[视频]12-13雪季收板纪念视频

仁·心术 · 发表于 2013-3-15 22:39:52

solong 发表于 2013-3-14 22:56
心术进步的很大啊！配上这音乐有点象变形金刚的感觉了，呵呵！

哈哈，跟你比差的太远了，努力象你们学习！！

四季疯 · 发表于 2013-3-15 23:24:09

很精彩的记忆

oldzhang · 发表于 2013-3-16 00:45:50

本帖最后由 oldzhang 于 2013-3-16 14:53 编辑

仁·心术发表于 2013-3-15 22:38
说的太好了，醍醐灌顶一样啊。您说的节奏的观点我很赞同。不过有几点我还是不太明白：1、视频中除了有一 ...

开始感觉前半个弯还可以，后半个弯是重心有些落后的原因吧，有点被板子带着走的意思，然后下个弯又把重心找补回来，这样大腿就会吃力较多。

刚才又看了遍，好像是在每个弯还没结束，身体或是大腿一带，就急于启动了下一个弯儿，少了点啥。实际应该由脚，小腿由下往上发动进入下一个弯儿。

我觉得可以在长城岭那个高级道再多练些中弯，大弯，把每个弯做圆润，可以多注重滑行姿态及反弓的练习，熟练后再把频率加快，看看效果如何。

我现在越来越觉得所谓弯是否圆润与弯的形状关系也不是那么大（高山速降那些运动员的弯就一点也不圆）。圆润不圆润的判断，只需看看在一个弯中是否包含下压，轴转，反弓，释放这四个步骤就可以了，然后再进入下个弯，再次的下压，轴转，反弓，释放，周而复始。至于这四个步骤每个步骤什么时候开始，持续多长时间，力度如何，各个步骤相互之间怎么配合，那就要根据滑行条件和个人喜好灵活搭配反复练习了。搭配和练习的结果，个人风格就有可能形成。当然，在进行这四个步骤练习之前，先要能够保持一个非常稳定的滑行姿态。

经过思考对下压，轴转，反弓，释放这四个步骤的解释，又补充几点：
1.下压的目的是为了获得初速度（速度方向平行于滚落线），
2.下压之后紧接着的轴转（[size=-1]pivot）是对速度进行控制：将上述下压而获得的速度的方向由平行于滚落线逐步过渡到垂直于滚落线的方向
3.与轴转同时进行的反弓加强了滑行的稳定性：相当于把板刃牢牢镶嵌到滑行轨迹之中
4.最后压力释放的过程利用压力释放腾空的瞬间交换重心，外脚变内脚，内脚变外脚，然后进入一个新的弯，重复步骤1

牛蛙 · 发表于 2013-3-18 21:20:57

看过视频，总体感觉弯不够完整，也许每个人的认识不同。换句话说，尝试着把弯的幅度再加深。

虽然有下压的意识，重心基本上也有前中后的滚动，但如果作为小弯，似乎幅度还不够，要是作为大弯，又有些急于转弯。

对比一下佐藤的视频，然后再找找感觉。

小诺~~~~ · 发表于 2013-3-18 20:56:59

来晚了来晚了仁老师的头像都是飞包的了没参加收板太遗憾不过我的技术放视频上也是增加大家的吐槽点还是藏着掖着吧哈哈李教练一直为大家服务太可爱了

95770695 · 发表于 2013-3-19 10:28:38

心术，重心挺不错。我觉得重心是比较关键的，要是重心不对，很难改。我也是改了一阵~
要是挑点小毛病的话，下夸幅度不太大，同时有点里倒。（当然里倒问题，好像还有争议~很多老教练教出来的里倒比较多）
点杖挺好改的，注意小臂，你点杖之后小臂往后甩！要是只动手腕。小臂不动，就可以了~~ 可以从不点杖，只抬起小臂练起~~

大丁儿 · 发表于 2013-3-19 10:29:05

视频里看，腿及脚的动作是不错的，问题在于重心坐在后头，之所以手在晃是因为你需要手往前带整个的身体重心；更正，个人觉得你可以尝试将重心提高些，压低重心不是坐屁股，膝盖及小腿向前跪下去，把屁股提起来。至于点杖，我觉得可以往后放放再练，但手臂要端稳且到位。

仁·心术 · 发表于 2013-3-19 11:53:10

95770695 发表于 2013-3-19 10:28
心术，重心挺不错。我觉得重心是比较关键的，要是重心不对，很难改。我也是改了一阵~
要是挑点小毛病的话 ...

感谢指点，看来我还是先不点或者虚点改好动作再实点比较好

仁·心术 · 发表于 2013-3-19 11:55:05

大丁儿发表于 2013-3-19 10:29
视频里看，腿及脚的动作是不错的，问题在于重心坐在后头，之所以手在晃是因为你需要手往前带整个的身体重心 ...

感谢大丁儿师傅指点，您的意思是我重心过低所以导致重心后座吗？？我自己觉得我的小腿压住雪鞋了啊。
手的问题，下个雪季再帮我指点指点呗。

仁·心术 · 发表于 2013-3-25 23:00:45

户拉发表于 2013-3-14 13:11
仁兄厉害呀！！！

户拉你滑的才是相当帅气呢，上身动作和压板发力还得向你学习

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