膝关节的强化训练

携手风景 · 发表于 2013-3-20 16:31:50

建议能组织个公益讲座活动就好了。
给大家普及下，如何强化，预防保养，膝关节。

爱美爱自然 · 发表于 2013-3-21 10:18:10

求示范图。

弱弱的驴 · 发表于 2013-3-21 11:19:40

㊣●老人 · 发表于 2013-6-8 19:54:55

不明白的讲解，会产生不必要的损伤~~~~~~看不懂这样做真的可以“强化膝关节”吗？

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我那谁 · 发表于 2014-7-8 17:46:21

顶下

dwang · 发表于 2014-7-18 16:15:56

爱美爱自然发表于 2013-3-21 10:18
求示范图。

同意
没图容易产生歧义，出现更多问题

膝部和踝部的锻炼找不到好的方法，容易被忽视

dwang · 发表于 2014-7-18 16:17:36

㊣●老人发表于 2013-6-8 19:54
不明白的讲解，会产生不必要的损伤~~~~~~看不懂这样做真的可以“强化膝关节”吗？ ...

同感

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