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最冷的北京马拉松—记2012北京马拉松有感 北京的冬天，寒风刺骨，着实让很多人受不了，于是乎很多人选择了去南方躲冬，和候鸟南飞一样。今年的北京马拉松由于种种原因，一推再推，最终定在了11月25日，这个很多人都不愿意出窝的时间，更何况要在寒风中花上2到6个小时跑一个42.195呢？于是乎今年的北马对每一位参赛选手来说都是艰难的。 作为一个长期混迹在北京的长跑爱好者，北马无疑也是一次跑友欢聚和欢乐的节日，寒风以抵挡不住我们的热情，只是我们享受这种奔跑的乐趣和服务的温暖，说说这次北马吧！ 赛前一周，疲命奔波于各地活动，没有系统的训练；赛前几天忙碌着给大家分发装备，自己录制视频，最后一天也是在12点以后睡下的，此上种种注定此次比赛“酱油了”。 比赛当天由于参与联想的活动，需要录制视频，导致我在起跑前10分钟存上包的，起跑门前音乐震耳欲聋，人山人海，我还是乖乖的在后面排着吧！挤在人堆中也没有感觉到冷，看了看VIVICK的计步器显示时间已经8点29分，准备起跑。 枪响了，可是可是我前面的人纹丝不动，以为自己紧张听错了呢。大约过了1分钟的时间，人群开始慢慢的挪动，确实已经起跑了，前后簇拥着，慢慢往前挪。脚下不停地拌蒜，被饮料瓶、雨衣、绒衣等等阻挡了脚步，小心翼翼的辗转腾挪，总算来到了计时门，一看VIVICK的计步器8点32分了走了60多步。我的神呀！起跑就慢了2分钟，上了广场西路，渐渐的距离拉开一点，慢慢的提速，左闪右闪的往前突破。感觉前方有熟悉的绿色大旗左右摇摆，定睛一看，看到了光光，他扛着公司的大旗，高歌猛进到了长安街突然眼前一亮，哈哈，看见俺家的领导麦兜儿了，她和跑友皮皮、妞Helen等一起按照自己的配速溜达着，招呼后，继续左突右闪奋力前超，过了西单以后总算可以按照自己正常的配速跑了。 这个天气跑起来并没有感觉特别的冷，反而不躁热也不怎么出汗，不过并没有大意，还是不放过任何一个饮料的补给站，每次就是一小口，不敢多喝，每口都是“冰冰凉、透心凉”的感觉，这到让我们不至于跑着睡着了，o(∩_∩)o 哈哈！ 在10公里处，公司的志愿者已经辛苦的等待我们1个小时了，为我们摇旗呐喊，告别她们后。继续前进，内心中充满了无限的斗志，腿不疼、腰不酸、膝盖没反应，这对我来说是非常棒的的感觉。 一路上微笑着和认识不认识的跑友打招呼，互相鼓励支持，喜欢跑马拉松这也是原因之一吧，每次比赛都是一次跑友的盛会，大家欢聚一堂，享受着比赛带给我们的乐趣，不知不觉中来到了21公里处，看到了半程的终点，部分选手奋力一搏，加速冲刺，完成了自己人生中又一个半程马拉松，为他们感到骄傲，也许明年他们就可以奔跑在全程的赛道上啦！ 心里美滋滋的到了看到不远处绿色大旗，哇，公司的22公里的补给站，太幸福啦！在大军手里接过能量胶，道声感谢，没做过多的停留，继续赶路。可是，可是，没有水呀，疏忽啦，怪自己没能安心的吃完再走，只能等到25公里补给站在吃吧！（吃能量胶和能量棒之前一定要确认前方有水，这是很重要的） 每到一个水站看到满地狼藉的纸杯感到一阵阵的心痛，也参加过很多比赛，有几个赛事做的很不错，要求自己带水杯，组委会不提供纸杯，环保了很多，如HK100公里、天津的黄崖关马拉松、意大利的巨人之旅（330公里）等等，希望组委会能有意识的学习一下。每次喝完水之后，也希望大家能放回桌子上或者递给志愿者。 慢慢的迎来了，开始较劲的35公里了，偏偏错过了公司30公里的补给站，等听到“阿亮建国”加油的声音，我已跑出二三十米了，当时就感觉像缺少了啥似的，脚步也跟不上之前的速度了，（其实绝对是心理作用）原来一直跟着我的跑友也在32公里扬长而去，意识到了自己有些掉速，立即调整一下。 忽然一辆120疾驰而过，在不远处100米左右的地方停下来，迅速下来几位医务人员，把一位队员抬上车了，希望他没有什么大碍。不过在刚刚结束的广州马拉松上，2位同学不幸遇难，让人扼腕惋惜。各大院校也甚至整个社会都要反思这是什么情况？什么原因？竟然还有学校取消了长跑测试和长跑活动，这简直使粉末倒置呀！这就是全民健身吗？全民需要什么，需要慢慢培养大家平时慢跑的习惯，给大家一些传输一下跑步的基本尝试，这才是他们需要的。 抬头一看已经上了景观大道，两边的观众很热情，加油声此起彼伏。我也用眼睛搜索者绿盟科技的大旗，在35公里处及对面赫然矗立着两杆大旗，你们就是我的动力呀，脚下发力冲过去，拿了能量胶没有停留，奔赴奥林匹克森林公园。记忆又回到了去年的比赛，就是在这里粉碎了我再次进三的梦想，这一段让我跑得精神崩溃，不堪回首呀！今年对自己没有什么要求，不过到这里还是心有余悸的，确实这里让很多人崩溃的，在体力的鬼门关，还设置了这样起伏不平的路线，这也是对自己的一种挑战吧！ 到了奥森采取跟随战术，找到一个速度相对合适的，在后面跟随，既省力有省心，唯一要注意的就是安全，咬牙保持奥森并没有掉速太多，不过冲过终点的时候也没有力气冲刺了，也不想冲刺啦！最后时间定格在3小时13分38秒，看看万万客计步器，一共跑了43288步！顺利完成最冷的北京马拉松！ | 
狗仔卡
发表于 2012-12-16 22:15:15
显身卡
发表于 2012-12-11 10:00:32
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