11.12第三天

xinqing123 · 发表于 2012-11-13 08:57:57

今天状态感觉还可以，跟第二天相比明显好些，腿部酸疼有所缓解，就是跑的时候感觉腰部颤得酸疼，呼吸还是不行，基本在2公里以后才调整顺畅，后面一段感觉又不行了。某人说跑出来的有点像心电图，哈哈，貌似是这样的，跑的时候没有按它的提示提速或减速，怎么舒服怎么跑吧，管它呢！提示5公里的时候就没再继续了，稍微溜达了一下，循序渐进吧，近期先跟5公里较上劲了，坚持，加油！

武林 · 发表于 2012-11-13 09:17:09

心情加油！

乔雷雷 · 发表于 2012-11-13 10:03:53

加油心情

我是天天天蓝 · 发表于 2012-11-13 11:46:35

配速6分

[跑步日记] 11.12第三天

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