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纳帕海自然保护区位于中甸县城西北部,距县城8公里。保护区面积31.25平方公里,海拔3266米,湖泊积水面积660平方公里。保护区地势平坦,三面环山,冬夏季节,山岭积雪,纳曲河、奶子河等十余条河弯弯曲曲,流经草原注入纳帕海。海西北面的辛雅拉雪山山麓有天然落水洞九处,湖水经过溶洞,从尼西汤满排出,流入金沙江。纳帕海是高原季节性湖沼。夏末秋初,雨水频降,湖面增大,秋末至次年夏秋,湖水下落。10月,秋风渐起,成群的黑颈鹤、白鹤、黄鸭、麻鸭如期而至,在湖边沼泽觅食嬉戏。
纳帕海依拉草原景区是是滇西北最大的春季牧场,一年四季景观迥异,各有芳华。每年5月纳帕草原绿草茵茵,牛羊成片,马儿成群奔腾。 6月伊始,各种野花竞相斗艳,五彩斑斓,西面的石卡、堪巴龙.雅拉三大雪山俏然挺立,与草原相映成趣。从7 8月开始,降水和交汇的河流交替灌溉,使得草原大量积水,将黄澄澄的草原,黛青的山崖,皑皑白雪倒映在海水里,可谓明镜秋水,千古一叹。 待雨季过后,每年9月至次年4月,地上水位下渗后形成的天然湿地,不仅仅是全云南最大的湿地,并且吸引了多种迁徙至此的稀有候鸟,是环湖赏鸟的大好机会。
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