上马冲击330，完美收宫，小有遗憾！

老SU · 发表于 2012-12-5 14:19:03

本帖最后由老SU 于 2012-12-5 14:20 编辑

这进步太快了！万米我也可以跑到49分，半马最好成绩1小时41分，但就是全马的最后5公里掉速太厉害，估计我的极限也就这样了，也不打算系统地去练，就是跑着玩，锻炼身体为主。

晓峰-shiyan · 发表于 2012-12-7 21:23:35

{:soso_e179:}

robot-k7 · 发表于 2012-12-9 11:14:52

顶啦一个

saifeina · 发表于 2012-12-9 14:49:08

{:soso_e179:}

弱弱的驴 · 发表于 2012-12-9 21:38:24

鹅毛看名字就知道体重轻阿, 和天蓝比谁更轻呢.

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