请问无论是什么样的拐弯，普通的或者大小回，脚都要拧转吗？

balanceway

不知道您在哪里滑，我时不时在军都山滑夜场，如果有机会在雪场碰到，可以交流下。

雪坷垃

恩，你自己不用拧脚就能转过来，就证明拧脚这个动作没有必要。我觉得这个思路本身就不太对。

滑雪的动作有高效低效之分，高效的动作能达到的效果，低效的动作也同样能达到，只是需要做更大的幅度、耗费更多的能量，能实现的速度也更慢。

所以在竞技滑雪中被摒弃的动作，在大众滑雪中并非不能使用，因为二者的目的不同，前者一味追求高效，后者可以使用低效的动作，如果它有别的方面的优势，比方说更好掌握、肌肉或者关节压力更小之类的。但不能因此说有了低效的动作高效的动作就没有存在的必要了。

我们的身体有很多关节，越靠近雪板的关节运动，越容易对板子的运动方式直接造成影响，效率会越高。你的脚踝小幅度的侧倾或者拧转一点点，实现的效率可能比你的上身大幅度的运动带来的结果还要巨大，这就是四两拨千斤。当然，脚踝这个地方能改变总量是很有限的，所以还可以配合起小腿、膝关节、大腿这些一起来运动。当然了，最后的，还有整个上半身。

无敌屁屁狗

是这样的，本人的脚好像没拧过，也转弯了，之前转弯有用两种方式，第一种是转大弯，给山下力枹树转体，就转过去了，第二种是身体带动板子转小弯，我开始以为我是跨转的，就是所谓的屁股扭转，后来有高手看了说我不是跨，我是身体转的，汗！合着我大弯小弯都是身体带动的啊？我看好多人都说脚下要拧转，我好像一直从来脚下就没拧转过啊！难道我以前的姿势一直是错的吗？。。。

还有，所谓脚的拧转，是脚掌还是脚关节（脚和小腿相接的那个关节）？如果我用身体都能转180度了，那我还要用脚转么？还是我身体转是错的？

Jonny_Ni

小弯上身不转，只腿转。我自己理解为肩不转，胯可以转一点，主要是腿在转。左转相当于左膝关节向左打开，右膝关节内扣，右转反过来。

无敌屁屁狗

Jonny_Ni 发表于 2013-2-9 13:01
小弯上身不转，只腿转。我自己理解为肩不转，胯可以转一点，主要是腿在转。左转相当于左膝关节向左打开，右 ...

那请问脚呢？脚掌和脚关节（脚与小腿之间那个关节），用扭转吗？

龍-Priest

都已经用身体转了，一时间很难转换，楼主从基本功开始，重新滑吧

Jonny_Ni

无敌屁屁狗 发表于 2013-2-9 13:03
那请问脚呢？脚掌和脚关节（脚与小腿之间那个关节），用扭转吗？

给跪了，那个关节不是被雪鞋锁死的么。。。。

无敌屁屁狗

Jonny_Ni 发表于 2013-2-9 13:01
小弯上身不转，只腿转。我自己理解为肩不转，胯可以转一点，主要是腿在转。左转相当于左膝关节向左打开，右 ...

看来我转的虽然挺小的，但并不是真正的小弯，我不会小回转，我可能还在身体带动转弯那个大回转的范畴，或者是普通平行式转弯的范畴吧。我身体带板（其实人家说我身体带板，我自己却感觉是跨转的），可以转的也特别小，这种身体扭转是错误的吗？还是说，虽然转的小，也属于大弯的范畴里？

无敌屁屁狗

龍-Priest 发表于 2013-2-9 13:04
都已经用身体转了，一时间很难转换，楼主从基本功开始，重新滑吧

可是我身体转也可以转很小，也可以下高级道啊，虽然说我方法也许是错的，我没练过大回转小回转，我就普通平行式转大弯小弯，这么做也错的吗？

无敌屁屁狗

Jonny_Ni 发表于 2013-2-9 13:05
给跪了，那个关节不是被雪鞋锁死的么。。。。

我也挺奇怪的，看来是我误会了。。那脚掌呢，用扭脚掌吗？