【7月12日】骑行青海湖，寻找最美油菜花海

斑纳猫怪

　　

　　【目的地介绍】

　　青海湖 被《中国国家地理》“选美中国”评为中国最美的五大湖，且排名第一！

　　青海湖是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。它浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐予青海高原的一面巨大宝镜。青海湖距西宁150公里，面积4500平方公里，海拔3200米。青海湖蒙语叫“库诺尔”，藏语叫“错温布”，意思是“蓝色的海”。

　　这里地域辽阔，草原广袤，河流众多，水草丰美，环境清幽。碧波连天的青海湖被四周的高山环抱，就象是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。

　　青海湖油菜花

　　浓艳的油菜花，紧围着青海湖大半圈湖岸，足有百万亩，在高原深蓝的天空下，繁花金黄一片，嵌镶在湛蓝的青海湖岸上，无际无边，线条简单而不失悠闲美丽。

　　环青海湖国际公路自行车赛

　　世界上最高海拔的国际性公路自行车赛。比赛线路设计以碧波浩瀚、鸟翼如云的青海湖为中心，并向周边地区延伸，沿途自然风光雄奇壮美，旖旎迷人。

　　青海湖气候

　　典型的高原大陆性气候，气温日差较大而年差较小，气候多变，早晚冷，8月白天如果太阳强烈大概有10-20℃左右。7、8月是雨季，比较湿润，晚上一般都有大雨，但白天太阳辐射强，日照充足，每年7—8月中旬青海湖畔有大片油菜花开放，十分美丽壮观。

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　　【活动时间】07月12号-07月19号
　　【活动地点】西宁青海湖
　　【骑行路线】西海镇——湖东羊场——151基地——鸟岛——刚察县——西海镇
　　【集合地点】西宁（各地至西宁交通自理）
　　【活动强度与难度】强度：中等（3000米左右高原骑行）  难度：低
　　【参加条件】身体健康，无任何急慢性病，骑过山地车或公路车
　　【活动策划】：长沙火山户外俱乐部
　　[长沙火山户外俱乐部隶属长沙火山户外运动策划有限公司，通过国家工商局正规注册，注册号（430111000104935），集自助游、自驾游、徒步穿越、登山露营、野外探险、高海拔登山、公司会务及会展服务、境外自助游、企业单位拓展培训为一体，极力提倡健康运动、低碳生活、回归大自然、享受户外旅行中最大限度的自由与自我，以多年的专业户外经验为您提供足够的安全与质量服务保证，满足15人可为您量身打造行程。俱乐部微信公共平台：hw5780]
　　【交通方式】火车+汽车+自行车
　　【活动人数】6人成行，15人封队
　　【活动领队】猫怪：13873184030   QQ：34938531   （13年3月无搭车骑行滇藏线）
　　【活动内容】骑行环湖观花海
　　

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　　【行程安排】

　　D0 7月12日 长沙-西宁

　　傍晚18：30，长沙火车站集合出发

　　D1 7月13日 西宁-西海镇

　　晚上19：25到达西宁，坐车去西海镇，并做好租车、打包等准备工作。

　　D2 7月14日 西海镇-金沙湾-上109国道-151基地（85公里）

　　上午8：30出发，在西海镇早餐后正式开始我们的骑行，让心灵跟随梦想去飞翔。傍晚骑到151基地（现在的二郎剑景区）为止，这一段风景很好，貌似是唯一看到沙岛和湖的地方（一开始看到的是尕海，不是青海湖哦）。丘陵地带较多，有两个小长坡。

　　D3 7月15日 151基地-江西沟-黑马河-石乃亥-鸟岛镇 （120公里）

　　今天的里程可不近，所以早晨7：30出发，公路离湖的距离很近，沿路的湖边非常美丽，后半段路则能看到大片的油菜花，油菜花后面则是有着万顷碧波的青海湖，很是壮观，油菜花是夏季青海湖之行不可错过的美景，那种震撼是文字难以表达，不过美景都只可远观，否则青海湖的牧民可不干了。

　　D4 7月16日 鸟岛镇-青藏铁路-泉吉-刚察县 （77公里）

　　早晨起床，买好鸟岛门票，沿鸟岛专用公路骑行16km去鸟岛观鸟，但是只有每年4月～6月底有鸟，然后原路返回布哈河，继续沿环湖西路向北骑行大约23km到达一个岔路口上315国道，右转在315国道骑行40km到达刚察县。

　　D5 7月17日 刚察县-哈儿盖-甘子河-德州-西海镇 87公里

　　六点起床，七点出发！争取下午四点前赶到西海镇。这一天相对比较辛苦，从哈尔盖到西海镇要爬一段相对比较长的上坡，不过风景优美。刚察过后也能看到大片的油菜花，不过背景变成了地毯般的草原和群山，公路离青海湖越来越远，终点是神秘的昔日原子城——西海镇，西海镇秀美整洁，坐落在金银滩草原上，一条小河穿流于草原之上，将草原分为金滩和银滩：北岸草滩上盛开着一种叫金露梅的金黄芳香的小花，故称金滩；南岸则是洁白如银的银露梅的天下，称银滩。漫步在有着动人传说的金银滩上，唱首《在那遥远的地方》，任草原情歌回荡在着辽阔的湖畔！下午坐车返回西宁，大家一起尽情享用西宁的美食，黄焖手抓羊肉和麦仁粥是不得不尝的，吃饱喝足玩够后活动结束。

　　D6 7月18日 西宁-长沙

　　西宁火车站10：52出发，返回长沙。

　　D7 7月19日

　　上午11：55抵达长沙。

　　【注：】长沙往返西宁火车

　　【往】T264/T265 长沙 - 西宁西 19:20 - 19:25 1天5分 硬座 251 硬卧下 456

　　【返】T266/T263A 西宁西 - 长沙 10:52 - 11:55 1天1小时3分 硬座 251 硬卧下 456

　　（7月正是旅游旺季，估计火车票需提前20天购买！）

　　

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　　【活动费用】：800元 商业AA制 多退少补

　　【费用包含】西海镇一晚住宿、西宁至西海镇往返交通费、后勤装备保障费、领队费（高原领队费80元/天/人，按5天计算）、保险费

　　【费用不含】吃饭（骑行期间早晚饭集体解决、中午路费或集体解决）、全程住宿（自带帐篷或住店）和个人消费

　　【报名流程】

　　了解活动--答疑解惑--心动不如行动--提供报名资料（真实姓名、手机号、身份证号）--预交300元/人的定金--领队确认--出发前两天通知--集合出发

　　有意者请加：火山户外长线群：158377767，接头暗号：骑行青海湖。有疑问者，可跟帖或咨询领队猫怪。

　　【付款须知】：支付方式：

　　1、俱乐部现场缴费

　　2、网银转账

　　建设银行 6227 0029 2082 0124 600 户名：周文龙（长沙金霞支行）

　　招商银行 6225 8872 1030 5617 户名：周文龙（长沙东塘支行）

　　如公司业务需要对公转账，请联系俱乐部或许企业帐号

　　3、支付宝转账zhyl20_@163.com 周文龙

　　（转账前，请确认帐号，转账后，请及时联系俱乐部，以便确认付款）

　　汇款后发送短信（或者加QQ：20849512告知资料）“日期+活动名称+ 网名+ 真实姓名+ 联系电话+ 性别+身份证号码+人数 +汇款银行名称+金额”到“18670383234”，得到短信确认后，方算报名成功。（汇款回执为报名凭证）

　　俱乐部地址：长沙市万家丽路中一段217号 嘉信公寓1618 （七天连锁酒店）

　　【联系方式】：0731-89790579 88181244 18670383234

　　咨询QQ/电话：火山20849512（18670383234）猫怪34938531（13873184030）

　　（备注：可到达公交车：66路 147路 156路 503路 703路 802路 人民东路口下 122路 130路 131路 142路 143路 168路 168区间线 317路 405路 503路 702路 802路 915路芙蓉区政府下 步行五分钟即可）

　　

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　　【自 行 车】可去西海镇租或自带（租车根据车型约40-80元/天）。

　　【公用装备】对讲机、炊具一套、后勤帐篷、急救箱、修车工具。

　　【个人装备】帐篷（可选）、睡袋（-8度）、防潮垫、快干衣裤、冲锋衣、替换衣裤、骑行裤（必备）、保暖衣裤、雨衣（必备）、手套、帽子、运动鞋、太阳镜、15-35L小背包、水袋、碗、筷、防晒霜、相机、各类充电器

　　

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　　【注意事项】

　　1，衣服：冲锋衣，抓绒衣，棉质运动裤/速干裤/有骑行裤更好但不要牛仔裤，骑行鞋太专业了，带着溯溪鞋或者防水登山鞋，骑车那种雨衣（冲锋衣虽然有防水的效果，但不能当雨衣穿），手套（骑行专业手套太贵了，那种几块钱的白色线手套就行，不要那种霹雳手套露一截手指），无接缝魔术头巾（这个可以说必备）。还有就是速干内衣、袜子若干，服装类的大概就这么多，总之一点就是保证自己身上任何皮肤不暴露在外面。

　　2，防晒装备：防晒霜（还是带着吧，而且最少2个小时补一次，如果你衣服裹的严实也可以少抹点），墨镜（必备，高原阳光太毒，如果戴眼镜可以买个眼镜夹片），遮阳帽(最好是渔夫帽那种一圈都有沿的)

　　3，药品：主要带一些治感冒、发烧、头疼、腹泻的药品，还有创口贴、纱布、云南白药、棉棒、红花油，带一些红景天胶囊以应对高原反应。如未上过高原，请提前一周吃红景天胶囊或银杏叶片（银杏叶片各药店均有销售）。

　　4，背包：最好骑行的时候不要背着任何东西，在租车地点借一个驮包，或者把被要用绳子绑在后座上。建议借驮包。

　　5，食品：水那种500ml的最少带4瓶，除了第一天中途没有补给，其他都有，如果有保温水壶更好，能在骑行途中喝点热水很享受。可以带一些水果（沿途的水果贵而少），其他带一些巧克力和糖果，饿的时候可以含着，遇到藏民小孩可以套近乎。牛肉干，大饼之类的干粮可以少带一点。

　　6：天气：青海湖最美的就是6、7月份，不过这时人也很多。青海湖夏季经常下雨，骑行时候就靠运气了。最难过的还是那大风，都骑不动。

　　7：一些骑行中需注意事项：A：不要落单，不要一个人骑。因为据说沿途会遇到抢劫的，为了保证财产人身安全还是大家一起，或者遇到其他骑友一起环也可以。B:买东西、吃东西、住宿、任何消费之前一定要问清价格，和对方说定之后在消费。不然会有事后加价的情况。C：109国道的时候，不要并排骑车，这里大车、小车很多，一定要在马路边，但也别太靠边。D：不管有人没人，不要试图去跨越环湖公路边的栅栏，环湖路上只有一个地方下到青海湖是不要钱的，其他地方都有藏民看守，去栅栏里面照相都要钱，外面就没事啦。所以不要看没人，心存侥幸。E：量力而为，永远别和自己较劲。一般身体健康的咬牙是可以完成的，但遇到身体不适还是安全第一。F：不要边骑边照相，有一哥们就是这样，结果摔的很惨还去缝针了。

　　

　　【如何把自行车带上火车】

　　1.一定要拆轮子，至少前轮要拆。不拆是车，拆了就是配件了。自行车不能上火车，但是配件可以上火车。最省事的办法是只拆前轮，不要拆把横，只需把它转90度，和车架在一条直线即可。这样最省事，不用任何工具，不用捆扎。不拆后轮有个好处就是无论进站还是出站都可以把车竖起来，后轮着地推着走，避免了提车累的胳膊酸痛。一般最多拆掉前后轮也就不会有问题了。也有拆掉把横的，要用到5mm的内六角，还要用绑扎带把把横绑在车架上，比较麻烦，不推荐。上车的标准形象是：右手提车，左手提轮子，背上背包，嘴上叼车票。

　　2.如果有工作人员询问或刁难，最好暂时低下嫩高贵的头颅，谁叫在人家的地盘哪，最好解释说本来要去办理托运手续的，但是时间紧张没来得及。拜托拜托了。他们一般不会那么绝情的，火车又不是他自己的。

　　3.上了车，最好把车子放在连接处，还要询问乘务员，靠站开门时候是哪边，要放在不开的那边。如果人太多，连接处也全都是人，就只好，把脚踏也拆了，然后塞在车座下边，否则放不进去。这点需要事先了解情况。不过一般都可以放连接处了。

　　4.最好，一定不要办理托运手续，上车要办手续，下车还要去行李房办理，太麻烦了。很显然要花时间，要花钱，车站工作人员一定不会像你一样爱惜你的车子，粗暴装，粗暴卸是很有可能的。因为那不是她得的车。

　　5.出站可以马上装轮就走，有时候车子拆的比较厉害，工作人员不让长时间逗留站台，可以把后轮先装好，站着推出去，这样省力，特别是出站距离比较长的时候。

　　6，一点体会：一般越是大城市，越是不会遇到麻烦，因为车站工作人员可能也经常见到这种情况，反而是小城市，没见过的，就要问问。

　　

　　

斑纳猫怪

　　『注意事项』

　　1、参加人员对自己的健康负责，有一天走6~8小时的体力。

　　2、请遵循“安全、自助、环保”的原则，认同商业约伴制，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式。

　　3、整个活动中集体观念第一，坚持两人同行原则，任何情况下必须两人结伴同行，服从领队安排，不得单独行走，提高安全意思，不做无谓攀爬。

　　4、坚持LNT（Leave No Trace)户外原则。户外过程中，请勿丢弃任何垃圾，尽量不破坏植被，不准采摘花卉果实，山涧溪流中不准使用任何化学洗涤用品。

　　5、减少抛弃式电池的使用（建议使用可充电池，如锂电池、镍氢电池等），非极限条件下不使用篝火。

　　6、小雨活动继续，中、大雨活动取消。请时刻关注最新通知。

　　7、带上一个好心情，一同感受户外风景的美丽，感受山野行走的魅力。

　　『免责声明』

　　1、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决；

　　2、凡报名者均视为接受本领队、副领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及副领队、收队同样不承担。

　　3、本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。

　　4、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，约伴者与队员有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，约伴者不承担任何法律和经济责任。