小记9月13号人大跑步和马拉松报名

ldc311 · 发表于 2005-9-14 10:39:08

参与的人：钟老师、大葡萄、钻山豹、311、steve、快意长歌、十一郎、程祥、勉强、图图，土著，
妖精、阿朱、海蓝的天空、promise、土家、程子。
还有的请自己补充，抱歉。

谢谢海蓝的天空、阿朱收报名费，promise计时。

特别报道：妖精跑了25圈10公里，实现了她的一大突破
由于腿疼、我只跑了9圈，后来就去吃饭了，其他人的情况也不清楚，请自己跟帖说明，大家多写写跑步的心得。

报名情况： http://www.lvye.info/bbs/message.jspa?messageID=1411707&tstart=0

steve45 · 发表于 2005-9-14 10:47:10

　我昨天也跑了30圈，一个小时。第13圈冲刺了300米，后遗症就是以后的10多圈都跑不动。下次还是坚持匀速跑。

yaojing · 发表于 2005-9-14 10:48:44

　有牛人指导就是不同咯，俺本来20圈下来已经体力不支了，想放弃来着。还好牛人程翔此刻杀出来，让俺听着他的脚步声，跟着节奏，调整呼吸。还真是管用咯，俺立马觉得人轻松下来。5圈竟然轻轻松松就拿下，最后二圈牛人还带俺加速冲刺，爽咯~~~~害得俺最后都停不下脚步，因为惯性又溜达一圈，嘻嘻~~感谢程翔牛人~~~

贴子被: yaojing修改

yaojing · 发表于 2005-9-14 10:51:46

是牛人哇~

瑞瑞 · 发表于 2005-9-14 11:06:18

阿朱：） · 发表于 2005-9-14 11:06:35

　下星期再一块跑哈

十一狼 · 发表于 2005-9-14 11:06:42

段誉 · 发表于 2005-9-14 11:08:09

yaojing · 发表于 2005-9-14 11:21:51

三毛流浪中 · 发表于 2005-9-14 11:23:50

　感谢311先，感谢程详再~~~

妖精跟俺念叨了一个早上：咋没人发帖记录昨的跑步涅？俺可是跑了25圈！我答：自己去写呗，想多天花乱坠就多天花乱坠，想多眼花缭乱就多眼花缭乱，想多臭美就多臭美，，，
妖精说：不行，自我表扬不要，群众的眼睛是雪亮滴~~~
然后继续跟我念叨，，于是脑海浮现妖妖小脸红扑扑围着操场转啊转啊~~~

妖妖，一个冉冉升起的小星星，超级升值的跑马潜力股，恩我赶紧走个后门签个名先~~~~~~~~~
给个建议哈，5KM的不要，直接报全程，xixi

小记9月13号人大跑步和马拉松报名

好pf妖精，周四你突破30圈吧

嘿嘿,311就是好同志哇~~~俺缠了一个早上让311发贴记录俺的历史时刻。谢谢程翔牛人带俺跑最后5圈

晕~俺适可而止俺得留着好胳膊腿走遍祖国大好江山呢,10公里花了1小时才跑完的,没法和你比咯

好人好事，赞！

强啊,俺昨天没带衣服,不然一定跟妖妖一起了

小妖精的确了得,我只跑了10圈就屁掉了,下次跟在妖精后面跑,实现万米梦想.

受妖精威胁，不得已来顶帖，不然她就要一直让我看着她姐姐的照片……

高兴高兴,钟老师夸咱了。煅炼一下都能行。

牛人小妖！小强小妖！！跑马狂人小妖！！！

精彩推荐