金牌冬训开始啦，欢迎大家参加！！

孤魂野鬼

金牌俱乐部在今年的很多赛事里，取得了很好的成绩，为了更多的朋友能够更好的加入到自行车运动中，于十月底开始进行今年的冬训啦~~~

形式上，主要以理论授课为主，没有大强度训练，针对授课内容进行一些基础练习。

内容上，从零基础开始，教你如何控制车子，怎么能够将体力发挥的更好，适合公路车和山地车的初练者，以及虽然经常骑车，但没有过系统训练的车友参加。

活动时间为每周六，具体计划内容，金牌的网站上（www.bjgolden.com/bbs）每周会有相应的通知。

而且，参加冬训的车友，可以免费到店里为爱车做保养~~~

不参加冬训的车友，也可以随时到店里免费调车~~~

去之前，最好打电话确认店里有人，通讯方式如下

北京金牌自行车极品店
北京金牌自行车俱乐部
http://www.bjgolden.com/bbs
地址：北京市崇文区体育馆路6号（100061）
电话：010-86002824
传真：010-67122121
总负责人：杨洋（13901329274)

欢迎大家加入我们的冬训，毕竟能够系统的接受一些基础训练的机会，提高自己的控车能力，避免一些错误操作容易发生的危险以及一些坏习惯造成的严重后果，还是对自己有帮助的~~~

今天已经讲完第一讲了，主要是车辆装配方面的问题，以及一些非常基础的蹬踏动作，扶把动作等等，下周六将继续进行骑行方面的问题讲解

§逍遥§