登山徒步中缓解疲劳的技巧

蝶舞倩影 · 发表于 2011-12-23 15:21:31

学习学习{:soso_e160:}{:soso_e100:}

情悦 · 发表于 2011-12-22 21:54:40

非常好的方法

木冰云 · 发表于 2011-12-22 11:43:01

看看噢
学习呀

佛朗哥 · 发表于 2011-12-22 09:12:49

学习了

老兵！ · 发表于 2011-12-21 17:56:44

学！{:soso_e181:}:lol

小觉儿 · 发表于 2011-12-21 14:21:15

受用

鹫鹰掠空 · 发表于 2011-12-21 12:01:19

太棒了！自己已摸索并习惯了一脚腾空的瞬间休息法。另外，上升摆动双臂，或手扶膝盖，下降系紧鞋带上部，双腿略弯按“之" 字型走正路的左右两边（类似舞蹈），既减轻损伤，缓解疲劳，又提高行进速度，享受户外。不妨试试！

叶依 · 发表于 2011-12-18 18:16:08

认真学习啦，谢谢阿三版主的分享:lol

tiaofu陆家嘴 · 发表于 2011-12-18 18:09:16

{:soso_e179:}学习了。

吹吹 · 发表于 2011-12-18 19:17:39

分享了

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