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楼主: 冷竹潭清可
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[跑步日记] 怎样才能练出来耐力?

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31#
发表于 2013-6-1 12:42:44 | 只看该作者
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32#
发表于 2013-6-1 16:42:40 | 只看该作者
循序渐进,慢慢来
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33#
发表于 2013-6-2 09:35:44 | 只看该作者
有个好的鞋子跑起来会轻松很多
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34#
发表于 2013-6-2 15:22:37 | 只看该作者
加强锻炼,坚持
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35#
发表于 2013-6-2 18:03:57 | 只看该作者
呵呵 不错
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36#
发表于 2013-6-16 12:49:02 | 只看该作者
求支招
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37#
发表于 2013-6-16 18:38:33 | 只看该作者
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38#
发表于 2013-6-19 21:28:22 | 只看该作者
好久没锻炼了~~大学时还跑5KM越野赛呢,现在上楼梯都喘啊
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39#
发表于 2013-6-20 10:03:35 | 只看该作者
先爬山。产生兴趣跑起来。跑出乐趣来。跑步鞋啊。反正不能穿登山鞋
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40#
发表于 2013-6-20 23:19:20 | 只看该作者
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