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本帖最后由 携手风景 于 2013-1-29 13:30 编辑
喵喵 发表于 2013-1-28 21:02
好帖~
不过说实话,新人还是建议从简单的3季负重活动开始.......
谢谢关心。这种体验强度低、安全性高,主要是以教学为主。就像在驾校学开车。
就像吃菜,川鲁粤,各有风味,你喜欢哪个季节的活动就去体验哪种感受,挺有意思的。会学到很多东西。
我喜欢冬季的活动,喜欢看雪景。呼吸新鲜空气。这对提高免疫力,抗感冒有好处。
我从2006年开始冬泳。我们到玉渊潭公园砸冰游泳,比这次低温体验要冷很多。
不过冬泳也要有科学指导。没下过水的不要轻易模仿。
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