惊蛰时节夜走三清

自由拍客汪江洋

惊蛰时节夜走三清

    今天三月五，驴友三十五；夜走三清线，时间两个半；人多好走路，不累也不苦。闲话少说，书归正传。今晚，也许是因为天气温暖、适宜锻炼的原因，一伙人呼啦啦来到朱德故里自由户外部落基地，说说笑笑例行夜徒三清环线，还是波娃子领队，双实线督阵，俺收队，大家都很配合。新来的驴友还是照旧，略感不适，不过这也只是过程，只要坚持下去，一定会让你不走还不习惯。人都有惰性，无论穷富或贵贱，重要的是心态。看看医院的人满为患，你就知道健健康康、欢蹦活跳地活着，是多么美好的一件事。把握当下，走出第一步，就是胜利。

    这两天，备受关注的第十二届全国人民代表大会第一次会议和政协第十二届全国委员会第一次会议，将分别于2013年3月5日和3月3日在北京开幕。今年，是毛泽东同志题词“向雷锋同志学习”的第50个年头。1962年8月25日，22岁的普通士兵雷锋在执行运输任务时不幸殉职。1963年,毛泽东亲笔题词“向雷锋同志学习”，后来经过中央研究决定，把3月5日定为向雷锋同志学习日。从此，雷锋这个响亮的名字深深地刻在一代又一代中国人的脑海里，成为我们时代的精神坐标，引领着民众，向他学习，向他看齐。

    “老去何堪节物催，放灯中夜忽奔雷。一声大震龙蛇起，蚯蚓虾蟆也出来。” 今天，是惊蛰，24节气中的第三个节气。惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多。除东北、西北地区仍是银装素裹的冬日景象外，我国大部分地区平均气温已升到0℃以上，早已是一派融融春光了。《黄帝内经》曰：“正气存内，邪不可干”，意为正气强盛，邪气不易入侵，疾病也就不会发生。这是说，增强体质、提高人体的抗病能力是预防感染性疾病的重要措施之一。徒步，经济实惠实用，不要浪费春光。春去春会来，花谢花会再开，但人生几何春已夏。

    在网友的空间看到这么一段话：人生，就是一次跋涉，只有前行，没有退却；岁月，就是一种磨砺，只有坚毅，没有怯懦；人活着，是一抹心情，因为责任，因为善良；人活着，是一道风景，因为简单，因为美丽。春天出行俨然已经成为人们在紧张工作之余放松心情的好时光。不要只顾低头走路，而错过了周围的风景：在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走，大强度的体力付出，有时候会得不偿失。记住户外徒步的时候，最恰当的速度是能够维持自己走一整天的速度。徒步的时候要“多吃多喝”：多吃多喝的定义不是暴饮暴食，如果吃的太多，估计路可能都走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。在爬大坡之前可以适当地多喝一些水。如果天气比较热，流汗多，可以在饮用水中适当加点盐。

明天，县妇联据说还要组织各位三八们进行爬小东山比赛，在这里也为大家加油鼓劲！虽然我们不提倡竞技，但希望经常参加户外的女驴们能力拔头筹！这周末，这个时节的旅游景点早已人山人海，所以我们准备去杨桥的柏杨湖自驾、荡舟、露营、音乐、露营、篝火、户外火锅、品土鱼，那是一个让心可以得到安宁的地方。

最后欢迎不远万里来自北京朝阳区建设巴南高速公路的白驴友，他的感慨是：回来洗个澡，泡泡脚，再来杯茶，躺在沙发上看看电视，多安逸啊！最最后送你生命不可缺少的十度修炼：忍得住孤独、耐得住寂寞、挺得住痛苦、顶得住压力、挡得住诱惑、经得起折腾、受得起打击、丢得起面子、担得起责任、提得起精神！【自由拍客】

自由拍客汪江洋

朱德故里自由户外