【本活动内容】一、本行程由从事藏区特种摄影旅游资深专业人士策划设计，行程绝对去芜存菁。全程有专业摄影领队的随行亲自悉心做拍摄指导。
二、我们沿219国道、南线…前往后藏阿里地区，行程路线安排由南线前往阿里地区，再由大北线返回拉萨的环线安排，行程不走回头路。
三、本行程有三大主轴：
1.穿越可可西里无人区：近距离与野生动物共舞(这里有藏羚羊、野驴、黄羊、白屁股羊、野牦牛…)！只要运气好的话，看得真的很清楚！
2.行走在冈底斯山山脉之中：这里有极地的心脏、诸神的殿堂－冈仁波齐、世界江河之母的圣湖--玛旁雍措、有昔日王宫古格王朝遗址、还有土林的故乡、湖泊成长的的地方、雪山环抱的家乡，看了绝对会让您心中澎湃雀跃。
3. 前往珠峰大本营与绒布寺过夜，绝对是您人生最大的挑战，漫步在喜马拉雅山脚下：仰望世界最高的山峰--珠穆朗玛峰！在此您可看到珠峰的日出与日落。
四、行程安排前往藏人心中神往的三大圣湖－「羊卓雍措、玛旁雍措、那木措」，三大圣湖全揽，绝对会是您此行最大的收获。
五、冈仁波齐，是冈底斯山脉的主峰，位于普兰县境内的门士乡，其名字在藏语中为“雪山之宝贝”。对西藏而言，在诸多『神山』中尤为神圣，它的海拔高度(6656公尺)虽然不是最高的，但覆盖山头的冰雪，加上虔诚的教徒信仰者的各种禁忌与传说，使它披上一层神秘面纱。
六、我们还前往普兰县城，这一座城市是阿里地区通往尼泊尔重要的通商口岸之一，是非常重要的地标，被喻为雪山环绕的地方。在普兰我们还将带您参观孔雀王国的遗址(不来真的会遗憾)。
七、在札达县我们将看到阿里地区独一无二的“扎达土林景观”，在象泉河河谷两岸排列着一列列气势恢弘的土质山林，形成了似城堡、碉楼、佛塔的意境造型，这种景观沿着宽阔的河谷绵延数十公里，其雄浑、博大、辽远的气势让人赞叹不已！
古格王国遗址是一座规模宏伟、面积浩大的高原古城，它不仅是研究西藏历史，而且为我国古代建筑提供了重要的实物数据。近数十年从遗址周围不断发掘出的造像、雕刻及壁画，是这个神秘王朝留给今人最最宝贵的财富精品。在札达县近代发现最壮观的石窟群就是东嘎、皮央石窟，尤其是皮央石窟的建筑范围，绝对不输古格王朝遗址的壮阔！来到此地您一定要来此参观，才是满分的扎达之旅、阿里之旅。
八、在阿里地区将经过广大无边的藏北高原无人区，在这人烟罕至的藏北高原里，交错着许许多多大大小小的湖泊，有些颜色是碧绿的让人欢喜，有些是十分湛蓝的令人沉思，有些是赭红的给您希望，还有五颜六色的七彩湖，我们敢说这是在别的地方，是绝对看不到的；还有许多种类的保育类动物，也是本次伴随我们这群路过的人，最忠实的朋友。 本行程深入到阿里大北线的尼玛与班戈县城，这里尤其有西藏藏北最漂亮的湖泊--色林措，也是一些野生鸟类的家，是一般行程完全没办法安排到达的地方。
九、有西藏米仓的江孜、日喀则，还有拉孜、协格尔、扎达、改则、尼玛等地，自然风光璀璨多变，会让您赞叹人世间还有如此的净土，真的有如仙境般的祥和。要让您深入了解西藏的各种风土民情，与安心的游玩全程。行程结束举行看片会并选出优秀摄影作品。
【活动详情】主办： 西藏光大国际旅行社有限公司
活动时间：2013年05月31日至2013年06月15日（含端午假期 ）
二期待定 全程报价：19600元/人（含2500元报名费） 单间差 2200元 6人起成行 全程越野车（丰田4500） 每车3-4人
报名方式：
邮箱：xingse@xitek.com
电话：010-85803143-827、805 18614090296 耿先生 13910165288 常先生
咨询交流QQ群：199359912（欢迎加群咨询）
摄影指导：赵峰 美国PPA职业摄影师协会成员
中华全国摄影工作者协会驻西北联络站负责人
甘肃省摄影艺术家协会会长
《摄影世界》杂志社记者
中华职业摄影工作者协会理事
新华网签约摄影师
橡树摄影网兰州俱乐部活动部长 [/url]
【行程安排】第一天 5月31日（五） 抵达拉萨
海拔高度：拉萨机场3600米；拉萨市区3650米；
车程时间：机场到拉萨市区70KM 约1.5小时；
行程用车：自行抵达指定酒店报道；
参考航班:
特别活动：晚餐后在酒吧聚会，由摄影指导老师及2008年珠峰国旗护卫队员讲解藏区摄影及户外知识~！
抵达后至酒店休息以便适应当地的高山气候。早到者自由活动，可以转八角街和户外用品商店，以补充个人装备。
晚：藏餐
宿：4★天海大酒店或同级24H热水
第二天 6月1日（六） 拉萨 (羊卓雍湖、岗巴拉山顶) 日喀则
海拔高度：拉萨3650米、羊湖4488、卡若拉冰川冰舌5560、江孜3977、日喀则3860
车程时间：拉萨—60 KM—曲水—50 KM—羊湖—176 KM—江孜—91 KM—日喀则 【380KM 约7.5小时】；
行程用车： JEEP越野车【每车可载客3或4人】；
路面情况：柏油路面。
早餐后，乘车前往日喀则，参观西藏第三大圣湖—— [ 羊卓雍湖 ] ，羊卓雍湖还是西藏最大的水鸟栖息地，每到夏季，无数天鹅、沙鸥等水鸟常在湖面嬉戏 羊卓雍湖是西藏三大 “ 圣湖 ” 之一，湖长数百公里，海拔高度 4400 米 ，水面面积约 638 平方公里。另外两个 “ 圣湖 ” ，一个在藏北，叫纳木错，面积约 1993 平方公里，是西藏第一大内陆湖。另一个在阿里地区，叫玛旁雍湖。据民间传说，羊卓雍湖是天上一位仙女下凡变成的。湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场。当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍湖： “ 天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。 ” 这里是一个富饶的天然 “ 鱼库 ” ，湖中的鱼类，藏量惊人。但是，牧民不吃鱼，也反对捕鱼和打鸟。如今这种不吃鱼的习俗，虽有所变化，但毕竟还是鱼多而吃鱼者少。后乘车前往电影《红河谷》实景拍摄地 [ 江孜城 ] 。江孜是继拉萨、日喀则的西藏第三大古城，亦是西藏的主要贸易大城。参观江孜最重要的建筑－ [ 白居寺 ] 。这幢环状寺院的周围有一道城墙屏障着，住居庙区中央的白居塔高 321 公尺 ，很能表现出西藏建筑特色。这座宝塔的设计以立体的曼陀罗型式来象征须弥山，塔顶的中央部分是为佛祖的佛堂；在庙区的四个顶角处各有一间佛堂，其它的佛坛则分别设在四层楼塔中，沿着塔楼一旁的道路乃是用来象征人类恍惚迷失的状态，因此通往塔中央的通道便是象征着精神上通往涅盘的道路。之后前往西藏第二大城 - 日喀则。
【日喀则】西藏第二大城市，距离拉萨 278 公里藏语将其称为昔喀孜，又称昔卡桑珠孜，意为土地最好的庄园。雅鲁丈藏布江及其支流 - 年楚河在这里汇流，海拔 3836 米 。此地日照时数比拉萨更长，年达 3233 小时。是历代班禅额尔德尼的驻锡地，享有盛名的札什伦布寺、萨迦寺、白居寺、夏鲁寺等众多寺庙，构成了众多教派浓郁的宗教文化。
早：酒店内 中：中式合菜 晚：中式合菜
宿：4★藏隆大酒店或同级24H热水
第三天6月2日（日） 日喀則－協格爾－絨布寺 【珠峰大本營、絨布寺】
海拔高度：日喀则3860、定日4300、绒布寺5100、希夏邦马峰8012（远眺）
车程时间：日喀则—157 KM—拉孜—89 KM—定日（协格尔）—90 KM—绒布寺+16 KM珠峰大本营 【370KM 约8小时】；
行程用车： JEEP越野车【每车可载客3或4人】；
路面情况：柏油路面+110公里碎石路面。
早餐后参观班禅喇嘛驻地—— [ 扎什伦布寺 ] ，扎什伦布寺位于日喀则城西，由宗喀巴的弟子根敦珠巴主持创立，是西藏黄教四大寺之一。曾拥有喇嘛 4400 人，又是班禅的驻锡地，黄教掌握西藏政权后，它的历史地位仅次于布达拉宫。全寺依山而建，宫殿雄伟壮观，周围筑有城垣，方圆约 2 公里 ，总面积 30 万平方米，大小殿堂和住宅千间，其中大经堂可容近2000人。
今天我們前往後藏地區主要的景區，也是世界著名的珠峰大本營，這是人類極限的挑戰區域，也是大家讚賞的境地--真正的地球第三極地，我們除了站在大本營的前方，欣賞世界第一高峰的美景之外，也將住宿在世界第一高的寺廟 －絨布寺。抵達後我們隨即前往珠峰大本營的基地營地，這裡是即將挑戰珠峰的登山者齊聚休息的地方，在等待好體力與好天氣之後，好好的挑戰自己人生極限的地方，而這裡也是您離珠穆朗瑪峰最近的距離，天氣好的時候把握多拍幾張相片喔！相信也是您ㄧ生中最難得的經驗。
早：酒店内 中：中式简餐 晚：大碗面
宿：絨布寺招待所多人，通铺
第四天 6月3日（一） 绒布寺老定日希夏邦马峰保护区之佩古措吉隆
海拔高度：绒布寺5100 M、定日4300、希夏邦马峰8012（远眺）、佩枯措4590、吉隆2800
车程时间：绒布寺—100 KM—定日—60 KM—老定日—124 KM—佩古错—40KM—吉隆 【340KM 约7小时】；
行程用车：JEEP越野车【每车可载客3或4人】；
路面情况：柏油路面+土石路面93公里。
出发，过老定日，途中眺望希夏邦马峰，珠峰，拉布吉康峰，南勒日峰，阳日峰，可御览群山之美。走出老定日约50公里开始是土路，路面差，一直要行93公里才上好的路面，而佩古措湖就在土路的中段。人可以下到湖边拍照，但要注意安全【陷车陷人】。拍摄著名的高原湖泊【佩枯措】风光，天气好的话，还可以观赏到希夏巴马峰的倒影。沿途还可以真切体会都后藏最原始的民风——古朴的藏民居、神秘的玛尼石堆、整齐的牛粪燃料，让您真正了解西藏的生活风貌。
早：酒店内 中：中式简单菜 晚：中式简单菜
宿：县招定时热水
第五天6月4日（二） 吉隆--萨嘎
海拔高度：吉隆2800、佩枯措4590、萨嘎4500
车程时间：吉隆—40 KM—佩古错—150KM—萨嘎 【190KM 约4小时】；
行程用车：JEEP越野车【每车可载客3或4人】；
路面情况：柏油路面+土石路面50公里。
早起游览。吉隆地貌十分独特，地处青藏高原西南部，由喜玛拉雅山脉分隔为南坡和北坡两部，地势北高南低。北坡属雅鲁藏布江上游河谷区，平均海拔4800米，山峰较平缓，有开阔的草原，高差在1000米左右。南坡属于高山峡谷，平均海拔4000米以上，山峰较陡峭，高差在3000米左右，许多山峰海拔在6000米以上，终年积雪。这是一片未被开发的处女地，原始自然生态保持完好，走进吉隆，如同来到世外桃源。四周皑皑的雪山，消融成了涓涓细流，原始的民居、纯朴的人民、成群的牛羊，构成了人间天堂的一幅奇特美景。晚餐后慢慢前往萨嘎县：萨嘎县位于西藏西南部，日喀则地区的西北部，属全区边境县之一，全县边境线长105公里，为日喀则地区西部三县（仲巴、萨嘎、吉隆）之中心，东与昂仁县、聂拉木县接壤，南与吉隆县、尼泊尔王国为邻，西与仲巴县，北与阿里地区的措勤县相接。地处喜马拉雅山北麓，冈底斯山脉以南的西南边缘，雅鲁藏布江上游。境内“219”国道横贯全县东西，也是拉萨通往阿里的交通要道。 萨嘎县旦嘎乡的甲谐闻名后藏，据今已有1000多的历史，据相传是当年为庆祝文成公主进藏而跳的一种传统民族舞蹈，动作豪迈奔放，服装艳丽， 在2002年被自治区文化厅命名为甲谐文化艺术之乡。沿途可见大片的青稞地，一路经过许多村庄，居民以定居、农业为主，民居建筑有明显的萨迦派特征。从今天开始就要走进高原中的高原了。
早：酒店内 中：中式简单菜 晚：中式简单菜
宿：电信宾馆无热水条件差
第六天6月5日（三） 萨嘎帕羊马攸木拉海拔5242M－巴嘎—普兰
海拔高度：帕羊4600、马攸木拉5242M、塔钦4700M、玛旁雍措4587M、吉乌寺4650M、拉昂措4573M、普兰3800M
车程时间：萨嘎—220—帕羊—236 KM—马攸木拉—98 KM—巴嘎—30 KM—玛旁雍措—80KM—普兰 【670KM 约10小时】；
行程用车：JEEP越野车【每车可载客3或4人】；
路面情况：柏油路面。
早餐后出发，过老仲巴：老仲巴县城几乎已被沙漠吞没。从仲巴到帕羊有100多公里，有马泉河相伴，途中越发苍凉，一路依然尘土飞扬，偶尔才有人家。路况很不错，当然风沙不可避免，所带相机不仅要防尘，也要防震。抵达帕羊：帕羊是个极具西部风味的草原小镇，在此可御览到藏族居民具有特色的服式和牛羊悠游于青青草原和皑皑雪山之间，一派如诗如画的田园牧歌式风光。
比如清蓝的昂拉仁错。在仲巴县，那一片清蓝就那么突如其来地闯入眼界。它安静地躺在雪山下，蔚蓝的湖水倒映着雪山的皑皑身姿。湖水极尽纯净，如宝石般泛着磷光的湛蓝，使你的灵魂不由得为之深深醉倒。它的美自成一体，就如周敦颐《爱莲说》所赞的君子之莲，“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”。
出了帕羊，途中有一片片冬季牧场，还会经过一个草滩，如果运气好的话，可以看见黑颈鹤，停车拍照要注意不要骚扰，假如镜头不够长，可以另下公路，要知道这是在阿里见到的为数不多的野生动物之一。离开帕羊30公里处有检查站，要检查边防证和身份证，随后，尘土飞扬自是不可避免。翻越阿里与日喀则的界山，海拔5216米的马攸木拉山口，这里一眼就可以看到似乎遥远的玛旁雍措，山口壮观的玛尼堆和经幡，许多藏族司机会在这里顺时针转上三圈，以示对神山圣湖的尊敬。垭口过后，第一个出现在眼前的是有名的【公珠措】，公珠措差不多快到霍尔区但又有一段距离，这一带有黄羊出现，接下来就是位于圣湖北岸的霍尔。【由霍尔出发前行17公里到达巴嘎，巴嘎检查站在此，需登记验证，由此南行为圣湖，向西直行可到神山脚下的塔钦】，过神湖玛旁雍错一直南下，在边走边拍的过程中到达海拔较低的普兰县城。
玛旁雍措：历来的朝圣者都以到过此湖转经洗浴为人生最大幸事。信徒们认为，这里的圣水能洗掉人们心灵上的“五毒”（贪、嗔、痴、怠、嫉），清除人肌肤上的污秽。让我们也慢慢走近圣湖，伸出手，轻轻掬一捧这最神圣最纯洁的蓝来沾其圣泽。
早：酒店内 中：中式简单菜 晚：中式简单菜 宿：无★双人间公共热水
第七天6月6日（四） 普兰—神山－扎达
海拔高度：普兰3800M、玛旁雍措4587M、吉乌寺4650M、拉昂措4573M、塔青4700、冈仁波齐峰 6638、扎达3700
车程时间：普兰—80KM—玛旁雍措—30 KM—巴嘎—18 KM—塔青—320 KM—扎达 【448KM 约7小时】；
行程用车：JEEP越野车【每车可载客3或4人】；
路面情况：柏油路面。
【悬空寺】 西藏的悬空寺称贡不日寺，位于阿里普兰县西北方向的悬崖之上，高出地面约30米。该寺坐北朝南，阿里四大著名河流之一的孔雀河就在脚下缓缓流过。站在悬空的寺庙栈道上，可以俯瞰普兰县全貌，远处的雪山、河流也尽收眼底“贡不日寺”藏语称“空琵贡巴”，意思是“飞来寺”，又叫“悬空寺”。该寺是在岩壁上依山凿洞建筑的。寺内有木梯与各层连接。木梯由独木雕成。寺庙殿堂均延伸到洞外，形成悬空态势。洞穴之间有木制栈道（或称走廊）相连。沿山坡有阶梯及小路，可由山脚登临寺庙。国际市场（尼泊尔大厦）、贤伯林寺废墟和科加寺，沿途可见极美丽的神山圣湖。国际市场有季节之分，平时很清淡。普兰可以补充到大量由新疆运来的水果。参观科迦寺，从普兰镇到科加村，短短20多公里的距离，我们却一路跋山涉水，几乎迷失在小村的过道中。山间便道的颠簸不消说，有趣的是，常常一条小河便是一条“路”，我们须得在河道上顺势行驶，车轮一路飞溅起扇形的水花，晶莹地逗出日光的舞蹈，温润了焦渴的旅途。圣湖又称【玛旁雍错】，藏语意思是“不可战胜的碧玉湖”位于岗仁波齐神山东南26公里处，海拔4587米，是世界上海拔最高的淡水湖之一，也是西藏【圣湖之王】。【圣湖玛旁雍措】传说是岗仁波齐的妻子，相传《西游记》所描写的瑶池就指的是玛旁雍措，也是西藏三大圣湖之母。藏语意为“永恒不败的碧玉湖”，面积为330平方公里，形状像丰满的月亮，圣湖景致辽阔致远，气势磅礴，蔚蓝如海，与神山相依相伴，一望无际大草原绿草如茵，动人心魄。佛教徒认为：玛旁雍错是胜乐大尊赐给人类的无上甘露，以此湖水净身，可清除心灵各种妄念、烦恼及罪孽。饮此湖水，可祛百病强身健体。朝圣者如绕湖转经，可无上公德。历来的朝圣者均以到过此湖转经洗浴为人生最大幸事。沿湖而建的佛寺，今存八座，其中楚古寺最大。因时间关系，游客一般不去参观这些寺庙。鬼湖【拉昂措】是圣湖的近邻，风光同样美丽，湖水同样是蓝得心醉，可却被扣上“鬼湖”的恶命，被打入另册。鬼湖(Lhanag-tso，又名Rakshas，海拔4574米)与与淡水的圣湖一路相隔，为微咸水湖。因此其湖水人畜皆不能饮用，这大概便是“鬼湖”之名的由来吧 普兰是西藏阿里地区开放的边境通商口岸，与尼泊尔和印度开放通。
之后出发，往扎达县进发，途中远眺冈仁波齐：塔尔钦位于神山圣湖核心地带，是前往两处的最佳位置，住宿条件也相对好一些。早餐后，可前往转山的入口出拍照留恋。在近距离欣赏世界第一神山的神秘。佛教典籍中所指的大千世界中心—【须弥山】，被教众认定就是阿里境内的冈底斯山脉主峰冈仁布钦峰。此山已被作为佛的象征和多种宗教的发源地，朝拜神山岗仁波齐，岗仁波齐被佛教、印度教和苯教教徒都认为是“世界中心”，西藏神山之首，也是藏族群众心目中最神圣的神山。此山经年白云缭绕，很难目睹其真容，峰顶终年积雪，威凛万峰之上，极具视觉和心灵震撼力，更体现出此峰的神圣意味。藏族佛教教徒有转山的习惯，岗仁波齐属马，按照藏族传统如果在马年转山一圈相当于平时的十二圈，所积功德也是12倍的，每年都有难以计数的香客来此转山朝拜。从塔尔钦前往扎达沿途是荒无人烟的荒滩，除了野兔、野鸽以外，基本上看不到野生动物，牧民的帐篷和定居点也只是神山旁的草场和距离扎达60公里以内的山谷河床中才可以看到。
全程448公里约8小时到达.到达扎达县即前往古格遗址，在村口入住，休息。
早：酒店内15 中：中式简单菜 晚：中式简单菜
宿：无★古格遗址下村口民居多人间无热水
第八天6月7日（五） 扎达－【古格王朝遗址、皮央石窟、土林】
海拔高度：扎达3700、狮泉河4279
车程时间：扎达区域内 【100KM 约3小时】；
行程用车：JEEP越野车【每车可载客3或4人】；
路面情况：柏油路面。
早起守候古格王朝遗址日出： 由吐蕃后裔创立的古格王朝占地约183万平方米，成为西藏西部最强大的王朝，并为西藏佛教的再次复兴作出巨大贡献。却不知为何似乎在一夜之间就消失无踪，为成千古之迷。它由王宫、庙宇、碉楼、佛塔、洞窟组成；宫堡依山迭砌，从地面到山顶建筑物高度达300米，居高临下，地势险峻，气势雄壮巍峨；内有四通八达的地道，外有坚实的城墙，犹如铜墙铁壁，巍然屹立。 故城的石刻宝库其实是古城的围墙，城墙角设有碉堡。墙上有4502件线刻造像石和藏梵文经咒的玛尼石刻，几百年的风霜雪雨，使得大部分已脱落于墙脚。 遗址中还有六座庙、殿、即红庙、白庙、轮回庙、枕布觉庙和王宫殿、集会议事殿。其中红庙、白庙、轮回庙内还遗有丰富多彩、栩栩如生的壁画，壁画的主要内容是：释迦牟尼和其父净食王的画你，吐蕃赞普及其王子的画像，还有古格王国国王和臣属们的画像。这些壁画是研究古格王国历史的重要文献。除了释迦牟尼、古格王、王妃等壁画内容外，在山顶的护法神殿壁画主体部分大多为密宗男女又修佛，画风强烈泼辣。壁画下方淋漓尽致地展现了地狱之苦，各式刑罚惨不忍睹。边饰则是一长排数十位裸空行母，她们妩媚优雅，仪态万方，无一雷同。历经了700多年的盛衰。古格王朝的神秘消亡至今仍为史学家关注。现存的古格废墟曾是一大片依山迭起的建筑群，下部是民居，中部是寺庙，上部是王宫，建筑面积72万平方米，包括445座房屋、879孔窑洞、58座碉堡、4条暗道和28座佛塔，以及一批粮仓、武器库，规模宏大。故城现存红殿、白殿、度母殿和护法殿等宗教建筑，内里的壁画是古格艺术的精华，数量之多和内容之丰富是整个西藏都绝无仅有的。此外在神山圣湖周围还有众多庙宇和历史人文景观。阿里地区的藏文化甚少受外界影响，仍保留着原汁原味的民风民俗。
之后前往游览以其土林闻名于世的扎达土林似一座座城堡、一群群碉楼、一顶顶帐篷、一层层宫殿，参差嵯峨，仪态万千，气势磅礴，错落有致，景象万千…土林是经流水侵蚀而形成的特殊地貌，在高原迷幻光影的衬托下，这里婉若神话世界。
晚上回到县城入住。
早：酒店15 中：中式简单菜 晚：中式简单菜
宿：无★ 交通宾馆双人间无热水
第九天6月8日（六） 扎达－狮泉河镇-日土-班公湖-狮泉河镇
海拔高度：扎达3700、狮泉河4279、班公措湖4242
车程时间：扎达—270 KM—噶尔（狮泉河） 【270KM 约7小时】；噶尔（狮泉河）—130 KM—日土—班公湖（往返20 KM）—150 KM—狮泉河 【300KM 约
行程用车：JEEP越野车【每车可载客3或4人】；
路面情况：柏油路面+土沙石路面。
早餐后出发，再拍土林后，从扎达到狮泉河镇，两地距离280公里。距离狮泉河镇有名阿里和噶尔，海拔4255米，阿里地区首府，在荒芜的阿里地区这里可算是一座大城市。因为狮泉河镇位于阿里高原的西部，其东部有大片荒原为无人区，狮泉狮泉河，藏语称森格藏布。印度河上源，西藏自治区西部主要大河之一。发源于冈底斯山主峰冈仁波齐峰北面的冰川湖，自南向北流至邦巴附近转向西流，经革吉在扎西岗附近与噶尔藏布相汇合转向西北，流入克什米尔地区。狮泉河在中国境内长405公里，流域面积2.745万平方公里。由源头到革吉为上游段，长约152公里，落差646米；流经森格卡巴，右岸有终年不断流的泉河补给，因泉水所在山体形同狮子，故名狮泉河狮泉河，藏语称森格藏布。这也就是羌塘野生动物自然保护区，镇的方圆百里都是人烟稀少的高原地带，再加上原先这里的交通条件非常落后，所以，城镇的发展十分保守。建镇之初常住人口只有400 人，而城镇建设的规模则是按800 人来设计。就是这样的一个规划，在当时还是一个较为大胆的设想。全镇当时仅有1 口水井、1 间商店、1 间发电房、1 台84千瓦的发电机，所发电量连最基本的照明也满足不了。一路冰峰雪岭举目可见，悬崖峭壁比比皆是，奇特的高原风貌势不可挡地吸引着无数探险者们去征服它，体验它，欣赏它。沿途绽放高原上的阳光一般灿烂的笑容的藏族孩子们，他们无邪的眸子里，时时让你无限的震撼与感叹。我们所目睹的一切，只能用“不可思议”只能意会、而无法言传境界，这也是我们与天空最为亲近的日子。
走出狮泉河，景色有些变化。由于绝对海拔的升高，和周围群山的相对高度降低不少，看着山势就不太高耸了。
日土县位于西藏西部，狮泉河的源头。壮丽多姿的高原自然景观，对探险旅游者具有很强的吸引力。这里地广人稀，自然生态至朴至真。许多珍稀野生动物得以保存，如藏羚羊，野牦牛，野驴，盘羊以及濒临绝迹的黑颈鹤等，为研究它们繁衍生息，进行变异等提供了宝贵的数据，实为科学考察的理想之地。
早：酒店20 中：中式简单菜 晚：中式简单菜
宿：准3★象雄双人间定时热水
第十天6月9日（日） 狮泉河－革吉－改则
海拔高度：狮泉河4279、班公措湖4242、改则4350
车程时间：噶尔（狮泉河）—130 KM—日土—班公湖（往返20 KM）—250 KM—格吉295 KM—改则 【695KM 约10小时】；
行程用车：JEEP越野车【每车可载客3或4人】；
路面情况：土沙石路面。
从今天开始，小北线的旅途拉开序幕。
走出狮泉河，踏上小北线后，景色有些变化。由于绝对海拔的升高，和周围群山的相对高度降低不少，看着山势就不太高耸了。
革吉县位于西藏西部，狮泉河的源头。“革吉”藏语意为“美丽富饶的土地”。该县地处羌塘高原大湖盆区，平均海拔4800米。革吉镇距拉萨 1550公里，是全县政治，经济，文化的中心。
革吉县城很小，街道和路旁的建筑都建得很不错，安静且干净，和路上所见的荒凉，粗犷和尘土飞扬形成鲜明对比。因为距离狮泉河很近，一般来往的车辆都不在这里留宿。
吃过饭，就赶紧上路了。沿路的路况还不错，越野车的时速可以在八十公里以上。这里是地处羌塘草原西部边缘，沿途海拔都在五千米左右。荒凉的原野上的植被多是干枯的刺茅草。
在离改则约 180公里的地方，有一个湖泊。这就是盐湖。
大约晚上，到达改则。当然，进入改则前，检查身份证是必不可少的。
改则县地处西藏西北部，阿里地区的东部，藏北高原腹地。这里过去为改则，色锅和帮巴三大部落之地。“改则”，“色锅”，“帮巴”原是族名，后演变为部落的名称。分别隶属于西藏噶厦政府和后藏的扎什伦布寺管辖。
改则县地处南羌塘高湖盆区，均为高山河谷地带，无平原。山势平媛，地形由西北向东南倾斜。境内主要有山脉有昆仑山，隆格尔山，夏康坚，达日龙，波杂，查多岗日等海拔均在6000米以上的山峰。全县平均海拔4700米，最低海拔4416米，属高原亚寒干旱季风气候区，寒冷，干旱，多大风，温差大，日照时间长。以隆仁为界，南北朝气候差异较大。年日照时数 3160小时，年降水量189.60毫米，年降雪日60天左右。
改则地处“世界屋脊”之巅，平均海拔在4700米以上。壮丽多姿的高原自然景观，对探险旅游者具有很强的吸引力。这里地广人稀，自然生态至朴至真。许多珍稀野生动物得以保存，如藏羚羊，野牦牛，野驴，盘羊以及濒临绝迹的黑颈鹤等，为研究它们繁衍生息，进行变异等提供了宝贵的数据，实为科学考察的理想之地。
早：酒店15 中：中式简单菜 晚：中式简单菜
宿：无★鲁仁宾馆双人间无热水
第十一天6月10日（一） 改则－洞措-尼玛
海拔高度：改则4350、尼玛4500
车程时间：改则—402 KM—尼玛 【402KM 约10小时】；
行程用车：JEEP越野车【每车可载客3或4人】；
路面情况：顺河谷前行的土沙石路面。雨季易陷车。
早起床，用早餐，车又重新驶上荒原，不久可到达第一个湖泊“洞措”，天气好可以看到高原湖泊日出的壮丽景象，在洞措镇和小北线分路后车队继续前行，经过路边有一美丽高原湖泊“扎西措”后进入那曲地界车一直都是在荒原上奔跑，荒原边上的山脉就向没有边界一样的延伸，孤独而又苍凉，翻过查烂木拉垭口，进入藏北羌塘国家级自然保护区，午餐可以路餐或在路边汽车停靠点享用兰州拉面，餐后继续穿越这片荒原，成群的野驴和黄羊不时在车边挑衅和赛跑，运气好可看到狐狸和藏羚羊经过大小不等的梁子和垭口，抵达海拔4500米，羌塘草原上的尼玛县。
惹雍措位于藏北那曲地区尼玛县境内的文布，湖边的玉本寺是一座建于悬崖山洞的寺庙，据说为苯教最古老的寺庙。当惹雍措位于藏北文部二村，象雄王国遗址旁边，海拔4530米，是西藏著名的圣湖之一，也是苯教最重要的神湖。此处人迹罕至，湖水明净清澈，美不胜收。
当惹雍措湖面形似一金刚杵，上圆中细下部长，四面群山环抱，南面的达果雪山山顶积雪终年不化。因为易守难攻的地势和良好的气候，这里曾是象雄王朝的王宫所在地，是迄今藏北象雄遗迹最集中的地区之一，是解读象雄文化之谜的一把钥匙和研究苯教文化的重要场所。达果和当惹都是象雄语，在达果山洞和当惹湖边，还有许多天生奇物，如神密岩洞，天然石锣等等，藏北牧人极信其法力灵验，常以“上部的冈仁波齐和玛旁雍湖，中部的达果雪山和当惹雍湖，下部的念青唐拉山和纳木措“相称，并列为西藏的三大名山圣湖，每年到这里转山转湖的香客信徒络绎不绝，游毕后返回尼玛县城。晚餐休息。
早：酒店15 中：中式简单菜 晚：中式简单菜
宿：无★尼玛宾馆双人间无热水
第十二天6月11日（二） 尼玛－当惹雍措-尼玛
海拔高度：尼玛4500
车程时间：尼玛—300 KM—尼玛 【300KM 约6小时】；
行程用车：JEEP越野车【每车可载客3或4人】；
路面情况：顺河谷前行的土沙石路面。雨季易陷车。
惹雍措位于藏北那曲地区尼玛县境内的文布，湖边的玉本寺是一座建于悬崖山洞的寺庙，据说为苯教最古老的寺庙。当惹雍措位于藏北文部二村，象雄王国遗址旁边，海拔4530米，是西藏著名的圣湖之一，也是苯教最重要的神湖。此处人迹罕至，湖水明净清澈，美不胜收。
当惹雍措湖面形似一金刚杵，上圆中细下部长，四面群山环抱，南面的达果雪山山顶积雪终年不化。因为易守难攻的地势和良好的气候，这里曾是象雄王朝的王宫所在地，是迄今藏北象雄遗迹最集中的地区之一，是解读象雄文化之谜的一把钥匙和研究苯教文化的重要场所。达果和当惹都是象雄语，在达果山洞和当惹湖边，还有许多天生奇物，如神密岩洞，天然石锣等等，藏北牧人极信其法力灵验，常以“上部的冈仁波齐和玛旁雍湖，中部的达果雪山和当惹雍湖，下部的念青唐拉山和纳木措“相称，并列为西藏的三大名山圣湖，每年到这里转山转湖的香客信徒络绎不绝，游毕后返回尼玛县城。晚餐休息。
比如蓝得最婉约的当惹雍错。在阿里和那曲交界处，当惹雍错淡蓝的湖水静静流淌，达尔果雪山的皑皑神峰偎依在一旁，明明就在伸手可及之处，却又无法碰触。在落日余晖的映射下，当惹雍错呈现一片舒缓的静谧，湖水平静、柔和、婉约。与之密语，似乎所有烦恼、愁思都会自然消散，所有不甘、愤怨都会自然平复。在傍晚的当惹雍错面前，百炼钢亦化为绕指柔。
早：酒店15 中：中式简单菜RMB50 晚：中式简单菜RMB50
宿：无★尼玛宾馆双人间无热水
第十三天6月12日（三） 尼玛－色林措—382道班—班戈
海拔高度：尼玛4500、班戈4750
车程时间：改则—405KM—尼玛 【405KM 约10小时】；
行程用车：JEEP越野车【每车可载客3或4人】；
路面情况：顺河谷前行的土沙石路面。雨季易陷车。
早起床，用早餐，车还是在漫无边界的荒原里穿行，但今天大小湖泊特别多，经过小湖张乃措，后又经过吴如措湖，在南措则小镇，午餐后于路边帐篷餐厅继续前行，当晚抵达位于纳木措和色林措两大湖泊之间的班戈县，用餐后休息。
今天将前往色林措双湖保护区，游览高原湖盆，丘陵风光，世界上最大的黑颈鹤保护区，穿越可可西里无人区最南端边缘带，与成群的野生动物并行，游览班戈措后前往班戈县（位于藏北高原的纳木措，色林措两大湖泊之间，因境内有班戈措而得名）。色林错 - 大魔鬼栖息的“鬼湖”藏语意为“威光映复的魔鬼湖”。
色林是以前居住在拉萨西面堆龙德庆的大魔鬼，他每天要贪婪的吞噬千万生灵，包括人和所有的禽兽，对他的淫威，谁都束手无策。在一个雷雨过后的良辰，一路降妖锄魔的莲花生大师终于找到了色林，色林怎么是大师的对手呢？于是在莲花生大师的紧追下，色林逃到岗尼羌塘南面的一面浩瀚浑浊的大湖里，大师命令色林永远不得离开此湖，在湖中虔诚忏悔，不许残害水族，并把这个大湖名为“色林堆错”，意为“色林魔鬼湖”。这就是西藏仅有的两个“鬼湖“的故事。
早：酒店15 中：中式简单菜 晚：中式简单菜 宿：无★天湖宾馆双人间无热水
第十四天6月13日（四） 班戈－纳木措
海拔高度：班戈4750、纳木错4718
车程时间：班戈—264 KM—纳木措 【260KM 约5小时】；
行程用车：JEEP越野车【每车可载客3或4人】；
路面情况：顺河谷前行的土沙石路面。雨季易陷车。
早起床，早餐出发前往纳木措湖，车终于和藏北羌塘分路向南前行，车在班戈草原上上山下坡，大小不等的湖泊各有特色，中途可见一个较大的神湖“班戈措”雪山，草原，村庄交相辉映非常美丽，午餐用路餐，后继续前行车不停的在大地里穿行，翻过一个雪山垭口，看见纳木措全景，念青唐古拉山脉守护着神湖，在阳光下非常美丽，下山走进有“天湖”之称的纳木措湖，此湖为西藏三大圣湖之一，是西藏地区最大的湖泊，同时也是我国第二大淡水湖，伸入湖心的扎西半岛上有扎西寺，湖与寺都是著名的朝圣地，当晚住在湖旁神湖扎西半岛上纳木措客栈，海拔4718米，收拾停当大家可以出去游岛，游湖，夫妻师，合掌石，玛尼堆，小庙，还可登上岛顶拍摄神湖。
晚上在扎西半岛招待所入住，以聆听绵长轻柔的湖水击岸声，在静谧的高原星空下，伴着如泣如诉的风浪呜咽，感悟繁华尘世的匆忙与无奈，缓释来自生命的压力，遁入空灵、荡涤心灵。
早：酒店15 中：简单菜RMB50 晚：简单热餐RMB50
宿：神湖客栈 无热水
第十五天6月14日（五） 纳木措－拉萨
海拔高度：纳木错4718、拉萨3650
车程时间：纳木措—153 KM—羊八井—91 KM—拉萨 【250KM 约10小时】；
行程用车：JEEP越野车【每车可载客3或4人】；
路面情况：二级公路柏油路面
在湖边拍摄日出，过草原上那根拉山，沿着念青唐古拉山脉，穿越藏北草原羊八井。返回拉萨。入住晚餐。
早：酒店15 中：简单菜 晚：庆功宴
宿：4★天海大酒店或同级24H热水
第十六天6月15日（六） 结束，自行离开
【费用详情】全程报价：19600元/人（含2500元报名费） 单间差2200元
价格包含：
1、行程内交通费用（全程越野车、每车3-4人）
2、行程内标注的住住宿费用，
3、全程包含用餐（由于早上我们出发时间比较早，所以部分的早餐请各位影友自行安排，中餐和晚餐正常安排）
4、行程内景点大门票或自然保护区车辆通行费（非区间车）
5、随团摄影指导费用
6、旅行社责任保险及旅游意外险（20万保额）
价格不包含：
1、抵达和离开拉萨的往返大交通费及不含接送机/车费用；
2、因人力不可抗 原因导致行程改变而导致的费用增加，按惯例由参加者自行承担；
3、一切个人自主消费，如行李搬运，洗衣物，骑马等等；
4、因高反会个人疾病产生的救治等费用。
【特别提示】摄影团注意事项：
1、无忌摄影团是纯摄影创作团，有别于普通旅游团，会有一定的徒步时间，并且会有较长时间背负自己相机，早出晚归，披星戴月，风餐露宿，一个景点呆一天，只有摄影人甘愿忍受。对身体素质有一定要求。请团友考虑好自身状况报名，承诺在不增加整体团队负担的情况下参与本次活动。
2、西藏阿里高原地区 平均海拔约4000米以上，珠峰大本营5200米， 狮泉河4400米，班戈和纳木错4700米 大气含氧量只及平地60-70%左右，初抵步者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。
3、游客如患有心脏病、高血压、哮喘、肺病、呼吸系统疾病、严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团，如隐瞒病情，后果一切由游客自身承担，旅行社不承担任何连带责任；
4、西藏地区区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦。
5、藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼。
6、藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题。
7、参加人员应充分考虑到自身身体状况、人为或自然灾害等诸多因素对旅行活动（包括人身和财产安全）的影响，承诺在不增加旅行社和同伴负担的情况下参与本次活动。
8、参加人员应自备钱款、衣物、药品、食品及其他可能需要的应急物品或工具，并在出发前办理完毕旅游险或人身意外伤害险的投保手续。
9、参加人员应保管好自己的所有随身（或随车）物品，承担自己物品（包括车辆）丢失或损毁的责任。
10、参加人员应注意自己的人身安全，提高自我保护意识；旅行途中，参加人员因个人行为侵害他人合法权益的，责任自负。若由此给同伴造成损失，行为人应负赔偿责任。
11、摄影器材应随身携带，防盗，防尘，防雨，防摔。
12、此线路属西藏高原地区，气候干燥，日晒强烈，请自备防晒物品，在藏族信仰地区，参观需尊重当地风俗习惯，旅行社有权视实际情况调整景点先后顺序，但不影响原定标准。
13、风光摄影往往要“看天吃饭”！为了争取最佳效果，以上摄影指导与领队有可能根据天气、光线、时间、拍摄条件等等相关因素的变化作适当的调整。
15、团友成功提交报名费之后，将视为报名成功；报名费用于预定酒店及车辆，预定酒店及车辆之后，报名费不予退还。
16、全程应服从摄影指导安排，接受统一调度；摄影指导及领队会在保障行程的圆满完成以及团友人身安全的情况下，充分照顾各自团友的利益。
17、组织者及承办方不承担因天气、景点、社会环境（战争、罢工等）变化、交通阻塞以及不可抗拒的其它客观因素所导致的拍摄效果不理想，甚至不能拍摄等责任。因人力不可抗拒原因导致的费用增加按惯例由参加者自行承担。
温馨提示：
（一）、身体准备
1、最好提前3-4周进行身体锻炼，每天慢跑或爬楼梯是最佳方式；
2、体质较弱或近期身体状况感觉不好的人最好到医院进行身体常规检查，确保身体良好；
3、良好的心态、充足的精力和健康的身体是在高原获得最大快乐的基础。
（二）、个人物品准备（建议）
1、单反相机最佳，带脚架、偏振镜、两块以上备用电池；
2、笔记本电脑、移动硬盘（用于照片转存）；
3、车载充电器、MP3、游戏机等娱乐设备；
4、矿泉水、方便面、巧克力、牛肉干；
5、大小塑料袋若干 (用于车上垃圾)、保温水壶、筷子、饭盒、卫生纸、湿纸巾、毛巾；
6、野外气炉及锅具（用于部分路段路餐或则野外烧咖啡）、瑞士军刀（或其他工具刀）；
7、太阳镜、太阳帽、防晒霜、唇膏（几毛钱的金霉素眼膏用来防唇裂更佳）；
8、防寒衣物、羽绒服、内衣裤袜（最好四套）、户外动运鞋、拖鞋；
9、打火机、手电筒或头灯(用于夜间救援、车辆维修照明)；
10、准备一些铅笔、作业本（可赠送给沿途藏族小孩）；
11、现金（多备一元零钱零钱，寺庙里可以捐献）、信用卡 (西藏自治区用中国银行和农业银行最方便)。
（三）、进藏必备常用药品 ：
1、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热类药品；
2、建议提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品；
3、阿奇霉素、罗红霉素、阿莫西林等抗菌消炎类药品；
4、芬必得、必理通或头痛粉（缓解高反头疼头痛粉见效更快）；
5、创可贴、绷带、止泻药；
6、氧立得、氧气袋、便携式氧气瓶。
7、速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用。
（四）、证件：
1、身份证、护照、驾驶证、行驶证、学生证等有效身份证件；
2、边境通行证建议出发前自行办理好。西藏大约有这么几个地区需办理边境证：察隅县，墨脱县、亚东县、定日县 聂拉木县（珠峰、樟木口岸）、阿里地区的狮泉河、普兰、扎达等边境地区。
（五）、特别说明:
1、团员在行程中若自动放弃膳食，本公司不退赔任何费用。
（原因：正餐以桌餐为主，少一人或几人的情况下餐费总额不会减少。）
2、行程景点游览顺序以领队安排为准；本公司保留因天气、交通以及其它人力不可抗拒原因等对团队行
程做适当调整的权利；
3、行前说明会很重要，请务必参加；
4、如遇参团人数不足（6人以上成团）时，有不能成行的可能（或另行协商）。
5、团友若因个人原因提前退团，需签订一份退团协议，所有的退费均在行程结束后回到本公司办理。因
房间费用已提前支付酒店，中途退团只退剩余景点门票费用；
6、团友请勿把贵重物品留在车上，如因此造成车辆损坏或车内物品的遗失，本公司不承担责任。
7、藏区野狗较多，请勿随意进入村寨、牧场（藏狗有较强的领地意识，进入其领地，极易遭到攻击，一
旦被咬伤，沿途的狂吠疫苗不能保证。）
8、如遇到人力不可抗因素，如塌方、大雪封山、地震、交通管制或交通事故等造成行程延误或不能完成
上述景点，责任不在本公司。由此所产生超支费用由游客自理。
9、本次活动中，旅游意外险不包含骑马项目。骑马如有损伤，责任自负。
10、如患有心脏病、高血压，请慎重参团。年龄较大者，获得家人的允许，方可参团。
11、本线行程会有经过少数民族区内，敬请团友尊重当地宗教及民俗。进入寺庙，请脱帽勿佩戴墨镜。
拍摄人像时，请征得被摄者的同意。
12、途中若遇军车车队，请尊重军人及军车队，礼貌超车、军车优先、请勿拍照；
13、持有老年证、军官证、军残证、学生证、导游证、记者证等可能享受门票优惠，建议随身携带。
【建议】
为保证自身的健康安全及整个团队的正常运行，参团者最好提前1-2天到拉萨适应性休息。提前到达后可自由安排，可选择休息或外出参观游览，费用自理。拉萨的拍摄内容有药王山拍摄布达拉宫全景和日出、大昭寺广场及八廓街转经、色拉寺辩经、哲蚌寺、布达拉宫日落和夜景等。
关于高原反应：因为川藏线上大部分景点都位于高海拔地区，去旅游时要预防高原反应的发生。
高原反应简介： 高原反应即急性高原病（acute high altitude disease,AHAD)，是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。
初到高原建议：建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
【风光展示】
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狗仔卡
发表于 2013-4-22 11:40:57
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