请教：那位大侠知道食疗养胃的好方法

盒子

　我朋友特别喜欢吃辣的，可能是因为这样最近经常胃疼，而且一吃辣的就疼，所以想向大家寻求一些养胃的方法。

eila

小公主

姜姜

　最好别吃辛辣

youfuchen

　一般来说，吃饭要吃八成饱，饭后尽量散散步，多吃点粥，辛辣的东西以后少吃。可以多吃点具有温、甘性质的食物，像八宝粥，大枣，姜汤等等。

cucumber

　首先就不要吃辣的了.如果继续选择饱口服,那你的stomach也会继续选择给你些COLOR SEE SEE :)
花生养胃:
注意是生的花生.最好是那种刚刚从田地里刚刚拔出来的.呵呵.这好像很难办到的.
提供一个可行的方法:
将生花生米用水泡开,大约2-3个小时,用醋和酱油伴此泡过的花生米既可..和陈醋菠菜花生米的做法基本一样,不过将熟的花生米换成泡发的生花米即可.
黑木耳养胃:
做法,泡发木耳,洗净后,用开水焯下,捞出.凉凉后切成细丝,用油盐酱醋拌成凉菜即可.

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