初学骑马技巧及注意事项 ！

酋长--港湾

（简单马术培训之一）
骑马的姿势不对关系到你的生命安全，骑马各个部位的姿势和安全骑乘的技术、知识是非常非常重要的，以至于比骑马飞跑的技术重要的多，因为首先是安全才能骑乘，不是那些跑啊、快步、轻快步或者障碍、舞步重要，对咱们来说安全骑乘最重要。还是那句话：我们是玩来了，一定要 注意安全 。

１、永远不要站在马的后方和侧后方，防止被踢。

２、上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧，系紧后才能上马，肚带不系紧容易转鞍，这是最危

险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。

３、选择鞍上带铁环的马，铁环帮助你保持平衡。

４、正确的骑马姿势是：脚前半部踩蹬，上身直立坐稳马鞍，这是小走的姿势。快走和快跑时，小腿膝盖

和大腿内侧用力夹马，身体前倾，臀部和马鞍似触非触，跟随马的跑动节奏起伏。

５、上马时脚尖内蹬，下马时先左脚脚尖内蹬，然后松开右脚，然后下马。上下马脚尖内蹬很重要，一旦

马受惊或拒乘而跑开，人至多摔一交，如果全脚套在蹬内，就会拖蹬，这是非常危险的。

６、不要在林区边缘赛马和快跑，一旦马受惊或驾御失控，就会窜入树林，情形很危险。

７、不要在马上脱换衣服（或晃动其他物品），尤其是鲜艳衣服，马容易眼生，你换衣服时马受惊跑动，

人一下就摔下来了

８、生手骑马容易磨伤小腿肚，大腿内侧和臀部，可以穿马靴和马裤，没有马靴马裤可以用护膝绑腿等替

代。

挑马也要心机:想挑好马就不要急，从以下４个方面入手

１、和当地人聊天，询问关于马的养护、骑乘等知识，然后询问关于想要的马的信息。

２、看马的性情是否温和，在眼光和动作上都有表现。快马一般有这样的特点：前胸宽，腰身跨，小腿细

，蹄子小而圆，精神状态好。

３、试可以让马主去试骑一下，也可以自己试骑一下。

４、多付些钱多给马主些钱。这既是对好马的尊敬，也是对养出好马的主人的鼓励。国内的爱马人也要不

断提高马文化修养，培养爱马敬马的传统。

注：贵重物品骑马时不要随身携带预防骑马时丢失！

骑马的注意事项

一、骑马前的准备 ：

1、容易掉落的物品妥善保存，比如手机、相机、钱包等随身物品 。

2 、必须按照规定着装（请勿穿鞋跟太长、露脚趾的鞋等。牛仔裤平底鞋最佳）方可骑马。
3 、精神或身体状态不佳，如高血压、冠心病患者，以及喝酒后，请勿骑马。

4 、骑马前先要扣紧肚带，防止马鞍滚转（这点要非常注意，以保安全） 。

5 、上下马时，请不要走马屁股后面，以免被马后脚踢到。
6 、上下马时，必须缩短缰绳确实抓紧，不可松懈，以免马匹紧张脱缰而跑。
7 、下马时，请必须先将两脚脱离脚蹬再下马，尤其是左脚，以防骑手被马儿拖着跑。

8 、骑马的姿式：握紧马缰，两脚前掌踩紧马蹬、蹬力相同，臀部不要坐得太实，身体随马的步伐摇动。

9 、操纵方法：两手紧提马,缰，左转向左拉，右转向右拉，需停下时双手同时勒紧,缰绳。 10 、骑马时候不要在马上打伞，防止惊了马。

11 、请勿紧跟着一匹马的后方骑乘，以免遭前方马儿踢伤，至少保持一匹马身的距离；同时严禁与他人竞马。

12 、骑乘时两匹马交汇时，请提早转向，请勿靠的太近，甚至碰触擦身而过，以免骑手的脚或膝盖互相撞到，或 是马儿互踢。

13 、骑手在马背上需要马鞭时，递马鞭者请将马鞭拿在背后*近，确实抓住缰绳，稳定马匹后，在缓慢递交。尤其不可以将马鞭丢给骑在马上的骑手。

14 、马匹失控奔跑时，请确实抓住缰绳，慢慢拉紧，切勿尖叫，切勿跳马，同时发出“吁……”，马儿就会慢下来。

15 、有马匹失控奔跑时，其它骑手应立刻停止骑乘，缩短缰绳立定站好，避免马儿跟着跑起来。

16 、摔马时，请尽可能抱住马颈，抓紧缰绳，待摔到地面时再松手，摔到地面后，不要急着移动身体或站起来，以免被马儿踩到。如果没有受伤应立刻再上马，就算只是慢步也好，这样才不会累积摔马的恐怖印象。

17 、非经许可，不可私自到野外跑马，没有教练在场时，请勿尝试跳越障碍，以免发生危险。
18 、野外骑乘，最好结伴而行，保持间距成一路纵队。领头的马不要随意快步或跑步，跟随的马也不要随意超越。

酋长--港湾

经常带新人去骑马，找了个骑马初学的帖子，以便新人学习！各位前辈，谁有初学骑马的帖子可以分享一下，多谢！

舞天

插嘴。。。第4条，“正确的骑马姿势”，似乎。。。。您跟谁学的？

小兔奶奶

舞天 发表于 2013-7-9 21:12
插嘴。。。第4条，“正确的骑马姿势”，似乎。。。。您跟谁学的？

经常听人告诉新手这样骑马，可能对于没有基础又不常骑的，这种骑姿相对简单，比较容易做到，确实比屁股结结实实的在鞍子上颠噔舒服些。。

豆萁

学习

休风

舞天 发表于 2013-7-9 21:12
插嘴。。。第4条，“正确的骑马姿势”，似乎。。。。您跟谁学的？

烦请舞天兄指正。

舞天

休风 发表于 2013-7-25 10:25
烦请舞天兄指正。

指正不敢！野骑的骑法在请按OK兄那个技术贴的第7部分已经说了很多了。
我再补充一些自己的看法吧。。。呵呵，说的对不对的，大家指正！
野骑是个放松的骑乘过程，是休闲娱乐为目的的，对吧。那么正确的状况应该是人跟马都很放松才好，而且马的状态放松更重要，马放松了，步伐舒展，身体柔软，服从性也会更高，骑手也会更舒服。但是呢，马放松是有前提的，就是人必须先放松。不要尝试跟马较劲，再瘦的马力气也比人大。那么这个“正确骑法”里所说的，腿和膝盖都用力夹马，人就肯定不是一个放松的状态，被夹着的马也就更放松不下来了，而且这个骑法短时间放绷子也就坚持坚持过去了，路途稍微长一点，一路快步下来，这腿下了马还能走路么？诸如其他可能出现的危险，很多技术贴里已经说过，就不累述啦。
简单的说，我认为野骑时候正确的骑法就是全身放松，胯部打开，腿也别使劲，自然下垂，前脚掌搭在脚蹬上（也别往前踹，虽然腿踹出去更容易“坐”下来，但是这个习惯一旦养成，以后想玩玩更深点的骑术时候就得从头来了），跑步时候，保持上身正直，腰放松，胯部随马起伏前后运动(可以是主动的也可以是被动的），膝盖小腿不要“夹”着马（除非必要情况，比如扶助保持重心等等），用缰要轻，如果觉得马速度太快不要紧张，除非紧急情况不要把缰拉死，用骑坐如果控制不了，可以用缰做扶助来控制马的步伐和节奏，方法很简单，马在跑步时候是个伸缩过程，在马伸展时候轻轻带一下缰，限制伸展，缩短时候把缰放松，手臂跟手指要保持一种弹簧状态，它强你强它弱你弱，这样马很快就能把步子放慢，相反，如果马太快你一直紧紧拉着缰来控制速度，等你想把它拉停的时候有多难，想必很多人都有切身感受吧。而且严重了会造成马对口衔的信号完全无反应，最后是通常说的嘴部神经都死了，再拉也拉不住了。。。口硬的马，都是生拉硬扯出来的。
“正确骑马”这个话题太大了，要详细说够写书了。。呵呵。。。我也是个初学者，啰嗦一堆，等高手出现！

休风

舞天 发表于 2013-7-25 13:36
指正不敢！野骑的骑法在请按OK兄那个技术贴的第7部分已经说了很多了。
我再补充一些自己的看法吧。。。呵 ...

感谢舞天兄！

舞天

休风 发表于 2013-7-26 12:32
感谢舞天兄！

学识浅陋随口一聊，何谈感谢！
倒是休风兄致力文化推广，为我敬仰，奈何心有余而力不足，只能祝愿一切顺利！
希望兄在牛仔文化的推广活动上，能让孩子们理解忍耐、淡泊、梦想！现在的社会成功学如同给人打了鸡血，非亿万家财不足以说明其生活与价值，哀呼！
爱牛仔文化，爱其张扬激越，也爱其平淡深厚。。。。

休风

舞天 发表于 2013-7-27 20:55
学识浅陋随口一聊，何谈感谢！
倒是休风兄致力文化推广，为我敬仰，奈何心有余而力不足，只能祝愿一切顺 ...

舞天兄教诲的极是，这正是我要引导孩子们学习的。
仔文化，强调的是精神，而不是简单的教授孩子西部马术。
期盼有机会与舞天兄面叙。