保养好自已的膝盖是继续玩下去的本钱

上海暴走phip · 发表于 2012-10-23 09:44:05

具体如何保护有什么技术要点

skingna · 发表于 2012-10-23 14:35:51

我膝盖就是跑伤的

星者无疆 · 发表于 2012-10-19 22:45:34

建议把爬山当回事的人，还是多注重注重脚下，在不去爬山的日子里，多运动锻炼。抛开作为训练的负重拉练，许多强人都体会过那种极端疲惫时的某种快乐。而且还容易上瘾。
简单的快乐，再增加一点点自我维护，就象一部好的吉普车，别开了几里地就坏了，保养好，可以一直开到天边。再出去撒野的时候不必要盲目追求负重量和速度，保养好自已的膝盖，那是继续玩下去的本钱。有两样东东一定不要忘了哈：护膝！登山杖！

鱼脂粥 · 发表于 2012-10-23 21:54:34

常运动，最好膝盖别冻伤了

猫咪军团 · 发表于 2012-10-23 22:55:53

保护膝盖:loveliness:

ming-bamboo · 发表于 2012-10-27 15:43:00

膝盖最重要啊。。。。

darkmi · 发表于 2012-10-29 19:11:12

其实，只有废了的时候才知道膝盖重要。。。{:soso_e150:}

sunset1986 · 发表于 2012-11-9 09:32:53

说的很中肯！感谢

保养好自已的膝盖是继续玩下去的本钱

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