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[安全/技术] 学习浮潜

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发表于 2013-5-10 20:12:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
1开始准备
  
1.1挑选面镜
  
(1)不同的面镜适合不同的脸型,就像每个品牌的牛仔裤穿起来都不一样。这里有一些要点可以帮助你选择适合自己的面镜。
可安装校正镜片的面镜:Moray 4, Moray 2, X-Vision
  
1)宽度
将两个面镜的密封边的一端对齐,即可比较出不同的宽度。脸越宽,面镜也要越宽。
Wide masks: Coral, Moray 4, X-Vision
Medium masks: Moray 2, Gull, Nautilus
Narrow masks: Splash
  

  
2)高度
有的面镜比较短(底部到顶部的距离),这样的面镜适合儿童、脸小的成年人和发髻较低的人。
Tall masks: Coral, X-Vision, Nautilus
Medium height masks: Moray 4, Moray 2, Gull
Short masks: Splash

  
3)角度
宽脸和圆脸颊的人需要小开口或者不同高度(指从密封边中心到边缘的距离)的面镜,脸消瘦有棱角和高颧骨的人适合密封边能更靠后包裹住侧脸的面镜。
Very angular masks: Nautilus
Medium anglarity masks: Moray 4, Moray 2, Splash
Flatter masks: Coral, Gull, X-Vision

  
(2)当你选好了面镜,用以下步骤来检查它:
  
1)不系带子,用双手把面镜扣在脸上,让面镜密封边的下边缘位于鼻子和上嘴唇中间,确保头发在面镜外边。
  

  
2)轻轻吸气。面镜应该能吸在脸上而没有明显的漏气。
  

  
3)照照镜子或者让朋友帮你看看。轻轻地按住面镜(让密封边呈自然形态),同时轻轻呼气。在脸(眉毛至颧骨)、额头和脸颊上,密封边内部应该没有或者仅有小缝隙。
  

  
4)面镜应该戴上后很舒服,在双眉间、鼻梁上和上嘴唇应该没有压力点。
  

  
(3)选好面镜后,调整带子:
  
1)松开带子,使你可以轻松地将带子绕到后脑。
2)拉带子尾部,一次勒紧两级。
3)带子应该足够紧,使面镜可牢固地固定在脸上。
4)太紧,不但会让你觉得不舒服并在潜水后在脸上留下红印,而且更有可能漏气!
5)当你用鼻子呼气时,应该可以用手指容易地摘下面镜。

1.2挑选脚蹼
一双好的脚蹼,会让你在水中轻松移动,并让你的脚感到舒适。选择脚蹼时考虑以下因素:
  
1)浮潜者通常穿套脚式的脚蹼,这种脚蹼是为光脚或穿潜水软袜设计的。
  

  
2)如果浮潜的出发点很不平坦或者你喜欢更好的保护脚,选择开踭带子可调的脚蹼,并穿橡胶底的鞋。
3)套脚式脚蹼和鞋子一样是有码数的。可调节脚蹼通常分为大中小号。脚蹼不分左右。
4)有的脚蹼分别为宽脚和窄脚设计。
5)脚蹼应该合适而非一味的舒服。太松,当你踢水时脚蹼会摆动。太紧,脚湿的时候会很难穿上,而且容易导致脚趾抽筋。
6)下图表示脚和脚蹼间最大的缝隙。
  

  
7)如果脚蹼内还有一些多余的空间,试试穿双潜水袜,可以变得合适,还可以保护脚。
  


1.3挑选呼吸管
  
呼吸管有多种类型和尺寸。
1)大一点的儿童和成人用标准呼吸管。
2)小一点的成人和十几岁的孩子用标准呼吸管和小一点的咬嘴更适合。
3)小孩儿(体重不到65磅)需要短的、窄的呼吸管,并带有小型死水空间,这样他们不至于呼吸已经呼出的空间,否则会缺氧。
4)干式呼吸管不会进水,即使将头浸到水下。在新手中很流行。
5)半干式呼吸管,带有防溅装置,它可以减少海浪和飞溅的水进入呼吸管,但是不能完全关上。
6)净化阀可以轻松清除任何进入呼吸管的水。
7)软管让你可以轻松调节呼吸管。
8)有的呼吸管可以在几秒钟内换掉咬嘴,当咬嘴坏了或丢了。
9)所有的呼吸管都有一个夹子,可以固定在你头左边的面镜带子上。

1.4挑选附件
  
我们的导游和领队向你推荐这些有用的附件,他们可以让你的浮潜旅行更容易也更享受。
1)面镜除雾剂——在水下世界保持清晰的视野。
  

  
2)背包——装运你的新装备并方便清洗,不会丢任何东西。
  

  
3)头带套——硅胶面镜头带会和卷发长发缠在一起。这个橡胶套可以保护你的头发。
  

  
4)面镜简易头带、呼吸管咬嘴、呼吸管扣——这些你在旅途中很难买到的便宜东西,有时可以拯救你的旅程。
  

  
5)目的地的浮潜指南——在出发前列出最好的浮潜点,并预习你将看到的美丽生物。
  

  
6)鱼和生物的识别手册和卡片——通过指出你看到的生物的名字来分享你的旅程。
  

  
7)水下相机——用胶片或数码相机捕捉璀璨的颜色和奇特的生物。
  

  
8)儿童和成人的防晒霜——裸露的肌肤不受射线的伤害。
  
9)硅胶油脂——帮助小胡子的密封,修补面镜的缝隙。
  

  
10)脚蹼袜——薄薄的橡胶袜子可以保护你的脚不起水泡。
  

  
11)马克笔——在拥挤的浮潜船上,如果不事先做记号,很容易放错你的个人装备。
  

  
12)防水带——保护好你的钥匙和护照,并随身携带,不要放在车上或宾馆房间里。
  


1.5准备装备
  
一些要点可以帮助你更好地享受你的新装备。
  
1)清洗你的面镜——除非说明书中特别提到不用清洗,否则你必须在使用前清洗面镜的内镜片,用常见的牙膏温和地摩擦,或者Sea Buff最好。产生的残渣会使面镜更快地起雾。在两个镜片的内侧各放一点清洗剂,然后用指尖仔细地擦一分钟。尔后用清水冲洗。你只需要这样做一次,但是如果你的面镜特别爱起雾,那就重复一次。
  
2)装上头带套——装橡胶头带套是防止硅胶面镜头带缠在头发里的最好方法。
  
3)装上呼吸管——呼吸管装在面镜的左侧,用呼吸管扣钩在面镜头带上,呼吸管留在头带外侧。
  
4)面镜除雾——现在你的面镜干净了。你仍需要使用除雾剂,以免浮潜时起雾。每个镜片内侧放一到两滴,用手指涂开,再下水前冲掉残余的。每做一次,可以在水中保持一到两小时不起雾。

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 楼主| 发表于 2013-5-10 20:20:16 | 显示全部楼层
2.2入水
  
入水有不同的方法。
  
(1)从有平台的船上入水,做“大跨步”动作。
1)穿戴好面镜和脚蹼,咬上呼吸管。
2)把脚指放在平台边缘,一只手放在面镜和呼吸管咬嘴上,以保证他们的位置。
3)确认你身下的区域是空的(应该是不要有礁石之类的意思),然后水平看向前迈一大步。
4)在你入水的一刻,你的身体应该保持直立。
5)打水使你浮到水面,尽快游开以免别人落在你身上。
6)有的船有梯子,这样你只需要穿着脚蹼爬下去。
  
  
(2)从小船(如充气船)入水,做“向后翻”动作。
1)穿戴好面镜和脚蹼,咬上呼吸管。
2)确认你背后的区域是空的。
3)将下巴含到胸部,一只手放在面镜和呼吸管咬嘴上,以保证他们的位置,向后翻。
4)应该是你的背部击打水面,不要翻跟头。
5)打水使你浮到水面,尽快游开以免别人落在你身上。
  
   
(3)水面平静时,从沙滩。
1)穿戴好面镜,咬上呼吸管,走到水中到齐腰深。
2)穿上脚蹼,利用水的浮力支撑身体。向水下看没问题,你的面镜和呼吸管可以使你看到你在水下做着什么。
  
  
(4)水面有浪时,从沙滩。
1)在水边,穿戴好面镜和脚蹼,咬上呼吸管。
2)拖着脚横向走或者倒着走,眼睛向后看,观察浪的情况。
3)当到了大腿和腰之间的深度,转身向更深处浮游。

2.3适应新环境
  
(1)现在,你已经在水里了。把脸伸进水里四处看看——看看每个东西是不是都比在空气里看起来更清楚和锐利。它是因为在水中带面镜所产成的夸张效果。物体会显得变大和变近约25%。当你看到所谓的“大鱼”时,别忘了这一点。
1)放松,脸朝下浮着,用脚蹼推动你移动。
2)让你的胳膊放松。不需要用胳膊游泳,脚蹼可以产成足够的推力。
3)用胳膊来转向,指向你看到的有趣的东西,拿着你的水下相机。
4)如果你习惯用鼻子呼吸,你需要用几分钟来适应,因为你不能用鼻子吸气(at least not without snarfing water!)。
5)慢一点,使你的身体适应这不同的呼吸方式。
6)享受你身边的美景吧。
  
(2)当你在浅水或泳池中浮游,你经常需要站起来(不要站在脆弱的海边生物上)。
那么,较难的做法是:1)脸朝下时,试图抬起头并把腿向前伸来站立。2)看看,多费劲!   
简单的做法是:1)现转个身。2)然后,很容易就站起来了。

2.4用脚蹼移动   
  
正确的脚蹼踢水动作可以让你更省力地水中移动。改变你的踢水动作可以缓解腿的疲劳,并防止抽筋。记住,保持胳膊的放松,用脚蹼来移动。  
  
(1)摆腿踢水  
1)从臀部开始运动,用腿部和臀部的大肌肉,而不是用膝盖周围的小肌肉。  
2)慢一点的踢水,而不是拍打着游。  
   
(2)海豚踢水  
1)双腿一起运动,像波纹一样运动你的身体。  
2)动作来自臀部和背部的下方。  
   
(3)青蛙踢水  
1)类似蛙泳的动作。  
2)拖起膝盖,然后横向运动小腿。  
3)合并双腿,试着将脚蹼底部互相靠在一起。  
   
你也可以用侧泳或背泳来移动。但记住,保持呼吸管的顶部在水面以上。

2.5面镜排水  
  
不可避免的,当你笑的时候,或者调整呼吸管咬嘴或面镜头带的时候,面镜内会进一点水。排掉这些水很简单,按下面步骤做:  
1)你不需要把脸伸出水面,这样会看不到你发现的海龟了。  
2)朝脸的方向轻轻按住面镜的顶部。  
3)通过呼吸管吸一口气,然后用鼻子缓慢而平稳地呼出。  
4)当你呼气时,看着面镜内的水面。  
5)你呼出的空气会把水从面镜底部压出你的面镜。

2.6呼吸管排水   
  
(1)现在,如果呼吸管进了水怎么办?No need to choke on it!  
1)如果你的肺里存了口气,用力向呼吸管吐气就好了。  
2)水会从底部的过滤阀(如果你有过滤阀的话)排出,或者水上升从呼吸管顶部排出。  
  
(2)清除剩下的一点残留水,用下面的小窍门。  
1)用呼吸管慢慢呼吸。  
2)捏住呼吸管的软管部分。  
3)用力吐气。  
   
(3)没有足够的气来排水?即使呼吸管里有水,你也可以呼吸。  
1)向下看,让咬嘴比牙齿低。  
2)非常轻而慢地吸气。呼吸管内的空气会变成泡沫升上水面。  
3)用牙齿过滤进来的泡沫和水,只要你向下看并轻轻吸气,水就不会被吸入。  
4)用这方法呼吸一到两次来填满你的肺,然后按上面讲的排出呼吸管里的水。

3潜水   
  
3.1潜下去   
  
现在你可以通过脚蹼轻松地在水面漫游,你大概已经在你身下发现了一些有趣的东西,很想看的更仔细点。这里有一些提示帮助你轻松而简单地潜下去,让你看得更清楚。
   
(1)准备  
1)如果你能够轻松屏气,你可以在水下待得更久些。  
2)一个方法是在下潜之前,放松并深呼吸三到四次(无需更多次)。  
3)从你的身体平浮在水面上开始。  
  
(2)下潜:梭鱼潜  
1)利用重力可以下降得更容易。想想腿的重量好像一只大手把你推向水底。  
2)用胳膊去控制上半身直直向下,然后把你的脚蹼升到水面以上。  
3)此时你应该调节耳压(看下一节)。  
4)把脚蹼直立起,重力会把你推向水底(用胳膊加点推力)。  
5)当你的脚在水面下,踢水前进就好了。  
  
(3)调节耳压  
1)耳痛不应是浮潜的一部分。当你的头在水面下2-4 feet(差不多就是你的腿把你推下去的时候),你必须平衡耳内压力,如果你需要,那么持续地做。如果你不做,可能会带来耳痛、中耳炎、耳膜撕裂。  
2)最常见的技巧叫做“咽鼓管充气”,捏住鼻子,想鼻子内轻轻吹气(好像在向手帕里挤鼻涕)。  
3)这招可以使少量气体通过Eustacian tubes进入中耳,来平衡耳内和外界的压力。  
4)如果你觉得痛,你应该马上停止下潜,返回水面。

3.2水下游泳  
  
(1)游动:  
1)先在你在水下了,放松用脚蹼轻轻踢水,环游美景。  
2)越放松,屏气就会越久。  
3)当你潜得更深,要再次平衡耳压。
   
(2)环望四周  
1)看看你能找到多少种鱼?  
2)注意你周围的生物王国:珊瑚、spong、无脊椎动物和鱼。  
3)看看岩石裂缝里和岩石突出部分的下面,找找藏起来的生物。  
4)注意不要去碰珊瑚和生物——他们会刺你,你也会伤害到他们。

3.3上浮   
  
(1)游回水面  
1)当你准备好上升,别忘了观察上面和周边。  
2)一只手伸向头上保护你,避免碰上另一个潜水员、船或海龟等等你上面的东西。  
  
(2)排掉呼吸管里的水  
1)除非你用的是不进水的“干式呼吸管”,否则一到水面,你就需要排出呼吸管里的水。  
2)“吐气”的方法很好用(浮游一节讲过),但是你也可以试试“换位”法。  
3)当你上升到接近水面时,吐少量气到呼吸管里。  
4)这些气体会使水排出,当你冲出水面时,呼吸管里已经没水或者仅有一点了。  
5)总是要注意第一口气,用轻轻喷气来排掉残余水。
     
(3)休息一下,再做一次!记住,  
一个团队里一次只有一个人在水下,总是有人需要帮助。轮着来,玩得高兴!
  
4重要的安全提示  
  
浮潜简单、放松、享受。为了降低发生事故的可能性,牢记这些安全要点:  
1)和团队一起浮潜,安排人在陆地观察,知道水下的人在哪里。  
2)有浪的时候,或者游泳能力不强,要穿上浮力衣。  
3)下潜时,早点而且经常平衡耳压。如果感到任何疼痛或者不适,马上上浮。  
4)注意周边环境。小心水流和海岸生物(比如水母),以免伤到。
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发表于 2013-5-13 11:07:41 | 显示全部楼层
学习了,算入门了
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发表于 2013-5-15 22:47:23 | 显示全部楼层

学习了,算入门了
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发表于 2013-5-16 18:55:38 | 显示全部楼层
不会游泳 只会潜水哈
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发表于 2013-5-17 10:33:17 | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2013-5-17 19:41:05 | 显示全部楼层
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发表于 2013-5-20 16:22:08 | 显示全部楼层
真是不错,第一次学习
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发表于 2013-5-20 17:13:21 | 显示全部楼层
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发表于 2013-5-20 19:17:36 | 显示全部楼层
上面的图片 都是红X
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