11.8，行走何家沟环线

自由拍客汪江洋

11.8，行走何家沟环线

    2012.11.8，周四，这是一个特殊的日子。这一天上午，十八大正式开幕，至14日上午闭幕。报告说，全国各选举单位共选举并经中央批准公布代表2270名。经审查，确认2270名代表资格有效，其中2名代表在名单公布后因病去世。大会应出席代表2268名。

    今天还是中国第13个记者节，向所有无冕之王们表示祝贺和敬意。

    周二、周四例行夜行，这是我们的必修课。晚上19:00，朱德故里自由户外部落20来名驴友齐刷刷来到基地，继续坚持徒步小东山--大东山--何家沟--云丰村收队。刚猫过雨，空气湿润，山路有些打滑。在沟底公路一侧，竟然发现一条还未进洞的大拇指粗的乌梢蛇，冬至了，这家伙咋还不冬眠哈，晚上也跑出来溜达。小青，抑或白素贞？是在等波娃子吗？对了，今晚波娃子那铮亮的脑瓜子都热得冒烟了，结实青年啊。

    新来的驴友觉得两个多小时走得也刚合适，还有驴友运动鞋掉了底子，用鞋带系起来继续上路。“失了一颗铁钉，掉了一个马掌，折了一匹战马，损了一位将军，输了一场战争，亡了一个帝国。”这，就是“马蹄铁效应”。它告诉我们一个真理，细节决定成败，习惯成就未来。

    秋高气爽，与亲朋为伴，登山畅游，既有雅趣，又可健身，不过休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。

    强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最经济的手段。俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼”。入秋以来，几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节。身体是锻炼出来的，意志是磨练出来的。

    没有绝对的烦恼，只有不同的生活态度。户外，是最简单的快乐，是奔跑于稻田的那份满心欢愉，是漫步山间的那份自由闲适，是躺在树下小憩的安静祥和，是徒步时不断向前的那份勇敢自信。闭上眼的瞬间，那些烦恼如云烟都被吹散消失不见，心中一尘不染如同碧空万里时的无垠蓝天。走啊，这周六，魏家山逛一圈。【自由拍客】

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