4月结伴 香格里拉-梅里雪山-丽江-昆明 先自虐后腐败

kazuki

大概时间：4月初，15天左右。

我是北京MM
MSN：kazuki_cnc@hotmail.com


行程安排(希望去过的朋友指点一下)：

※※※※※D1※※※※※

北京-昆明  飞机 5折910元
CA4172 12:35 起飞 北京首都国际机场(PEK)  15:35 降落 昆明巫家坝国际机场(KMG)   
CZ3901 13:10 起飞 北京首都国际机场(PEK)  16:10 降落 昆明巫家坝国际机场(KMG)  

昆明-中甸  卧铺长途客车 150元/15小时左右
18：30/19：30 昆明汽车客运站

注：若乘火车至昆明飞香格里拉（宿），需加1-2天时间。

※※※※※D2※※※※※

05：00 到达香格里拉（中甸县城），可参观松赞林寺。

中甸-德钦（184KM）：发车时间为7：20(中巴)，8：20(一般大客)，9：20(中巴)，12：00，票价35元，途经奔子栏109公里，东竹林寺131公里，白茫雪山153公里，车程6-7小时。

德钦-飞来寺（10KM）：德钦汽车站每天下午16：00左右有班车到明永村，途经飞来寺，车程15分钟，也可以拼面包车，5元/人。

中甸选择参观：
1、 葛丹松赞林寺（10元）：又称归化寺，位于香格里拉以北5公里的佛屏山下，是公元1679年五世达赖和清康熙皇帝敕建“十三林”之一。它不仅是云南最大的藏传佛教寺庙群落，还是川滇一带的黄教中心，被誉为“小布达拉宫”。乘3路公交车到松赞林寺，票价1元，停车场就在寺门对面。
2、 白水台（30元）：纳西族东巴教的发祥地，中国最大的华泉台地之一。距中甸3小时车程。远处看去，青山掩映中的白水台造型真的就像层层梯田。又有“仙人遗田”的说法。
交通：白水台距离县城100公里，香格里拉每天早上有一班发往三坝乡的大客车，票价16元，4小时可到；也可坐出租车前往，沿途风景很美，可随时下车拍照。往返约200元/天。
曾经见网上有帖子说白水台不值得一去，荒唐。很是为白水台鸣不平啊！如果你去过九寨黄龙，那我可以告诉你，白水台的风景不弱于他们，甚至，水比九寨黄龙更清。
3、属都湖（15元）：位于香格里拉东北部37公里处。湖水清澈透亮，有一种独特的"裂腹鱼"，这种鱼腹部有一条细细的裂纹。湖四周是遮天蔽日的原始森林，湖畔还有个牛羊成群的牧场。"属"藏语为奶酪，“都”意为石头。门票15元。
4、碧塔海（30元），在栈道上走40分钟可以看到湖面，四周古树遮天，秋天那里是一个五彩斑斓的世界。碧塔海分西门和南门，进西门还需要花30元座环保车进景区，所以还是让司机走南门进，游湖30元/人。

想骑马可以去纳帕海旁的依拉草原，一般司机可以帮忙免掉门票。松赞林寺请还是备一点零钱，拜见活佛供养可以派用处，进入殿宇请左脚进右脚出顺时针方向走，对佛像不能用手指。碧塔海分西门和南门，进西门还需要花30元座环保车进景区，所以还是让司机走南门进，游湖30元/人。本来去之前以为在天生桥可以裸浴，去了才发现还是要买泳裤的，泳裤（20元/条）可以的话还是出来之前带着吧。遗憾进属都湖（30元/人）的路在修没进去，记得那里也是不要放过的好地方，尤其是秋天。


包车：
司机电话：央宗：0887—8806681，13988748822；拉茸西洛：13988716952；二人均为昌河车180元/天；格茸七林：13087426017面包车150元/天。隔天晚上预约好，当天会来客栈接的。

住宿：
德钦县城：
旅行者之家：家庭式旅馆，普间20元/人
德新藏家楼：普间25元/人，标间120元/间

飞来寺：
梅里往事：0887-8416617/13578360071  一定要提前订房！！欧式木二楼，一楼是餐厅和酒吧，二楼有个面朝雪山的大阳台。可免费咨询雨崩神瀑、大本营、梅里内转外转的详细攻略、地图。
梅里山庄：13988717636/13988740590   标间为100－150元/间，普间为20－25元/人。
摄影者之家：和梅里山庄是一家，系以前的旧楼，双人至多人的普间，价格约15－20元/人。
梅里客栈：普间，价格约15－20元/人。


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05：00 早起飞来寺观景台看日出观梅里雪山，门票10元。
07：00 飞来寺下到山底是澜沧江，过澜沧江大桥进入梅里景区（过桥后分两条路，左边去雨崩右边去明永冰川）。

选择参观：
1、澜沧江月亮湾峡谷：澜沧江在德钦境内流经150公里，在梅里雪山下形成月亮湾峡谷，圆月之夜，俯瞰高山峡谷，江水如带。
2、明永冰川：梅里雪山四条大冰川中最大的一条，位于主峰卡瓦格博峰正下方。上下需4-5小时，通常是从飞来寺早上包车前往，行驶37公里，在景区入口买门票，梅里雪山景区门票（包括明永冰川和雨崩）60元/人，保险费3元/人，过澜沧江桥，向右到达明永冰川停车场。途中公路边，有一处插满经藩，是拍摄主峰和冰川的好地方。每天下午3：00，有从德钦经飞来寺到明永冰川的班车，车费13元，但这个时间非常不理想，还是建议早上去。从明永冰川停车场，沿冰川冲刷的纵谷向上攀行，一路上古柏森森，巨石峥嵘，玛尼堆上佛幡飘扬，五色间杂，气氛肃穆。途中有太子庙,传说为纪念宁玛派祖师朝拜圣山而建，可惜已毁于“文革”，今虽复修，但难以昔日风貌。太子庙藏语称“乃弄”，包括上寺“归堆”?(莲花寺)和下寺“归美”，故太子庙又有“归美寺”之称。“归堆寺”?(莲花寺)已于2001年修复一新。史称：莲花寺(归堆寺)始建于元太宗时期(公元1233年)，太子庙(归美寺)修建于清乾隆年间(公元1736年一1796年)。不愿步行的，可以骑马上太子庙，每人60元，下山每人20元，骑马上到莲花寺，往返105元。
几乎所有的老外都认为冰川很Great，Amazing，但大多数国内游客却评价一般。
当天可以住明永冰川，但山谷里看不到雪山，建议返回飞来寺居住，人气好，可以聊天，结伴。如果你买了票，但第二天还想再进去，出景区时一定要登记，以免重复买票。
3、茨中教堂：茨中教堂是香格里拉的象征和浓缩，百年茨中教堂是中法友谊的象征，是人类文明进步的产物。教堂风格整体上体现了巴斯利卡式教堂的特征，又兼罗马教堂的特色。主体建筑坐西朝东，为砖木结构。其正面为高大的钟楼，钟楼的上部，虽为中式亭阁，中式飞檐瓦顶，但它两头顶端的十字架标记还是引证了它西式的身份。在历史风雨中飘摇多年之后，政府的出钱修缮、保护，使它重现当年的风采。

14：00 德钦－温泉：可以乘坐班车（中巴），每天两趟（7：30汽车站，15：00县城内的桥头集市），到西当村的票价13元左右（到温泉还要加钱大约是7元/人），约两个小时。到温泉很难搭便车，去明永冰川的游客较多，去温泉的一般是藏民，也可以包车去，小面的150-200元。班车记得客气跟司机打声招呼，一般金沙江第一弯和白马雪山和德钦梅里观景台都肯停一下的。

住宿：
西当温泉：
能称为客栈的只有一家，即重庆温泉山庄，重庆人开，20元/床，一般为4人间，条件简单，但是可以随时洗温泉，晚上通常没有电，吃饭就在店主家解决，四川口味还可以，进山时可以把部分行李放在客栈保管，出山回来时还可以在这里洗个温泉，十分理想的补给站。其周围也有一些藏民开的小客栈，条件很简陋，简直就是工棚。客栈均没有厕所，所有人员全部在树林中解决。

明永村：
冰川假日旅店：13508879993    200元/标间  30元/普床?
冰川山庄：13988751231  ?80元/普间?
明永山庄：13988729110    25元/普床


※※※※※D4※※※※※

09：00 徒步上山需要3-4小时，西当温泉海拔2700米，翻越海拔3900米的那宗拉垭口（手机没有信号了。这里可以看到高山杜鹃花，天气好的话，还可以看到梅里很多座雪山，包括卡瓦格博，距离非常近），下山2小时，先到雨崩上村，然后是雨崩下村。
15：00 到达雨崩下村，在附近闲逛串门，晚上和藏民聊天。

包马费用：
西当-垭口：105/马，其中马匹休息两次，每次20分钟，休息地有简陋的商铺，主要提供给转山人食物和水，酥油茶是最好的沿途补给，10元/壶。
西当-上雨崩：165/马，一般驮行李到上雨崩，到了垭口下马，下降到上雨崩，给行李换马。
雨崩门票：60元+保险3元  学生证可半价

住宿：
雨崩现有十几家家庭客栈，一晚25元/人，住的地方都干净，不用带睡袋，里面吃的东西选择较少，可以带些面包和巧克力去补充体力。干净袜子和防晒油最好都带上。

雨崩上村：村长家：0887-8411053；徒步者之家：0887-8411173/13988705799

雨崩下村：农布兄弟客栈：0887-8411053；神瀑之家：0887-8411082
“神瀑之家”人气最旺，离神瀑最近。一个叫阿青布的藏族青年开的，有7-8间客房，每间4-8人不等，如果人多，可以住客栈旁边的阿青布家里，感觉条件比客栈好，但是睡地铺，可以容纳很多人，20元/人，卧具充足，但干净程度就不要希望太大了，村里有电，没有洗澡设施，有一个简单厕所。爬到阿青布家楼顶看山和发呆是再美不过的事情，眼前就是雪山、冰川、佛塔和小溪，你会不思归途。


※※※※※D5※※※※※

雨崩下村-神瀑（2.5小时）-雨崩下村（2小时）-雨崩上村
地势逐步上升，快到神瀑时山上的雪很厚，建议带雪套上去，而且山上近来常有雪崩。时间充裕，可以慢慢拍照，神瀑附近还有修行处等值得去看的地方，回到雨崩下村可以在河里洗个天体裕。雨崩下村到神瀑骑马70元。


※※※※※D6※※※※※

雨崩上村-笑农大本营（2小时）-冰湖（1.5小时）-雨崩上村（3.5小时）
建议带雪套上去，垭口处有一陡坡，很滑很窄很陡，一定要万分万分地小心。最好再带墨镜，否则后面雪会刺的眼睛受不了。


※※※※※D7※※※※※

雨崩-温泉-德钦-中甸

雨崩-温泉：徒步6小时
温泉-德钦：发车时间8：00/16：00   20元
德钦-中甸（184KM）：发车时间7：30/8：30/9：30/12：30， 5小时，33元
温泉-中甸：7小时，中甸的长途车最晚一班为19：30

11：30分有一班德钦到下关的班车，途中到丽江。

西当温泉到德钦的包车费用一般在120元左右，面包车司机张师傅13988735438。

住宿：飞来寺或香格里拉县城


※※※※※D8※※※※※

如前一晚住在香格里拉县城，今日可选择参观：

1、 葛丹松赞林寺（10元）：又称归化寺，位于香格里拉以北5公里的佛屏山下，是公元1679年五世达赖和清康熙皇帝敕建“十三林”之一。它不仅是云南最大的藏传佛教寺庙群落，还是川滇一带的黄教中心，被誉为“小布达拉宫”。乘3路公交车到松赞林寺，票价1元，停车场就在寺门对面。
2、 白水台（30元）：纳西族东巴教的发祥地，中国最大的华泉台地之一。距中甸3小时车程。远处看去，青山掩映中的白水台造型真的就像层层梯田。又有“仙人遗田”的说法。
交通：白水台距离县城100公里，香格里拉每天早上有一班发往三坝乡的大客车，票价16元，4小时可到；也可坐出租车前往，沿途风景很美，可随时下车拍照。往返约200元/天。
曾经见网上有帖子说白水台不值得一去，荒唐。很是为白水台鸣不平啊！如果你去过九寨黄龙，那我可以告诉你，白水台的风景不弱于他们，甚至，水比九寨黄龙更清。
3、属都湖（15元）：位于香格里拉东北部37公里处。湖水清澈透亮，有一种独特的"裂腹鱼"，这种鱼腹部有一条细细的裂纹。湖四周是遮天蔽日的原始森林，湖畔还有个牛羊成群的牧场。"属"藏语为奶酪，“都”意为石头。门票15元。
4、碧塔海（30元），在栈道上走40分钟可以看到湖面，四周古树遮天，秋天那里是一个五彩斑斓的世界。碧塔海分西门和南门，进西门还需要花30元座环保车进景区，所以还是让司机走南门进，游湖30元/人。

想骑马可以去纳帕海旁的依拉草原，一般司机可以帮忙免掉门票。松赞林寺请还是备一点零钱，拜见活佛供养可以派用处，进入殿宇请左脚进右脚出顺时针方向走，对佛像不能用手指。碧塔海分西门和南门，进西门还需要花30元座环保车进景区，所以还是让司机走南门进，游湖30元/人。本来去之前以为在天生桥可以裸浴，去了才发现还是要买泳裤的，泳裤（20元/条）可以的话还是出来之前带着吧。遗憾进属都湖（30元/人）的路在修没进去，记得那里也是不要放过的好地方，尤其是秋天。


中甸-丽江（178KM）：3.5小时，7：00-14：00有5班车，下午的有13：20/14：00/14：40/15：20/16：10；普通大巴30元

束河古镇：晚上17：00后进入，门票30元/每位是可以免的。
束河古镇分新城和老城，老城的客栈均分布在仁里路上。


※※※※※D9-D11※※※※※

束河古镇、丽江古城
好好的发呆呆，晒太阳，接近尾声的旅程不免多了点思绪。

感觉束河真的要比丽江古城安静好多，在束河老四方街可以尝尝当地的小吃。

玩：
万古楼、木府、白马龙潭等，骑自行车去拉里海或束河镇。

住：
古城国际青年旅馆0888-5102345：位于古城南边的光义街忠义巷，进古城走15分钟，接纳的大部分是自助游的年轻人，20-30元/人。
旅行者之家：布拉格咖啡里面大院，位置好，10元/床。
古城酒店0888-5112062

吃：妈妈付或玖柒餐厅比较有名气，很容易在大石桥头找到妈妈付：纳西烤鱼。特色小吃还有丽江粑粑、炒饵块、鸡豆凉粉、丽江炖菜等。

束河，是纳西族先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是“茶马古道”上保存完好的重要集镇，也是纳西族从农耕文明向商业文明过渡的活标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”。古镇海拔2440米，核心区约5平方公里，近千户人家，约3000人。地理坐标：北纬26度55分，东经100度12分。气温：年平均气温12.6度，最高气温（极端）32.3度，最低气温（极端）零下7.5度。7-9月为雨季，其余为旱季。气候特点：日温差大，年温差小，干湿季节分明。备注：对于很多当地人来说，他们并不知道束河，但是说起龙泉村却是人人都知道的。所以当您前往的时候，如果需要问路还是询问龙泉村比较保险。

丽江选择参观：

1、泸沽湖：从丽江到泸沽湖，行车8-10小时，包括午餐时间，最好提前一天在红太阳广场的客运站买到直接到泸沽湖的票，早上9点发车，只发一班，票价54元，至宁蒗后有班车接载至泸沽湖，票价10元。 可一早在丽江客运站乘小面包去泸沽湖，大约5-6个多小时可到泸沽湖洛水，再花半个小时去里格半岛，现在洛水的商业化程度已经很高了，特别假，里格半岛就好的多，但是，现在里格半岛正在做大规模的拆迁，准备向洛水学习了，估计用不了多久就要和洛水查不多了。

环湖徒步可以看到泸沽湖最美的风景，从里格到尼塞可以走小路，其余后面可以沿着公路走，大咀村包车到草海，再返里格岛费用在100-120元。现在泸沽湖乘猪槽船价格全部统一（无还价余地）草海到大落水村80元/人，至里格岛140元/人。

住宿：
里格半岛人间，拉克拉都13578368874：40元/每间
里格半岛扎西旅馆13988820487/0888-5881055：30元包三餐


2、虎跳峡：
桥头班车，古城湾车站每天就8：30分一班，再转到客运站是9：00发车，还可乘丽江客运站发往中甸的车（7：00-15：00每小时一班，桥头下）车票约12.5元/人，3个小时到桥头。

桥头－张老师家－中虎跳－TINA'S－HALF WAY（住HALF WAY）－茶马客栈－28道拐－高路－桥头：
张老师家开始徒步，中虎跳10元/人。回来上去可以走天梯和一线天，到天梯的路10元/人，走一线天10元+5元。若天梯上去，到TINA'S－HalfWay上坡的路（2个小时），一边是玉龙雪山，一边是哈巴雪山，下面是滚滚的金沙江，景色绝美。上茶马古道，茶马客栈下公路到28道拐（1个小时上坡），途经观音瀑布，看到迎面28拐爬上来吃力的人，感觉自己的选择很正确。28道拐到纳西雅阁（2个小时下坡），纳西雅阁休整，走高路回公路至桥头，抵达丽江。

桥头－HALF WAY（住HALF WAY）－大深沟－中峡江边－大深沟－（沿公路搭车）－上虎跳－桥头：
轻装上山路到中峡，再从中峡搭车回桥头。实际徒步时间约15小时，徒步里程25公里左右。详细线路是：桥头—长胜—中落余—28道拐—两家人—本地湾/宿HALF WAY－大深沟—中峡江边—大深沟—（沿公路搭车）—上虎跳—桥头。这样的走法就是先山路后公路走了一个环线，没有经过常规线路中的一线天、核桃园、下虎跳和大具等。核桃园一带走的是公路，和第二天从大深沟去桥头的公路一样，没什么特别；下虎跳（门票50元）完全不如中上虎跳；大具作为一个乡，也没有任何特色。这样的设计，从体力和时间上适合我们这种初级驴友，又能看到虎跳峡几乎全部精华美景。

几点说明：
1)包可以寄存在桥头的饭店里（注意不要在桥头右手边竹子编的那家饭店吃饭，价格很贵，可以过桥，在左手边第一家饭店吃饭，价格公道，大姐人好，免费寄包）；圣健咖啡（虎跳峡售票处附近，每天每包1元）；也可以放在张老师家，或过往的店里。
2)在桥头可包小面至中虎跳，省力逃门票，6人包车80元左右。
3)徒步一路上注意红色路标，路上很多的要留意，就不会走错路。
纳西雅阁 NAXI FAMILY：环境最美的旅店--可看到多座雪山。
中途客栈 HALF WAY：13988700522 进口驴子最多的旅店--在老外中名气很大，住宿15-20元/人。
中峡旅店 TINA'S：0887-8806079/13320435880 国产驴子最多的旅店--交通方便，据说土鸡汤好吃。
山泉旅社 SHANQUAN：最有浪漫故事的旅店--残疾人夏山泉和澳洲姑娘玛佳的爱情和婚姻。
山白脸旅馆 WOODY：峡谷中年代最久的旅店--开业于1983年，那时候才3个床。
雪花旅馆 SNOW FLAKE：饮食价格最便宜的旅店--雀巢咖啡3元，茶1.50元。
幽谷客店 PEACE GORGE：最新开张的旅店--好象开业才几个月吧？
五指山客栈 FIVE FINGERS MOUMTAIN：最没客人的旅店--谁叫它和HALF WAY同村。
古道马店 OLD HORSE：没经过，不知道。但是如果不为住宿，在中落余附近的岔路口，还是请认准“NAXI FAMILY”的路标，不要顺着OLD HORSE的指路牌走，不然凭空多走个上下坡。


※※※※※D12※※※※※

丽江-昆明

飞机：55折290元
CA4466  18:50 起飞 丽江丽江机场(LJG)  19:30 降落 昆明巫家坝国际机场(KMG)
MU5980  13:00 起飞 丽江丽江机场(LJG)  14:00 降落 昆明巫家坝国际机场(KMG)
MU5988  17:00 起飞 丽江丽江机场(LJG)  17:45 降落 昆明巫家坝国际机场(KMG)

长途：
豪华客车8：20、9：20、10：20、12：00出发，票价：151元，行程8小时；
普通旅游车一般都为夜车，票价115元，行程10小时。

昆明-北京 T62  39小时25分钟
D12  22：02 昆明
D14  13：27 北京西

淡水湖

鸣禅

kazuki

cerix_mm

　我四月八号到十五号在丽江,我有计划在LVYE上,可以的话丽江见了!!

不赖赖

kazuki

kazuki

kazuki

随风行