山西五台山一日五峰连穿越野/徒步大朝台攻略

阿罗伊

初步预定到五月底六月初，以下图片都来自网络。

五台山简介

    五台山，因其五座主峰峰顶平缓有如垒土之台而得名，五座台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又称五方文殊。五台山朝佛，朝拜台怀镇黛螺顶的五方文殊为小朝台，登五个台顶朝拜五方文殊为大朝台。大朝台，相当于500年的修行。

　　台怀镇，海拔1700米，地处由五台山五大高峰东台、西台、南台、北台和中台形成的怀抱之中，故名“台怀”，显通寺、塔院寺、菩萨顶、殊像寺和罗睺寺并称为五台山五大禅林。

    东台顶望海峰，海拔2795米，台顶望海寺，隋代建寺，元代重建，明代重修，内供聪明文殊菩萨。
　　北台顶叶斗峰，海拔3058米，是五台山的最高点，也是华北地区的最高峰，有华北屋脊之称。台顶有一个面积达300多平方米的水池。台顶灵应寺，内供无垢文殊菩萨。隐峰塔在龙王殿东，是北台顶一大灵迹，是为纪念唐代高僧隐峰禅师而建的，藏有隐峰禅师舍利。
　　中台顶翠岩峰，海拔2894米，台顶演教寺，内供儒童文殊菩萨，演教寺大部分已倒塌，明朝建的祈光塔尚存。中台顶巨石堆积，石面杂生苔藓，阳光照射，碧翠生辉，如蛟龙腾起，人们称之为“龙翻石”。
　　西台顶挂月峰，海拔2773米，台顶法雷寺，小部分已倒塌，内供狮子吼文殊菩萨。
　　南台顶锦绣峰，海拔2485米，台顶普济寺，内供智慧文殊菩萨。
图一：五台山地图

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交通情况
D0：K601 北京-太原，晚上22:17发车，第二天早上4点30到达五台山火车站，包车去鸿门岩。
D1：K604 运城-北京：晚上23:00发车，第二天早上5点37到达北京火车站；或者K602 太原-北京，半夜1:59五台山发车，早上7:57到达北京。

线路和环境

线路为鸿门岩-东台-鸿门岩-北台（华北屋脊）-中台-西台-吉祥寺-狮子窝-金阁寺-南台-气象站-南台-佛母洞-停车场。

全程50公里，总爬升2000米，期望平均配速是13.5分钟/公里，也即为4.5公里/小时。

图二：大朝台线路轨迹



图三：大朝台数据统计

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大部分线路路面为土路小道，有部分公路和台阶，基本上没有需要钻林子的地方，最适合的鞋是越野跑鞋，五指鞋和轻量级跑鞋也能勉强可以，最好背10~24L的水袋包。

图四：大朝台路况



路上有颇多的补给点，所以不用携带过多的装备。

五月底六月初天气已经比较暖和了，可以穿短裤或者单层压缩裤，但是山上风大，最好携带/穿皮肤风衣或者冲锋衣，早上天已经很亮了，不需要头灯。

时间节点

• 5点半：鸿门岩出发去东台，一路上坡，爬升大概300米，距离2公里；6点到达东台。
• 6点：略微休息，东台出发回鸿门岩，全程下坡，距离2公里；6点半到达鸿门岩。
• 6点半：鸿门岩出发去北台，全程上坡，爬升大概600米，距离大概9公里；7点半：到达华北屋脊牌坊，8点半到达北台。
• 8点半：北台出发去中台，先下坡，再上坡，下降大概300多米，上升200米不到，距离大概5公里，9点半到达中台。
• 9点半：中台出发去西台，先下坡，再上坡，下降大概250米，上升100米，距离大概5公里，10点半到达西台。
• 10点半：休整。出发去南台，这是最远的一个台，如果情况有变，12点之前还未能从西台出发，则取消南台。
• 11点半：到达吉祥寺，中台出发到次下降400米，上升100米，距离5公里。
• 13点：到达金阁寺，全程下降500米，距离10公里。
• 15点半：到达南台顶，全程上升500米，距离8公里。
• 16点半：到达佛母洞，下降800米，距离5公里。
  

阿罗伊

放几张相关照片，图片来自网络

图五：南台远眺




图六：西台远眺


图七：路边的狐狸


图八：五台山寺庙

北京朱皮

时间定好后，一定要通知大家啊