好像有点印象，应该前天是在中猫看见过。我是今年开始滑猫跳的，也经历了从小回转像猫跳的过渡。简单说说我的感受，希望有帮助。
1：练猫跳时教练确实是从小回转开始的，第一次滑猫跳教练也是说就按回转滑。是不是那样说只是让我有一个节奏感，并不是滑回转的意思啊？
想上猫跳，必须要有基础，能熟练的搓雪小回转，并且是快节奏的。之所有要搓雪小回转，我理解，根本上是为了能连续的横滑降，搓雪小回转其实就是连续的小幅度的横滑降。
2：有位南山教练说应该滑的在快一点，也有位南山高级教练说不要快，关键是控制速度。我认为两位教练说的不会是矛盾的，只是针对我不同的毛病提的不同建议。可我总是不能清晰的梳理出这两个建议分别针对的是什么？大家帮帮忙吧...
两位教练都没错，快，是节奏快，慢，是速度要慢。节奏快，是为了快速调整重心；速度慢，要找包，主动找，用蹬包或者坑边的方式来减速。
3：为什么教练指导的时候只是提示我重心要靠前，并没有对我强调幷腿呢？是不是我技术差得还太远，将就将就，就这样吧？
重心一定要向前，这样才有可能并腿，如果重心后座了，那么就一定没办法并腿了。所以，并腿是必须的，但前提一定是要能合理的控制重心。
4：为什么我重心靠前、降低以后就不能很好的控制速度了呢？
重心向前，降低重心，眼睛要看向前面至少三个包，至于速度，要用脚下的动作来控制。
5：为什么我蹲下去后就有种再也起不来的感觉，找不到腿的节奏了，是包上收腿，包下伸腿吗？可下包减速泄力不正好要收腿吗？这个矛盾怎么办呢？
蹲下起不来，很有可能是重心后坐了。减速靠蹬雪（搓雪），卸力靠引身，舒缓膝盖
6：本人有些胖，包上收腿难受，一并腿就觉得肚子顶得重心向后。这个会不会是技术有问题的错觉啊？
顶肚子了？那一定是因为你弯腰低头了，这个基本能确定。收腿屈膝，上身要直，我现在正在修正自己的这个动作。
7：练幷腿是练幷腿小回转搓雪呢？还是小回转刻雪？或是南山的小波浪道？亦或是我说的这些根本就都不是？
小回转搓雪，快节奏，扭膝，顶髋，横滑降
8：就像指出我滑的不对的朋友说的，小回转和猫跳的滑法区别在哪里呢？幷腿？还是什么？
最大的区别，我觉得是理念上的。我最开始用小回转的概念滑猫跳，是躲着包走；后来明白了，猫跳是要去找包，靠地形减速。至于其他并腿等动作，都是为了服务与这个理念的。小回转也是并腿才好看，也要保持上身正直才好看。
9：猫跳时上身的运动轨迹相对于滚落线是怎样的呢？直立着左右移动？上下移动？前后移动？是为了尽量消除移动的势能损失吗？不动只是为了好看呢？还是为了争取最快的下降速度呢？
上身始终朝向滚落线，上下和前后都该有小幅度移动，关键是节奏，这个节奏应该是和重心变化的节奏完全一致的。
10：据观察，好像滑猫跳有两种滑法。一种是大幅度收腿，快速下滑，重心很低，保持头部沿滚落线下行基本不动，南山的高手们都是这样的。一种是全身基本直立，像钟摆一样调整重心，速度控制的很稳，南山的教练好像都是后一种滑法。事实是这样吗？还是教练们只是散散步而已？我确实很喜欢教练们那种闲庭信步的感觉，有个带皮帽子高个女教练好像尤其是这样的...
猫跳的地形，我觉得有多少人就存在多少种滑法，只要滑的熟练自然安全美观，我觉得不存在正确之分。当然，竞技滑法应该只有一种，追求速度。
以上……个人之见，抛砖而引玉，请更多大人指教，共同学习！ |
狗仔卡
发表于 2012-2-6 21:06:08
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