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10公里用时73分钟

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1#
发表于 2012-11-24 23:41:35 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
10公里用时73分钟是不是好慢啊{:soso_e150:}
但这是俺有生以来第一次跑的10公里{:soso_e130:}
跑完拉伸完居然还有想继续跑的冲动{:soso_e104:}
2#
发表于 2012-11-25 17:55:29 | 只看该作者
不算慢,这就显现了一定功力,再加油!
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3#
发表于 2012-11-29 10:48:31 | 只看该作者
要是以比赛的心态跑10公里用时73分钟,的确太慢了,我现在跑10KM以放松的心态跑是55-57分钟,比赛估计能接近50分钟,不过我不建议拼速度,我平时10KM从来没有用力气跑过,即使计时也是放松跑,再结束跑时的体力还能以这种速度坚持一个10KM
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4#
 楼主| 发表于 2012-11-29 12:33:53 | 只看该作者
心懋 发表于 2012-11-29 10:48
要是以比赛的心态跑10公里用时73分钟,的确太慢了,我现在跑10KM以放松的心态跑是55-57分钟,比赛估计能接 ...

好厉害{:soso__14904836597994321162_4:}
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5#
发表于 2012-11-29 16:32:34 | 只看该作者
挺厉害的。{:soso_e179:}
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6#
发表于 2012-11-30 21:39:03 | 只看该作者
{:soso_e116:}坚持,加油

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7#
发表于 2012-12-4 20:24:12 | 只看该作者
不要用竞速的心态去参与长跑.

点评

恩恩~  发表于 2012-12-4 20:56
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