备战HK100,陆续准备了一些装备。水袋早有了,一直在用。登山杖这玩意实在是手生,上周刚赶紧入手了黑钻的Z形杖:Black Diamond 112120 Ultra Distance Z-Poles,碳素材质,130厘米,一对儿275克。对,你眼力不错,就是苦逼渔夫同学掉在黄崖关的那款。 上周末去跑大连,没带杖。这周末跑北窗秋日马拉松,也用不着杖。今天傍晚看看天气还行,没什么风,温度也不算低,就拿出杖来,准备试着用一把。穿上萨洛蒙,带了头灯,走起。 家附近的公园有一条每100米都有标记的环湖砖道,周长1750米。我自己开发的大圈周长2500米左右,有的时候不戴GPS表也能计算里程。一进门北侧是一座小山,西南到东北百来米长,十来米高,形状有点像台湾的样子。谁说小公园就不能越野,自从五趾鞋训练营跟马爷跑过奥森南园的私家路线后,我也会开发资源了。 小山南侧依山形被踩出了多条小道,加上几个台阶路,一共有八条。于是,小小的土山也被跑出了麦理浩的味道。 四十分钟后,跑了六公里多。一身微汗,打道回府。 杖很轻,上山的时候借力还是很明显的,下山的时候缓冲也是蛮不错的感觉。虽然是第一次用,已经非常喜欢了。下个周末,去哪里拉个长距呢? |