登山徒步贴心提醒：至少三人同行

北京华英雄 · 发表于 2012-10-8 13:25:53

建议还算中规中矩，不论什么强度的活动都应该做好充分的准备

卷毛龙猫 · 发表于 2012-9-28 15:58:14

　　十一黄金周临近，登山、徒步等户外运动也将迎来高峰。日前，本报采访了陕西蓝天救援队的专业救援人员，给广大驴友的出行做贴心提醒。

　　1.最好是结伴而行至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又不要人太多，否则互相干扰，行动不便。

　　2.了解当地气候、路况等信息以及个人身体状况最近一段时间，山上气温较低，鳌山等地出现少量降雪，驴友们要做好保暖措施。而且大部分山上降水较多，引致山泥倾泻和山体塌方，路况较差，驴友应避免站立崖边或攀爬石头以及行走在湿滑石面、泥路或布满沙粒的劣地上。

　　3.装备不宜过多携带刀、打火机、地图、指北针、水、防蚊水、食物、手电筒、备用电池、雨具、急救药箱、哨子、手机、记事簿、笔、收音机等必备用品。

　　4.要掌握步行速度一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

　　5.遇险情或迷路时先辨方向驴友应借助树木、山坡、岩石、蚁穴洞门、光亮等辨别方向。或者到达最近的山顶或制高点以太阳和远方如村庄、水库、公路等作为参照物来辨别，或者找水源，顺着水的方向走。

霞客刘 · 发表于 2012-10-8 15:41:07

本帖最后由霞客刘于 2012-10-8 15:41 编辑

好提醒！{:soso_e179:}几年前五中失踪的任老师就是一个人出行，结果失踪后都不知道上那里去找人。

小白杨2011 · 发表于 2012-10-8 17:16:21

谢谢这么重要的提醒。

chenhongbing · 发表于 2012-10-8 17:47:08

谢谢提醒

未小月 · 发表于 2012-10-8 20:41:09

突然对徒步旅游很感兴趣，不知有女性朋友吗？{:soso_e112:}

贤逸 · 发表于 2012-10-8 22:19:39

熟悉的路一个人走走无妨，不认识的路，三个人走也有危险。户外还是安全第一！

冬雪皑皑 · 发表于 2012-10-9 09:31:28

熟悉的路一个人走，也不是很好呀，万一有急症突发，怎么办

冬雪皑皑 · 发表于 2012-10-9 09:32:20

还是三人行吧

马踏·飞燕 · 发表于 2012-10-8 23:14:10

户外需小心徒步三人行

登山徒步贴心提醒：至少三人同行

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