2013年7月27日（周六）夏季白八拉-铁道桥-阳台山-大觉寺-杨坨-新望京-挂甲塔-翠微顶-八大处（不设收队，慎报）

山中慢步

山中慢步 发表于 2013-7-25 18:57
五台连穿分顺时针50公里，逆时针70公里。我说的是顺时针。我也没走过，八月3000米以上要穿冲锋衣裤，五个 ...

最后到南台45公里，可挂单。实在下不去也没关系。没有那么悬。我能走下来，你也可以。

八角村老洪

情侣 发表于 2013-7-25 18:26
俺去年和天蓝跑一次，那次俺们进4了，不过把俺累够呛；但对于奶茶你们跑山的来说会相对轻松些 ...

非常了不得，钦佩。俺可进不了4，怪不得网球No1。

八角村老洪

robust 发表于 2013-7-25 18:46
新绿一枚，爬的不多，体能一般，上个月两灵连穿7个小时整，请大家多帮助。 ...

7小时不慢了。看你注册时间，应该称前辈，怎么变新人了？

红闻琴声

北京中龙 发表于 2013-7-25 17:11
收到张猎户提议，
看了天气预报，
周六雷阵雨转阵雨

28度是挺适宜白八拉的温度，下雨可能影响成绩，就是这雷确实要小心！

午后奶茶

情侣 发表于 2013-7-25 18:26
俺去年和天蓝跑一次，那次俺们进4了，不过把俺累够呛；但对于奶茶你们跑山的来说会相对轻松些 ...

厉害啊，不过我不跑山，偶尔跑而已

午后奶茶

山中慢步 发表于 2013-7-25 18:57
五台连穿分顺时针50公里，逆时针70公里。我说的是顺时针。我也没走过，八月3000米以上要穿冲锋衣裤，五个 ...

您说反了，是顺70，逆50，顺的强度更大，另为8月去速干裤就可以，不一定非要冲锋裤，五台就北台顶3000，大部分都是2000多，1000多，平均2000多

午后奶茶

北京中龙 发表于 2013-7-25 18:41
老哥高看我了
不是我谦虚
我没走过五台

五台两日逆是2.0加1.5，相当于第一天一个三峰，第二天一个香山小十字，一日逆是3.0相当于一个白八拉，距离比白多10公里，但爬升少1000米，52公里，累计爬升1600；五台两日顺是3.0加2.0，相当于第一天一个白八拉，第二天一个三峰，一日顺是5.0，72公里，累计爬升3900

北京中龙

午后奶茶 发表于 2013-7-25 21:10
五台两日逆是2.0加1.5，相当于第一天一个三峰，第二天一个香山小十字，一日逆是3.0相当于一个白八拉，距 ...

感谢午后奶茶提供的官方数据，学习了

松下问童子

山中慢步

午后奶茶 发表于 2013-7-25 21:05
您说反了，是顺70，逆50，顺的强度更大，另为8月去速干裤就可以，不一定非要冲锋裤，五台就北台顶3000， ...

没去过，谢谢奶茶。有时间的话一起啊。