【跑步伤病预防】跑步如何预防跟腱炎

户外野丫头 · 发表于 2013-5-23 12:04:01

学习了。

捷足先登 · 发表于 2013-5-24 12:46:38

校习，接着校习　

/傲慢シ雨灬ゞ後 · 发表于 2013-6-14 12:18:18

说的好！

基建办 · 发表于 2013-6-18 16:11:05

顶。

舒静 · 发表于 2013-6-19 11:22:11

太有用了~

cocowanglu · 发表于 2013-7-11 16:04:20

豆萁 · 发表于 2013-7-19 13:06:28

学习了

shujie · 发表于 2013-7-26 10:40:14

我的跟腱就在疼啊，怎么办

菜丸子 · 发表于 2013-7-26 11:21:53

shujie 发表于 2013-7-26 10:40
我的跟腱就在疼啊，怎么办

参考帖子里提的建议，最近可以歇一歇，不疼了再继续跑，跑前记得热身拉伸，注意正确的跑步姿势

PS:我自己没遇到过跟腱炎，所以不好瞎给建议哈~~

benteng57 · 发表于 2013-8-31 14:26:59

现在听到许多跑友说自己的脚后跟疼，肯定是跑步方法不准确。

[跑步知识] 【跑步伤病预防】跑步如何预防跟腱炎