[联羽球队]1月1日（周日）俱乐部活动报名专用贴

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　[联羽球队1月1日（周日）俱乐部活动报名专用贴]

考虑到大家都辛苦一年了，过新年应该好好打打球活动活动，就不安排训练了，大家自由活动吧。


限14人报名！



本次

活动时间

中午1-3点

活动场地

石油职工活动中心体育馆，6、7、8号场地（塑胶场地），设施完善，环境很好，有空调。

电子地图：



注：

不是特别好找，最好边找边问，建议提前到达！从科技大学北门正对着的那道门进比较方便。或者从石油勘探研究院大门进，绕楼南侧行进。体育馆在石油科技活动中心后面（北面）

乘车路线：

“青华东路”下，到达车次有：

392、398、902、348、748、913等

费用：

20/人

本次活动打球为主


为保证俱乐部活动的连续和良好的活动秩序，特制订参加俱乐部活动报名办法，请跟贴报名前参阅附件：


附（报名办法）



1.请参阅报名办法后，主动跟贴报名（首次活动请留下联系方式），报名截止前（活动前3小时）不接受其他形式的报名

2、报名后无故不来者，列入光荣榜，以后谢绝跟帖报名，同时限制在论坛的发帖、跟帖功能，补交罚款（所晃点场次的活动费用）后，方可继续参加活动。

3、已报名的球员因故请假，请于报名截止前（活动前3小时）通知组织者；报名截止后请假，累计两次者，同第二条  

4、大家尽量不要代替别人报名（最多一次代报两人），否则要替被报名者要承担以上所规定的责任

5、处于控制场上人数的需要，确保每一位同学都能上场充分活动，那些没有报名直接空降场地的同学将不能参加活动，但欢迎场边旁观

6.当名额报满后，后面的同学可以申请成为替补，前面有人退出后可以自动跟进参加活动。

7.为降低大家的活动成本和组织者所承担的风险，确保合理利用场地，每次活动时，我们会适当增加2-3个活动名额，作为备用，若活动开始前48小时内报名人数不足6人，则减少一块场地，并限制报名人数（最多6人）；若不足4人则取消活动，希望大家理解。

9.为确保新加入的朋友能顺利的参加活动，组织者会在活动前24时内短信或电话跟已跟帖报名的朋友做最后的确认，请配合完成报名确认，谢谢！


诚信光荣榜


报名后无故不来：

11月27日：

1.特约评论员/139****8419

2]BMGQY/130****8572

12月3日：

1.健康/139****5861



12月4日：
1.sjtu34162/139****5861


2.雷/139****9689

3苗先生/137****9032<img src="./uploads/newbb/11457_4598ef5a219e3.jpg" />

向海

黄胡子

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又见海豚
手腕没有力气怎么办？胳膊也没有，这很重要吗？

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我们不光学习的是标准的姿势和动作，还有一个科学的“发力”

切队海子
这项作为重点吧，我也不是力量型的：）

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所谓科学的发力，就是在人体所能承受的范围内，最大的发挥自己的潜能，做到协调有力

切队海子
一般的人只要动作掌握好了都应该能从后场把球回到对方的后场吧 ？

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击球分两种情况：一种是主动击球，一种是被动击球
只要掌握了正确的姿势和动作要领，都可以在主动击球时把球打到位
但是如果是被动，就需要做更大的发力动作

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