请教一个菜鸟问题! 请大家指点

宝来9724

　 我们大家对于骑马的认识都有一个过程，这是一个没有止境的学习过程。你会报名参加学习班，你有一大堆的问题，你会因为进步慢而心急火燎，不要着急，这项爱好会夺走你其他的大部分娱乐时间，也会让你获得你想要的快乐。重要的是你能够坚持从基础开始，度过一段枯燥的时间，你会因为自己的进步而欣喜。
    我原来也以为鞍时可以解决我骑马的问题，走了不少弯路。直到开始正规训练才知道里面有太多的学问。学习骑马，首先学习的是在马上的正确姿势，然后是正确的辅助，第三是马上的感觉，这也是最重要的。正确的骑姿可以给你摆出来，但是你开始没办法保持，即便做出来也是不够放松的。所以要有教练帮你随时纠正，也可以拍DV自己检查，不过这要在你有一定水平之后。能够把正确的骑姿定型就需要长时间的坚持训练了。在你进一步的学习中，教练会让你用声音、腿、脚、缰绳、骑坐、马刺和鞭子等等来要求马，达到不同的训练目的，完成不同的训练科目。表面上看训练很累，有些枯燥，但是真正接触到你会体会到无穷的乐趣。再说最重要的马感，只有你有了好的马感，你的骑乘才能挥洒自如，人马一体。而不会显得刻意、生硬，这是最难教给你的，你要在学习中用心去感觉。有了这些，为你今后学习马场马术和场地障碍打下正确的基础。
    我们在学习中经常遇到的问题，比如俱乐部不能提供好的教练和成熟的教学马。这是最要命的，简直是在浪费学员的生命。所以选择学习的马场很重要。另外，时间不充分也是进步慢的原因。可以安排在周末，每天争取两堂课，从效果来看也不错。支付高昂的费用也是困扰很多爱好者的一个难题。不妨和同学到俱乐部认养一匹马，分担费用，错开学习的时间也是节约的办法。俱乐部提供的鞍具不合适，需要自己有专用的鞍具，可以找找二手的综合鞍，比新鞍子更好使。多和水平高的专业骑手交流，可以解决自己在训练中的难题。
   马术运动近年来在北京发展很快，逐渐成为时尚。学习正确的骑乘技术，不管你在马场还是出野外，都是自己受用的。
   至于binghe的问题，有机会一起骑马的时候看了你的实际情况再交流吧，就不多说了。

hollywood

眼睛2

同意师兄所说的　
在最初的时候，我也疑惑过，为什么我总是踩不住蹬？为什么从快步过渡到跑步时总是有几步特别乱？为什么我总是被颠起来？
这些问题其实很表面化，比如说，我头痛，但头痛的原因是感冒？还是太累？还是颅压高？或者是所有原因都有？这需要医生去诊断，我自己凭经验只能大概的判断，但没办法确诊。

踩不住蹬可能因为以下原因：膝盖紧张，没办法保持弹簧样的活动；脚跟没有下沉；大腿夹鞍子力量太大，马一颠大腿就向上缩；胯部紧张，没有充分运用胯的运动。或者以上问题兼而有之。
教练是有经验的大夫，他能帮你找到问题的症结，对证下药。
鞍时够了，一些问题是能悟出，但那就是俗话说的“久病成医”但这样做的后果就是落下了一身的病。何况“久病成医”也有错的时候。

时好时坏

binghe

如果步伐变换慢还好, 一旦变换很快多半会踩不住镫!

binghe

听大家的一席话, 比自己瞎琢磨强多了!

花无缺

就是坠马，额也会试图做到有惊无险，备用方案额会多准备几套；）
额决定的事不会轻易放弃；）　
谢谢亚当GG,还是在网上逛看你的文字高兴；）干自己不爱干的活计，程序又不顺真撮火，不过还是要干，没法子，谁让额是讨人喜欢，敬业的雇员。活动中见；）

花无缺

我慢慢体会着大家给我灌输的方方面面关于骑马信息时，我对我的马背英姿越来越有信心！自信的增长对我的帮助是我不再为一点风吹草动而紧张兮兮的了。我感觉我离单飞不远了!并且我能对自己肯定的说：“我是有把握的！我会信心十足的骑马上路！”

凯歌！

　脚踩不住脚蹬的原因是因为你的腿太紧张，总是不知不觉中用力。腿一用力，脚蹬就脱了。再说深点是你的平衡掌握得不是很好，总需要腿来使劲来保持平衡。再说深点是你的骑坐不稳定，不能利用骑坐来保持平衡或控制马。再说深点……
怎么克服？简单的来说：鞍时！说麻烦点就是需要多进行正确的训练。再说深点就是需要训练马上平衡的保持，正确扶助的运用，正确的骑马方式，正确的骑坐……
训练大多都不需要教练协助，但教练能告诉你正确的方法，随时提醒你的不足，支持你动作的变形……
自己练可以通过快步，练习与马的配合；通过跑步时压脚，可以训练跑步的节奏脚的位置。记住，正确的扶助与正确的骑姿是分不开的。