2013.07.26【扬帆队】和跑马的朋友一起-三灵-四灵-可选-一日穿越

白天的虫子 · 发表于 2013-7-21 12:45:56

领队，我是参加灵山穿越的，白天的虫子。我当天有事去不了，帮跑友周震报的，他要比赛也去不了，下次有机会在一起，谢谢帮取消。祝大家跑好玩好。

我是天天天蓝 · 发表于 2013-7-21 13:37:08

八角村老洪发表于 2013-7-21 12:00
只伤了右手，其它部位没问题吧？

全身四处擦伤，别处问题不大，详见我绿野日志。或新浪博客http://blog.sina.com.cn/s/blog_5da8b97e0102e4bz.html

我是天天天蓝 · 发表于 2013-7-21 13:37:31

午后奶茶发表于 2013-7-21 12:11
天蓝退出太遗憾了，但身体最重要，下次训练一定要多注意

感谢

八角村老洪 · 发表于 2013-7-21 14:37:08

本帖最后由八角村老洪于 2013-7-21 14:54 编辑

我是天天天蓝发表于 2013-7-21 13:37
全身四处擦伤，别处问题不大，详见我绿野日志。或新浪博客http://blog.sina.com.cn/s/blog_5da8b97e0102e ...

我已看了博客。

非常惊险，还好没伤筋骨。我记得你不是第一次由于迷路弄的很难背，去年五台连穿，也是迷路，那次记得你说是没水喝且全身湿透。

xiao_xian · 发表于 2013-7-21 16:10:03

报名了。我就走到九龙哇。望批准。

深海魔影 · 发表于 2013-7-21 19:20:10

关键时候掉链子！天蓝好好养伤

鹫鹰掠空 · 发表于 2013-7-21 21:07:45

我是天天天蓝发表于 2013-7-21 10:36
下马威到东灵顶，去年魔影，尧亮，我们·73分钟登顶·

你们是高人，很高的人。

鹫鹰掠空 · 发表于 2013-7-21 21:10:53

我是天天天蓝发表于 2013-7-21 10:38
昨日跑山，摔伤严重，我必须退出了，很遗憾！荒城参加此次活动，大家注意安全
...

手也很重要的。要小心。早日康复。

鹫鹰掠空 · 发表于 2013-7-21 21:53:51

我是天天天蓝发表于 2013-7-21 13:37
全身四处擦伤，别处问题不大，详见我绿野日志。或新浪博客http://blog.sina.com.cn/s/blog_5da8b97e0102e ...

鞋子惹的祸，摔的地方坡很短。身体重心偏后摔了屁墩，若脚面与小腿胫骨夹角小于90度应该可避免。我一直这样，牺牲速度，一般没事。祝康复！

墨香620 · 发表于 2013-7-21 21:56:37

都是勇士，我为你们加油！

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