度计算，1个号长度等于6.67MM；   
  英码：按内底长的英寸数来计算，1英寸＝25.45MM；   
  美码：美国尺码也以英寸为度量单位，长度是9.00MM；   
  日码：日本尺码以厘米为度量单位，脚长多少厘米就穿多大的鞋子。

[专业知识] 第四节 运动鞋的选购
  
这一部分包括所有类型鞋子的选购常识，目的是使消费者掌握更多相关知识，以便在实际工作中有的放矢。   
鞋子的种类千变万化，但总离不开其最终功能，那就是保护脚部，以免被地上物品伤害的功能，而运动鞋除了以上功能外，更强调对运动表现的影响及运动伤害的预防，因为我们跑步时，脚部所承受的重量是我们体重的两-3倍，故选择不当的运动鞋，可能产生不同程度的伤害。   
1、要加长一点的鞋子   
  （1）脚底弯度大，脚骨露出比较多的人   
  （2）脚底流汗多的人   
  （3）脚趾几乎并排成一直线的人   
  （4）体重较重的人   
  （5）成长期或老年期的人   
  （6）走路多的人   
  （7）设计上修长的鞋   
  （8）设计上鞋头较尖的鞋子   
2、不要加长太多的鞋子   
  （1）脚底弯度小   
  （2）体重轻的人   
  （3）鞋跟比较高的鞋   

  （4）设计上比较肥的鞋   
  （5）设计上鞋尖较宽的鞋   
       再者，要注意鞋子的本身，然后考虑其他的因素：   
  （1）材料的硬、软、厚、薄、伸缩度。   
  （2）鞋子本身是低帮的、高帮的、高跟的、有无系带的。   
  （3）消费者的嗜好、年龄、习惯、职业等。   
通常选运动鞋要挑选鞋子长度（一般指中底长度）约比实际脚长多出1.5-2.0公分左右。   
3、 选购运动鞋时：   
   （1）穿上你进行该项运动时所穿的袜子或者上相同厚度的袜子。   
   （2）系好鞋带并且适当地调整鞋带的松紧度，如此可感觉到鞋子的适脚性是否理想。   
   （3）选购中度质软的鞋垫。   
         （4）鞋子本身重量宜选择轻者，重者易使穿着者感觉有脱落感，并且容易疲劳。   
         （5）鞋口不要太开，否则穿着时易脱落，并且容易病劳。   
         （6）检查鞋子的后跟部位，为了避免高或坚硬的后跟护片设计。   
         （7）鞋面与鞋底质较软的，易于弯曲者，如果太硬，不易弯曲，容易疲劳。试穿时采用蹲姿，   
以检查鞋子的弯折性是否良好。   
       （8）注意鞋口高度，考虑踝骨的位置，否则穿着时易磨擦破皮。   
       （9）检查鞋底后跟部位高度是否高于前掌部位，因为人的脚部习惯于这种方式，鞋跟高度也不要太高，   
并且注意跟部是否采用气垫或者质地较软。   
       （10）鞋子内部的接缝部位应以不磨擦脚为好。   
       （11）试穿运动鞋，要穿着它走几步，最好交替地将全身重量分别落于各脚，   
检查鞋头是否有足够的空间容纳因受压而略微伸展的脚部。   
         （12）室外需要在粗且耐耗的鞋底纹设计，不易滑溜的，室内鞋则需要平整鞋底纹。   
         （13）购鞋时,最好安排下午时分，避免在清早的购鞋，因那时脚部会较小。   
         （14）根据不同运动用途及场所，选择相适应的运动鞋。