膝盖外侧疼痛，是怎么回事？

木子闲′ · 发表于 2013-11-29 21:24:16

学习了刚好膝盖也有些疼痛明天还要去爬山希望没什么大问题

飞行中 · 发表于 2014-11-30 16:48:01

我最近也是长时间不运动，10.1时去张家界登山，第一天走的山路比较多，背包1000米的山上下了2次。
晚上走路时感觉腿有点疼，前段时间去香山爬山，上山没事，下山时膝盖疼得难忍。
昨天去香山又是这样，想问楼主后来是怎么治好的？

恋恋星空 · 发表于 2014-12-1 11:27:26

飞行中发表于 2014-11-30 16:48
我最近也是长时间不运动，10.1时去张家界登山，第一天走的山路比较多，背包1000米的山上下了2次。
晚上走路 ...

应该是没有治好，就是自己活动中多注意，如果非要下台阶，就走外八字

飞行中 · 发表于 2014-12-1 16:00:14

恋恋星空发表于 2014-12-1 11:27
应该是没有治好，就是自己活动中多注意，如果非要下台阶，就走外八字

现在还没有治好吗？

恋恋星空 · 发表于 2014-12-2 09:22:16

飞行中发表于 2014-12-1 16:00
现在还没有治好吗？

右腿应该是腰椎不好压迫腿神经，这个好了，左腿应该是没好吧，因为出去活动一直注意着，不会强度太大

飞行中 · 发表于 2014-12-16 16:00:28

恋恋星空发表于 2014-12-2 09:22
右腿应该是腰椎不好压迫腿神经，这个好了，左腿应该是没好吧，因为出去活动一直注意着，不会强度太大 ...

那还好，我从网上搜了一下相关知识，我的可能是膑骨软化，现在正在贴着黑膏药，等待贴段时间看一下效果。