问问，练习立刃山下脚的膝盖是不是要网内侧下压？

mythralf · 发表于 2013-1-11 23:52:13

之前滑雪下来总是膝盖很疼，可能和楼主一样。现在是腰胯、大腿、膝盖都比较酸，不过疼痛程度明显降低，感觉滑雪还是要均匀受力，如果下来后发现某个地方受力特别大应该还是动作会有点问题

娸邈芣婸 · 发表于 2013-1-9 23:30:31

我是山下脚膝盖尽量往山山脚的腿窝顶，个人感觉山下脚是不吃力气的，重点是山上角，这样压山下脚似乎弯可以小点

jluo · 发表于 2013-1-5 20:01:55

压山上脚膝盖比较靠谱

zhaohui150 · 发表于 2013-1-5 20:28:55

迷迷糊湖发表于 2013-1-5 18:05
往内侧压只能破坏雪鞋和膝盖。

下图的运动员基本是外脚承重，可以清楚的看到外脚的内刃，膝盖和重心是在同 ...

说的好~单纯扣膝是不行的~膝盖半月板受压过大疼起来难受啊~希望能在滑行中理解胯带动向内有胯的动作就能带动你的离心力保持外脚发力内脚支撑~

luckyfree · 发表于 2013-1-5 21:22:55

理解了，下次滑雪的时候好好体会送胯。谢谢楼上各位！

luckyfree · 发表于 2013-1-5 08:24:51

问问，练习立刃山下脚的膝盖是不是要网内侧下压？

[双板技术] 问问，练习立刃山下脚的膝盖是不是要网内侧下压？