穿着不当和久坐不动易患膝关节炎

晓残

关节炎是比较常见的慢性病了，一旦患上此病，既痛苦又难以去除。目前世界上已诊断出100多种关节炎疾病了。过去，老年人患关节炎疾病的比较多，而现在患此病的越来越年轻化。因此，预防此病的发生尤其重要。　　一、女性关节炎的杀手应当是短裙及高跟鞋：每年的秋冬季节是关节炎疾病的高发期。很多年轻的白领们都发现自己的膝关节行走、起立时有一种僵硬的感觉，活动一下会有所好转，这说明可能患上了膝关节炎疾病，应当立即去医院就诊。
　　提示，年轻女性患关节炎的越来越多，因为，大多年轻的女性朋友都爱美，特别喜欢穿时髦性感的短裙，还非常爱穿挺拔身姿的高跟鞋，这就增加了患关节炎的几率。因为，经常穿高跟鞋走路的年轻女性，膝关节承受的压力很大，这些人穿着高跟鞋逛街、逛商场的时间都很长，身体的重量完全压在了脚尖上，使身体受力平衡发生了改变，久而久之就会导致关节受损的现象。
　　另外，许多爱美的女性喜欢在寒冷的天气里穿漂亮性感的短裙，这样膝盖就会裸露在寒冷的空气中，久而久之就会让皮肤的表皮血液流通不畅通，而裸露在外的膝关节极易受到寒湿邪风的侵袭，生病患关节炎也就在所难免了。专家经过调查发现，有40%的白领患有骨关节炎，这都与爱穿高跟鞋、短裙有直接的关系。
　　二、久坐不动也会损害膝关节：如今，大多数白领们都坐在办公室办公，每天长期对着电脑很长时间，平时的代步工具除了自驾车就是公交车，很少有步行的，休息时除了睡懒觉就是逛街，很少有时间锻炼身体。
　　另外，年轻白领体重超标的也不少，这都与平时缺乏锻炼有很大关系，体重超标就会使关节的承重力加大，从而加速了关节的磨损。经常开车的白领们膝关节、踝关节也很容易受到损害，因为他们长时间坐在驾驶室中，久坐再加上高度集中，也增加了关节炎的患病几率。
　　专家提示，关节的结构非常特殊，因为关节中的软骨没有血管，这就给新陈代谢增加的负担。如果长时间不运动，软骨的新陈代谢就会不正常，时间长了，久坐办公桌前的白领们手腕、手肘、刻肩关节、膝关节、踝关节等非常容易受到损害，从而诱发关节炎疾病。
　　三、超四成关节炎在膝关节：过去关节炎基本是老年人的专利，如今患此病的人群越来越年轻化，进入40岁以后，关节就会发生很大变化，此时不保养重视，患病的几率就会加大。
　　专家提示，全身关节都有患关节炎的可能，承受的重量最多最脆弱的就是膝关节了，而膝关节炎已经占其他关节炎的41%。这都是膝关节负重量大、活动量多、劳累过度或受风寒刺激引起的。
　　膝关节炎是一种发展比较缓慢的疾病，发病到患病有的长达十几年，甚至更长。希望引起重视，别等症状发生了才想起治疗，那就为时已晚了。

唐潮

这要预防啊

a八宝粥

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唐潮