除了岔气还有哪些原因导致运动过程中腹痛【跑步腹痛的自我判断】

爱美爱自然 · 发表于 2013-5-24 08:14:31

俺有时候，一开始走得快，会胃肠痉挛，然后放慢脚步走一段，就自然好了。

鹫鹰掠空 · 发表于 2013-5-24 08:19:06

不洁或不习惯的食物，饮料也引起不适。

一只烤鸭 · 发表于 2013-5-24 08:26:39

吸凉风

飞翔的风筝 · 发表于 2013-5-24 08:28:46

飞翔的风筝 · 发表于 2013-5-24 08:30:40

岔气·除了放慢速度·在精神上要转移·去想一些使自己开心的事·对缓解岔气也会有帮助

雪野孤狼. · 发表于 2013-5-24 08:31:31

不错，谢谢菜丸子
呵呵，另外建议楼主按时睡觉啊

赛虎 · 发表于 2013-5-24 08:36:15

学习不少知识啊有用

石山 · 发表于 2013-5-24 08:53:40

跑步之前丸子不要吃多，无论是菜丸子还是肉丸子。

菜丸子 · 发表于 2013-5-24 09:04:26

山海泉发表于 2013-5-24 07:40
运动前的准备活动是非常必要的

徐州柳絮儿 · 发表于 2013-5-24 09:05:06

[跑步知识] 除了岔气还有哪些原因导致运动过程中腹痛【跑步腹痛的自我判断】