约伴4.3日走丹巴、雅鲁藏布大峡谷、山南、羊湖到拉萨青藏线返回

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太阳城 http://www.msc188.com/

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沿途景点：
映秀5.12地址遗址、卧龙熊猫基地、四姑娘山、丹巴梭坡碉楼群、甲居藏寨、牦牛河谷、雅拉雪山、八美草原、塔公寺、摄影天堂新都桥、毛哑草原、长青科尔寺（理塘）、姊妹海、措普沟、金沙江、澜沧江、川藏天险九十九道拐、怒江、然乌湖、来古冰川、米堆冰川、通麦天险、鲁郎林海、南迦巴瓦峰、尼洋河风光、雅鲁藏布江大峡谷、拉加里王宫遗址、第一座宫殿--雍布拉康、第一座佛堂--昌珠寺、第一个御用官田、西藏第一座寺庙--桑耶寺、青朴修行地、藏王墓、雅鲁藏布江风光、圣湖--羊卓雍措、圣城拉萨。

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雍布拉康

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出行携带：
1、背包：预备一个背包（或拉杆箱），再预备一个小背包随身携带，收藏财物和重要证件。
2、着装：早晚气候温差大，衣服要注意保暖，以羽绒服和冲锋衣或运动休闲衣为主，抓绒、羊毛衣、保暖内衣、帽子、手套都要准备，鞋子注意防水防滑。
3、药品：出发前有条件的可以吃一个星期红景天，路上可以冲点板蓝根水喝，带点缓解疼痛的芬必得以及感冒药、肠胃药、创可贴等就可以了。
4、不要把川藏线想象得那么艰苦，其实经过这几年不断的改进，现在川藏线旅游接待能力都挺好的，只要是标间都挺干净的

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途中食宿及费用管理：
　　吃：由队员们AA制分摊，可以自由品尝沿途众多特色的美味，一路上虽在青藏高原旅行，除了特色藏餐以外，沿途都能找到不错的川菜馆，只要您的要求不是太高，口味基本都能适应。
　　住：途中住宿有特色的民居客栈和酒店可以选择，建议不必住太贵的饭店，无谓的增加旅游成本，只要干净、舒适就可以了，对一般旅行者所需的诸如洗澡和独立的卫生间等等是完全能满足的。
费用管理：在参加人员中推选本次旅行的财务，统一食宿，大家共同来选择合适的吃住标准！原则不腐败也不自律

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如果你爱好户外旅游，喜欢摄影，那么让我们一起结伴同行，奔赴共同的目的地----圣城拉萨。

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山南是藏传佛教的发源地，这里有西藏第一座寺庙、第一宫殿、第一佛堂、第一个御用官田

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心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

藏地格桑花

高原反应：
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。也有很多朋友没有什么反应，看个体而异。