本帖最后由 行影不离 于 2012-5-24 13:25 编辑
大盆友小盆友们热议已久,期待已久,筹划已久的户二代攀岩活动正式上线了!!{:soso__16745219353795693378_2:}
儿童攀岩的六大好处
学习攀岩运动,除了体能上的锻炼以外,其实最可贵的是:可以让参加者在力争向上的努力过程中,提升自我的肯定、增加自信心;这种对自我挑战的运动,比一般球类竞技等,更有助于人格的正向发展。
1.增加身体的柔软度与协调感(Flexibility & Coordination of mind and bady) :
这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域将攀岩用来矫治青少年肌肉发展,及手、眼、身体之协调训练上。
2.增强体力(Strength) :
攀岩运动不需要大肌肉宝宝,要的是手脚均衡的力与美,训练手脚的大小肌肉,并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力,这件事女孩可是一点儿也不输男孩的。热爱攀岩运动的孩子身材结实,体力优于他人。
3.集中力(Concentration) :
当脚下扎实的踏着岩石,留意身体在岩壁上移动的每一个细节,此时特别需要的是全神贯注,这一点对青少年未来的学习成就有很大的帮助。
4.进取心(Initiative) :
当自己靠着攀登绳承负重量、“挂”在高高的岩壁上时,是放弃、还是继续坚持?已经不全然只有勇气可形容,还有意志力、荣誉感及自我超越的决心。
5.自信心(Self-Confident) :
面对比自己身高还高大的岩壁,仍毅然决然向上攀登,不怕面对攀岩过程中的难度挑战,心性自然要比一般人沉着自信。
6.平衡感(Balance) :
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走基本的姿势是「三点不动,一点动」,其中凭借的就是平衡感;成长只有一次,尚在发展身心、手足平衡感的青少年,更需要加强训练这项体能,健康快乐的成长。
活动时间:2012年6月9日/10日分别开班(内容相同,为方便孩子时间安排)
活动地点:北京昌平军都山滑雪场(安全、方便、舒适)
活动安排:每天上午9:30 雪场停车场集合
10:00 互动游戏/热身活动
11:00 攀岩教学
12:00 午餐
14:00 热身活动
14:30 攀岩学习
16:30 活动总结/合影
17:00 活动结束
活动保障:多名资深救援队员全程保障
活动要求:1、孩子年龄四周岁以上,身体健康;
2、着运动装(长裤长衫),运动鞋(系带为佳);
3、自带水杯;
4、活动中请勿干扰孩子训练。
活动费用:一成人一儿童费用为280元(含:雪场门票、午餐、攀岩教学、装备及场地使用)每增加一名成年人加收80元。
场地简介:军都山滑雪场是户二代训练营最钟情的场地之一,以其极高的安全性,完善的保障体系、舒适的环境、便捷的交通、优质的服务著称。场地内雪季时白雪皑皑,夏季时芳草如茵;内有山鸡棚,无公害草莓、蔬菜棚,鱼池、鹿苑等,可供观赏、采摘。泳池、岩壁一应俱全。雪场内无线网络无缝覆盖,在孩子们尽享户外乐趣的同时,您可以在草地上、树荫下上上网,那种轻松感觉绝对不是在办公室或是在家里可以感受到的。如果您想在山里小住时日,军都山有俄罗斯风情的木屋别墅,也有干净简洁实惠的青年旅社满足您的不同需求。
交通路线:
路线1:八达岭高速32出口(西关环岛)——政府街向东——东关环岛——军都山滑雪场
路线2:八达岭高速22出口(小汤山)——京密引水渠——向东见路牌向北——军都山滑雪场
路线3:亚运村——立水桥——兴寿西口——军都山滑雪场
路线4:京承高速——小汤山出口——兴寿——军都山滑雪场
路线5:京承高速——六环昌平方向——顺沙路百善出口——见路牌向北——军都山滑雪场
联系领队:138 1018 2324 行影不离 户二代QQ群:1491 86236(请注明绿野ID或孩子性别年龄)
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