经典徒步：朝香古道(9月10日)

steve45

　这里是2.5公里荆棘遍布的路，刚下妙峰山的500米有一段是80度的下坡，左边是山右边是悬崖，下降100米高度。之后一段2公里必须跑，要快走除非你平时可以轻松完成6.8km/h的公路行走才可能，否则必须跑。在前几个小时连续爬升已经消耗掉70%体力的情况下，还能跑不是一般人可以完成的。所以，新人可以参加，前提你是中长跑高手；否则，你是经常参加绿野2.0级以上的老人（每个月不低于2次）。

解释一下，不知道老赵是否满意。如果需要切磋，欢迎每周六参加海登活动，从香山门诊部到打鹰洼到新望京，如果70分钟内完成，你就达到了本次暴走的基本要求。跑这段路郁郁竹（本次领队）的时间是48分钟，大家可以做一个简单对比。

老赵老赵

老赵老赵

还有：几年前我就开始玩户外了，这3年工作忙、结婚、买房子事情太多，现在想出来走走吧，还让人当新手给拒绝了，哎。

破雨伞

　

卿舞飞扬

程子

　

几个月没动，您可得把我当新人哦

郁郁竹

yyyy

　古香道休闲之行的一些说明：
古香道休闲之行并不是一般意义的休闲概念，虽然从大觉寺到萝卜地，游人较多，道路清晰，是比较安全的，下山从阳台山古香道下来道路同样清晰。但是从阳台山到大风口，到车耳营古香道下来的道路，因为游人稀少，所以道路并不清晰。当然另外体力也不能和爬香山鬼见愁想比（香山鬼见愁海拔571米），萝卜地垭口海拔已经960米，到萝卜地北尖海拔1146米，到阳台山主峰海拔1210米，两山之间还是一个大山谷，所以爬升约有2个香山高度以上，这次是海淀登山队有关人员发起的，在海淀登山队内部已经有许多人报名参加休闲队，凡是在海淀登山队参加过完整登山活动的，既一个全过程：爬升累计1000米，路程15公里，参加本次活动没有什么问题。但是没有参加类似活动的新人，还是以不参加为好！否则给大家和自己都带来不必要的麻烦。
人员数量有限制，是绿野户外活动的要求，完全是从人员安全角度出发考虑。我看没有其他意思。现在有走古香道有经验的老领队乐乐阿一参加，支持十一浪，既然有许多想参加活动的朋友，我看适当放松增加休闲队人数还是可以的，交通没有问题，请十一浪考虑（当然需要乐乐阿一同意）。
关键是参加人员要有一定的野外活动能力。
如果有情况，可以也可以在如下地点下撤
1，        体力不佳可以从萝卜地垭口——大觉寺原道返回，
2，        到萝卜地北尖下面的松林——鹫峰公园——北安河北返回。
3，        过萝卜地北尖到庙洼——阳台山公园——北安河北返回。

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　古香道休闲之行的一些说明：
古香道休闲之行并不是一般意义的休闲概念，虽然从大觉寺到萝卜地，游人较多，道路清晰，是比较安全的，下山从阳台山古香道下来道路同样清晰。但是从阳台山到大风口，到车耳营古香道下来的道路，因为游人稀少，所以道路并不清晰。当然另外体力也不能和爬香山鬼见愁想比（香山鬼见愁海拔571米），萝卜地垭口海拔已经960米，到萝卜地北尖海拔1146米，到阳台山主峰海拔1210米，两山之间还是一个大山谷，所以爬升约有2个香山高度以上，这次是海淀登山队有关人员发起的，在海淀登山队内部已经有许多人报名参加休闲队，凡是在海淀登山队参加过完整登山活动的，既一个全过程：爬升累计1000米，路程15公里，参加本次活动没有什么问题。但是没有参加类似活动的新人，还是以不参加为好！否则给大家和自己都带来不必要的麻烦。
人员数量有限制，是绿野户外活动的要求，完全是从人员安全角度出发考虑。我看没有其他意思。现在有走古香道有经验的老领队乐乐阿一参加，支持十一浪，既然有许多想参加活动的朋友，我看适当放松增加休闲队人数还是可以的，请十一浪考虑（当然需要乐乐阿一同意）。
关键是参加人员要有一定的野外活动能力。
如果有情况，可以也可以在如下地点下撤
1，        体力不佳可以从萝卜地垭口——大觉寺原道返回，
2，        到萝卜地北尖下面的松林——鹫峰公园——北安河北返回。
3，        过萝卜地北尖到庙洼——阳台山公园——北安河北返回。

乐乐阿一