近日跑步汇报，量总也上不去

猪扒皮

会有个瓶颈。坚持就好了。

shenaniguins

计划近日上点量，起码超过15公里以上吧，跑一次老内吧。唉，总是阴差阳错。量没有上去。

     周五晚上去父母家，江汉石油学院。离荆州古城不远。
    周六一大早自己一个人戴上运动音响跑步。事先约了当地跑友跑步，不巧他有事去了恩施。
    一个人跑总是不及几个人跑。几个人说着说着终点就到了。
    一个人慢慢看风景。转了古城一圈。大约十公里多点。太阳出来啦，怕晒，得，就不跑了。

    周日，一天没出门。晚上到体育场转圈。转到第七圈时，很不想转了。正想下撤，看见大牛了。于是再接着跑。大牛速度比较快，他跑内圈，我跑中外圈，他三圈追上我一圈。但只追过两圈，又没见人影了。看他手里拿着手机，一定在跑速度。我又没了兴趣。勉强转了20圈，心里跟自己说去健身房吧。跑步机上跑量去，我跑步去了健身房。也不知什么原因，才八点，江钻的健身房竟然没有开门。让我再次失算。

    工作日，时间当然不要想，管孩子学习背书，叫孩子起床上学，上班，做家务。哪一样都要时间。
    每次都在8公里。今天7公里。