关于跑步与减肥的8点建议

610807 · 发表于 2013-10-24 08:13:52

我一直坚持跑步，有10年了，每天早上跑步大约1个小时，基本和你说的差不多，效果很好，身体各方面也保持的不错。

明日再来 · 发表于 2013-10-30 14:00:50

鸡蛋里面挑个骨头，跑到气喘吁吁也出来肌肉的，健身只是一部分，要长肌肉可比减肥难多了

JUN007 · 发表于 2013-10-31 08:47:43

风儿-99 · 发表于 2013-11-26 17:39:51

好贴，学习了

蜜菠萝 · 发表于 2014-1-15 17:26:53

学习了

{加油}

遍是晴天 · 发表于 2013-12-25 13:54:56

跑步是最好的运动之一啦，不管是锻炼还是健身！

Calypso卡里普索 · 发表于 2013-12-27 09:06:17

学习了

会飞的猫人生 · 发表于 2014-1-8 12:57:32

学习了

会飞的猫人生 · 发表于 2014-1-8 12:57:44

哈哈

会飞的猫人生 · 发表于 2014-1-8 12:57:53

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