10月2日至10月9日泸沽湖亚丁穿越活动

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亚丁大家不熟悉的在网上查吧，照片很多的，超漂亮哦。

大家可以选择在北京和我一起出发或者在泸沽湖见面。

本人联系QQ：199294473，手机13521758287.工作期间不接电话。多谢

行程安排：

9月30日：北京-西昌-泸沽湖。

10月1日：泸沽湖一日游

10月2日：泸沽湖-温泉乡—(土马路)—(岔路马道上山)—利加嘴村（2600）

10月3日:利加嘴村—(爬山)—屋脚村—(下山)—屋脚乡—(平路)—葛嘎折(小商店)—(爬菩萨山)—羊棚（(山坳里3500)

10月4日:羊棚—(登山)—(走平坦的土公路)—(小路上山)—牛棚—(登山)—3800米的达克谷多垭口—(下山)—(山腰上绕过卡尔牧场)—(缓坡登山)—雀儿山山坳

10月5日:雀儿山山坳—(缓坡上山)—塔斯沟垭口—(下山)—塔斯沟—(登山)—(原始森林)—4000米山腰—(2000米直落)—邛引村

10月6日:邛引村（3000）—(登山)—(原始森林)—邛引山垭口（3800）—(2000米直落)—卢杜村—(下山)—通天河边—水洛桥—通天河边露营地

10月7日:通天河边营地（2000）—(河边缓坡)—东拉村—(河边缓坡)—杜鲁村—(缓坡)—四家村—金矿

10月8日:金矿—(登山)—嘎洛村—(登山)—嘎洛牧场—(登山)—嘎洛垭口（4200）—(下山)—嘎洛牧场（4400）

10月9日:嘎洛牧场—(登山)—4800米的夏洛多吉垭口—(下山)—冲古寺

从冲古寺开始可以

A：

10月10日:冲古寺—(缓坡上山)—洛绒牛场—(艰苦登山)—牛奶海—(艰苦登山)—央迈勇雪山垭口—(下山)—结珠海—(艰难困苦)—络绒牛场

10月11日:络绒牛场—(上山)—五色海—(下山)—牛奶海—(上山)—央迈勇雪山垭口—(下山)—结珠海—(下山)—卡斯地狱谷—(下山)—卡斯村-亚丁

10月12日:亚丁-康定（如果价钱合适，选择包车返回成都）

10月13日:康定-成都

B：

冲古寺已经属于亚丁景区，离亚丁村非常近，可以自行安排。

所有队员请于10月1日晚上前抵达泸沽湖。

10月2日一大早准时出发，视包车时间而定，不等任何人。

报名说明：该活动为纯AA活动，所有费用AA，领队只负责规划路线，联系向导等，不担负任何责任，请所有人保护好自己。领队有挑选队员的权利，不出具任何理由。报名时间：即日起到报满为止。报名要求：男女不限，18岁以上。本人80后。请在报名的时候说明性别，年龄，是否能够接受和别人混帐。这个信息我会单独沟通，同时对他的信息保密。报名定金：500元，该费用将会在确定时收取，确定报名后，该费用为公共费用。多退少补。如果因个人原因确认后无法参加，定金不能退还。人员限制：6-8人。不允许空降。队伍安排：本人领队，另设一名财务管理公共费用，并在旅行结束后出具详细账单。不设副领队不设收队。旅行过程中的所有决定大家共同商量，如不能够保持一致，以领队绝对为准。请报名前看清后面的注意事项及免责声明，并考虑一下自己个人的能力。还是那句老话，山会一直在那里，但是生命只有一次。
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个人装备要求：
　　1.男60升女50升以上背包带防雨罩, 帐蓬、防潮垫，-5度以下睡袋，25L左右小包。大包在骡子身上，小包装当天的食物和水。
　　2.防水登山鞋,登山杖
　　3.头灯，火柴
　　4.冲风衣裤（防雨）、抓绒衣裤（或薄毛衣、裤）、内衣（或秋衣、秋裤）、雨衣
　　5.手套、袜子（N双）
　　6.太阳镜（防雪盲）
　　7.备用电池（大量、包括相机电池）　　8.餐具（饭盒、口杯、筷子或叉瓢）
　　9.水袋（壶）
　　10.防晒霜、唇膏、手纸（多带）、毛巾、垃圾袋、牙刷（膏）、雨衣、多功能刀具、消毒纸巾、茶叶、肥皂等日用品
　　11.手机及充电器
　　12.自备相机，胶卷或存储卡（最好多备一点，景色太美了）。
　　13、药品：感冒药、消炎药、肠胃药、跌打损伤药、创口帖、绷带、高原宁、百服宁镇痛片（高原反应头痛时必备）、红景天（提前15天服用）、诺迪康。14、高热量物品，零食视自己情况准备。15、现金。徒步过程中没有取款机。其他物品视个人使用情况准备。
集体炊具、食品
　　在泸沽湖或永宁集体购买：高压锅一个、炒菜锅一个、油一壶、盐两袋、调味品若干、大米若干、面条若干、腊肉若干、各种蔬菜若干以及向导和马夫的烟酒。（注：包括向导和马夫食粮，当然每天做饭是他们帮做）。气罐待定。 费用说明：所有公共产生的费用按照人头AA。可能产生的费用有泸沽湖到温泉村包车。向导1人，马夫1人/人。公共物品购买。（具体见上面）亚丁景区门票在旅行过程中可能产生的借宿。在旅途过程中如果所有队员同意的腐败（可以在路上买鸡和羊烤着吃）选择A方案在亚丁景区内产生的费用。从地狱谷到稻城的交通费用从稻城到成都的交通费用（如果包车交钱适当，会选择包车回成都）其他未知的公共费用。注意：因个人原因产生的费用自理。包括路上购买的纪念品，零食，由于身体愿意骑马坐车等。公共费用约为人民币1000-1500。 注意：报名确认后因个人原因不能够参加者，定金无法退还。否则会加重其他队员的负担，请看清楚这条后再报名。严禁在徒步过程中向别人借任何个人物品。领队及任何一名队员没有义务提供个人物品的支援。注意沿途可补充物品机会很少。途中有可能穿越一段沼泽和蚂蝗地带，可以在泸沽湖或永宁购买雨鞋。穿越蚂蝗地带时需要扎进领口，袖口，裤口，请自行准备。如果担心高原反应，请提前服用红景天，在徒步的过程中可以自备红景天和氧气。如因个人原因在行程中无法跟上队伍（受伤、严重高原反应、体力不济等），需要A完向导的费用可在撤出点自行撤出，撤出产生的费用自己担负。同时已经购买的公共物品费用不退。 关于天气：
亚丁景区属高原季风气候，一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。高原地带，最冷月平均气温－5°C以下，最热月平均气温度10°C至12.1°C,全年最低气温是一月份，可达－27°C。六至八月为雨季，十一月至三月为冬季。早晚温差大，白天出太阳的话，可达10多度到20多度，穿衬衣即可，但早晚也可达零下几度，需带毛衣及厚外套。去稻城旅游的最佳季节是：五月到十一月期间。
关于景色：
高原的景色各个季节有较大的差别，但与之平原相比，无论什么季节，都会有不同的感受，春天烂漫、夏天的青翠、秋天的色彩，冬季的苍芒。春天的稻城，各种山花已竞相开放，5月底-6月和十月将是稻城最美的季节。 高反的注意事项
1、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。吸氧能暂时解除胸闷，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧。
2、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
3、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。
4、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。
5、初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
6、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
7、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。
8、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。 藏区旅游禁忌
1、藏族最大的禁忌是杀生；
2、神山（亚丁自然保护区内）严禁动土，严禁带走神山的一草一木一石；
3、遇到寺庙、嘛呢堆、佛塔等最好下马，并必须从左往右绕行；
4、进寺庙时忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟等。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物更不得动手
摸；
5、对神圣之物（如佛像、经书、神山等）不可用单指指点，只能五指并拢，手心向上点指；
6、忌用单手接递物品。如主人倒茶时，客人需双手把茶碗向前倾出，以表敬意；
7、敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽；
8、吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响；
9、喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝；
10、禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌；
11、行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行；
12、不得跨越法器,火盆；
13、经筒,经轮不得逆转；
14、忌讳别人用手触摸头顶 风险提示：本活动依据别人的游记攻略和地图进行计划，约伴人没有走过。
　　1、活动为高原徒步线路，个人身体状况非常重要，你可能出现严重的高原反应，或者病倒在途中！因此，无高原徒步经验者慎入！
　　2、高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，注意携带保暖衣物。
　　3、徒步中很多路段无手机信号。
　　4、一周以上时间可能吃不好、睡不好，还要高强度徒步，可能诱发你多方面的疾病，请对自己的身体状况以及要面临的环境有足够的掌握，活动计划先放出，参加人员都应当做详细攻略。
   5、在活动过程中可能遇到以下风险：交通意外、恶劣气候、高原反应、高温中暑、迷失方向、山洪暴发、高空落石、陡坡滑坠、摔伤扭伤、动植物伤害等，报名者视为自愿承担可能产生的风险后果，并在活动中注意安全，规避风险发生。 免责声明：凡参与者出发前均需签免责书。

此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利。
请仔细阅读此合约。
首先说明本次活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动，也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，AA，环保”的原则。
一、风险的承担
我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
我知道活动的策划者只是活动的联系人，并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我的安全负责。
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
1、参加此次活动，包括、但不限于，徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、滑雪、山路乘车、乘坐非法营运车辆等，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除此次活动的联系人及同队其他成员的法律责任。
2、我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，中暑，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会有缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
3、我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。解健身和休闲的活动也包含有导致受伤、心脏病、甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
4、我同意承担所有的个人受到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我有自由选择的权利，并同意承担由我的选择而引起的相关的风险和责任。
5、我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。对于因为所报的保险资料错误、缺失、虚假或者保险范围不适用这次的山野活动，所造成的后果由我自行负担。
6、我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
7、在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤、病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加的活动或使用装备。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
8、我完全理解，在同伴需要协助的时候，我会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
9、在此次活动中，如果由于我的行为和我的加入而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
我同意，一旦加入，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。

我保证：
我已经阅读和理解以上声明和其条文；
我理解加入此次户外活动相关的风险；
我承担由于选择了加入此次户外活动而随之来的全部责任；
我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。
代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，发起者和同行者同样不承担任何民事和刑事责任。
我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果由参加者自负。
该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。

疯狂的-小丁丁

好活动啊 精品线路 顶

以枫

功课不错。这路线国庆期间人不少啊~