睡袋怎么用才保暖

天生坐不住

不管使用的是新购的睡袋还是使用很久身经百战的睡袋，要牢记：睡袋不会自行加温或加热，它只是减缓或降低身体的热量释出，最好的方式是身体储存更多的热能。

所以想要睡的舒服就要从这些方面着手：

1、远离不良环境：帐篷座落於舒适的位置可以增加温度，营地不要选择於溪底，因为此处是冷空气聚集处，也不要扎营于山脊棱线，要选择背风面或是运用露宿袋或挖雪洞的方式。

     2、睡袋的蓬松度：新的睡袋因受到挤压於睡袋套内久，初期的蓬松度与隔热使用时会稍差较不暖，最好是搭好帐篷就摊开睡袋让它蓬松，当然时间誉久愈好。

     

3、防潮垫垫的材质：每种防潮垫的隔热系数均不同，它可以隔绝睡袋底层释放热能和地表寒湿气的入侵。不同的季节用不同的睡垫，如雪期最好选用全长含概驱体且实心的睡垫或是自动充气垫，然後将背包，主绳或其它物品置於脚下。

  

      4、完整防水性：任何潮湿的防潮垫都会让人受不了且不舒服，若没有防水的睡袋套可用大型的垃圾袋取代。如果帐篷泡水，湿的物品可置于塑料袋中，放在外帐之间或内帐角落远离睡袋。恶劣天候时内帐会聚集水滴，所以帐篷的窗户须微开细缝让帐篷通风，当雨过天晴就须取出并晒睡袋，若是雪期则直接摊在帐篷内。

      5、穿足够衣物：高山向导曾说如果你睡觉不完全穿上全携带的衣服，代表你带太多衣服.最好带一顶帽子因为身体的热能有一半是从头部消散。

      6、饱食：食物是燃料，睡前不要空肚或称空油库，睡前吃些高热量实物，同时充足的水份是对人体的代谢功能相当重要，当你感到疲累，睡觉时被渴醒，或当你想喝水要多喝水，每天的排尿次数约四至五次，尿液最好呈透明色，若是黄色代表身体依然呈脱水状态。

      7、暖身：睡袋不会维持与制造热能，不要到营地就马上躜到睡袋内，太累与太冷的身体是无用的，吃好与足够的晚餐与热饮，然後在月光下漫步一阵，以不流汗为标准将身体暖和入睡才舒服。

碧落玄阳

加油。。学习。。。