【魔族户外】马拉松之恋半程测试赛2013年7月27日周六奥森南园 照片帖子

z7320515

yanzi123 发表于 2013-7-27 16:09
活动很棒，感谢苏阳，感谢大家。我今天是半程的一半（两圈），用时八十分钟。下次向三圈进发。在这里有很多 ...

我也是新驴 今天听老驴说 一次性加量特别大不好 建议十公里跑入一小时后再加量 尽量一次加量不要超过百分之十 一次加量过大会引起关节受损  而关节受损前期是感觉不明显的  一旦感觉到 就是比较重的损伤了  所以 建议还是跑两圈  循序渐进 莫要冒进

苏阳

鹫鹰掠空 发表于 2013-7-27 17:07
跑步中PP呢？成绩单？

统计表正在制作，整理完会发到照片帖子首页，谢谢关注！

yanzi123

z7320515 发表于 2013-7-27 17:10
我也是新驴 今天听老驴说 一次性加量特别大不好 建议十公里跑入一小时后再加量 尽量一次加量不要超过百分 ...

谢谢了，学习了。你是那个歇一圈男生吗？我会注意的，要不我怎么是最后一个呢。一起努力吧。哈哈哈

小小潘外挂

大家都很厉害呀'鼓掌

没说

yanzi123 发表于 2013-7-27 16:09
活动很棒，感谢苏阳，感谢大家。我今天是半程的一半（两圈），用时八十分钟。下次向三圈进发。在这里有很多 ...

能跑就已经很棒了

生活状态

计时照片来啦！！
所谓计时照片，就是你可以通过照片的拍摄时间，精确度追溯到跑步过程中的时间节点。
以苏阳为例：
起跑照片拍摄时间：07：54：49。
第一圈结束照片拍摄时间：08：20：11
第二圈结束照片拍摄时间：08：45：42
第三圈结束照片拍摄时间：09：14：05
全程跑完照片拍摄时间：09：41：35
从上面照片拍摄时间可以通过加减法计算出以下结果：
此次奥森南园半程马拉松测试赛，苏阳成绩如下：
第一圈用时：25分22秒
第二圈用时：25分31秒
第三圈用时：28分23秒
第四圈用时：27分30秒
半程马拉松总用时：106分46秒。也就是1小时46分，46秒。
通过精确统计，周六奥森北马半程测试赛部分运动员成绩如下！！

蓝      天：21分56秒，24分18秒，25分48秒，23分48秒，总用时1小时35分50秒。
刘      陟：21分56秒，24分18秒，25分48秒，23分51秒，总用时1小时35分53秒。
苏      阳：25分22秒，25分31秒，28分23秒，27分30秒，总用时1小时46分46秒。
张      川：25分22秒，25分42秒，28分09秒，28分02秒，总用时1小时47分15秒。
好 人  缘：27分18秒，27分23秒，26分56秒，26分25秒，总用时1小时48分02秒。
梦      龙：26分36秒，28分34秒，32分22秒，38分20秒，总用时2小时05分52秒。
大象奶奶：29分21秒，31分43秒，33分58秒，36分42秒，总用时2小时11分44秒。
捷      足：29分10秒，33分02秒，34分46秒，34分49秒，总用时2小时11分47秒。
泰      丽：33分39秒，37分35秒，39分01秒，40分07秒，总用时2小时30分22秒。
幽林飘飘：32分16秒，37分13秒，后改大圈 ，79分12秒，总用时2小时30分41秒。
秀叔统计到的完整三圈成绩是：37分33秒，30分04秒，51分18秒。
因为只是准确知道名字的我统计了一下，没有统计到的，请见谅！～
其他参跑运动员可以根据下面图片拍照时间自己计算一下结果。
第一张是起跑照片，拍摄时间是07：54：49。

起跑后偶见秀叔~,拍摄时间08：02：45。

出发后第一名跑完一圈的运动员，我记得有的运动员是提前起跑的，如果提前起跑，计算时间时要加上相应的时间～
照片拍摄时间：08：15：57。

刘陟和另一名队员完成第一圈，照片拍摄时间是：08：16：45。

又一名通过，可惜被挡住了，但他本人应能知道那是自己。
拍摄时间：08：18：55。

苏阳和张川完成第一圈，拍摄时间：08：20：11。

梦龙完成第一圈，拍照时间：08：21：25。

好人第一圈完成！拍照时间：08：22：07。

又有两名队员完成第一圈，拍照时间：08：23：48。

捷足完成第一圈，拍照时间：08：23：59。

女子组的王牌，跑得最快最稳的大象奶奶完成第一圈。
拍照时间：08：24：10。

又有一名队员完成第一圈，旁边还有久违的BUG。
拍照时间：08：25：36。

再一名队员完成第一圈，貌似累坏了～
拍照时间：08：26：11。

飘飘完成第一圈！！拍照时间：08：27：05。

两位好姐妹并肩完成第一圈！拍照时间：08：27：31。

泰丽完成第一圈！！拍照时间：08：28：28。

这位美女也完成了第一圈，拍照时间：08：35：10。

又见秀叔～可惜被挡住脸了～，拍照时间：08：40：18。

刘陟和另一名队友第二圈完成！拍照时间：08：41：03。

又一个完成第二圈的！拍照时间：08：43：31。

再一个完成第二圈的！拍照时间：08：43：42。

苏阳完成第二圈！拍照时间：08：45：42。

张川完成第二圈！拍照时间：08：45：53。

好人完成第二圈！拍照时间：08：49：30。

梦龙完成第二圈！拍照时间：08：49：59。

又一名队员完成第二圈！！拍照时间：08：53：08。

大象奶奶也完成第二圈啦！！！鼓掌！！！
拍照时间：08：55：53。

照片未完，下楼继续！！！

生活状态

继续上传计时照片！！
又一位队友完成第二圈！！拍照时间：08：56：18。

捷足完成第二圈！拍照时间：08：57：01。

这位队友也跑完两圈啦！！～拍照时间：08：57：59。

好姐妹也完成第二圈啦！！～拍照时间：09：02：53。

飘飘和一位队友并肩完成第二圈！拍照时间：09：04：18。

带来的红牛第一次派上用场，拍照时间：09：05：43。

泰丽完成第二圈！！拍照时间：09：06：03。

刘陟和队友完成三圈啦！！拍照时间：09：06：51。

这位帅哥也完成三圈啦！拍照时间：09：08：31。

又一个完成三圈的！拍照时间：09：11：47。

苏阳和张川完成三圈！！！拍照时间：09：14：02。

美女又完成一圈！加油！拍照时间：09：15：40。

好人也完成三圈啦！！拍照时间：09：16：26。

又见秀叔！～拍照时间：09：19：22。

帅哥提前结束战斗！拍照时间：09：19：41。

又一个跑完三圈滴！拍照时间：09：21：59。

梦龙完成三圈！！拍照时间：09：22：21。

又有一名队员完成三圈！拍照时间：09：29：30。

大象奶奶也完成三圈啦！！！居然一口水都没喝！！太强啦！
拍照时间：09：29：51。

第一个跑完四圈冲刺啦！！拍照时间：09：30：39。

刘陟也完赛冲刺啦！！拍照时间：09：30：42。

好吧，捷足完成三圈了！！～拍照时间:09:31:47.

这位帅哥也跑完四圈啦！！拍照时间：09：33：45。

帅哥，加油！完成三圈啦！！！拍照时间：09：36：02。

又一个完成四圈的！！！拍照时间：09：39：15。

苏阳完成四圈！！拍照时间：09：41：35。

张川四圈全部完成！！拍照时间：09：42：04。

好人第四圈冲刺啦！！拍照时间：09：42：51。

两位好姐妹提前结束战斗！！拍照时间09：43：22。

照片未完！
下楼继续！！！

生活状态

计时照片继续啦！！
泰丽完成三圈啦！拍照时间：09：45：04。

又一位队友第四圈冲刺！！拍照时间：09：51：18。

梦龙也跑完四圈啦！！～拍照时间：10：00：41。

又见秀叔！拍照时间：10：01：40。

又一个完成四圈的队友！！拍照时间：10：03：06。

最棒的大象奶奶第四圈冲刺！拍照时间：10：06：33。

捷足第四圈冲刺！！拍照时间：10：06：36。

这位哥们也结束战斗了～拍照时间：10.10.44。

又一位结束战斗！拍照时间：10.19.12。

又一个冲刺哒！拍照时间：10：24：40。

泰丽冲刺！拍照时间：10：25：11。

飘飘也完成四圈啦！！拍照时间：10：25：30。

至此，计时照片已经全部上传完毕，其他照片下一楼继续！！

生活状态

照片继续啦！！
天公并不很作美，一早就淅淅沥沥的下起了雨，运动员可能觉得还不错，但是对于补给来说，就不太妙了～
迟到的现象比较严重，看来，跑步活动和登山活动的时间观念还是有差别的，我想这和天气的关系并不大，毕竟只是小雨，还没风～
希望大家尽量准时哦～
集合时间过了10分钟后，召集签到的运动员拍合影啦！

若寒很努力的按计划对运动员和志愿者进行了配对补给分配～
但是从后来时间情况来看，运动员和志愿者按原计划针对性补给的并不多，20公里还好，如果全程马拉松42公里出现补给针对性不强的话，对运动员的状态维持和完成时间就会有比较大的影响～
但是依然感谢所有运动员的坚持！
更感谢所有志愿者无私而热情的付出！！非常感谢！！！
赛前不积极热身，是一直存在的问题，开跑前，一直在督促大家热身，这对身体健康非常重要！～
从照片上来看，还是有不少运动员投入到热身了～好样的！

离8点起跑还有8分钟，运动员有些按捺不住了～
非常自然的聚集在起跑点～

运动员兴奋，可以理解，但有的运动员提前就出发了，这不值得提倡～
这样也就失去了集体测试的意义，也没有比赛现场模拟的气氛～
和自己单独抽时间来奥森跑四圈，又有什么区别呢？
来吧！大家起跑前合个影吧！！！张川很有型哦！～

大家实在兴奋，合影后队伍马上就出发了！！最后队伍整体出发时间提前5分多钟！队伍出发后，志愿者有大概20分钟的空闲时间，大家自由发挥啊！！！
难得大秀出山！必须赶紧合一张，留念一下！！！

当然还有我！！！

小分队在说悄悄话！～

志愿者在起点处耐心而且开心等待运动员第一圈归来！

每次有运动员到达计时点，晴天大叔都特别特别热情的递上补给！
谢谢大叔！可惜照片拍的不清晰～

搞气氛，冰冰是一把好手！
冰冰带来了国旗贴纸，大家很是得瑟了一会儿～
还有喵耳朵出现！若寒瞬间变身喵星人！

这张喵星人更销魂，有木有？？

第三圈阳阳开始腹部不适，速度掉了一些～
好吧，看阳阳这个衰样儿，我又想到了去年北马阳阳在后半程的样子～

已经有好大一部分运动员完成赛事了！
给辛苦而快乐的志愿者来张小合影！！

20公里听起来很长，其实很快也就跑完了～
先完成的几名运动员在赛后拉伸！赛后拉伸非常重要，对身体的恢复和健康特别有帮助，每次跑完都要坚持拉伸哦！！

好吧！已经冲刺完了，又回来找镜头的捷足！

大部分队员都完成赛程了！后边的运动员估计还要等一会儿！
大家压腿拍照得瑟吧！得瑟的时候，是不是真的压腿不重要，重要的是气氛！冰冰带领气氛哦～！

这张大家都露脸啦！

再来！！

后背来一张！

前后压了左右压！压腿得瑟的时候，不忘时刻关注有没有运动员跑向终点！～

再来！！

这张比较全！！貌似都是运动员哦！～

更多照片！下楼继续！！

生活状态

来吧！！广告时间到！！
龙嫂香爽银丝面又现身啦！！

给面来张特写！一箱12桶哦！～～

大秀当推广大使啦！～

再来一张！很尽职哦！

大家都把面举起来！HIGH一张！！

运动员们很辛苦！大家合一张吧！
计时牌上的数字，他们最懂什么意思～

再一张！！

当然少不了我们可敬可爱的志愿者们！
志愿者们合一张！！

再一张！！

再多上一张！！

大团圆！！运动员和志愿者都来啦！！

再一张！！！

显然相机不在我自己手里哦～
侧面一张！

侧面再一张！！！

最后还有一个大西瓜！！

客气不是魔族的风格！！我拿的第一块！！！

我相机里的照片到这里就都传完了！～
感谢所有运动员的努力与坚持！！
感谢所有志愿者的热情与付出！！
感谢泡泡带过来一箱水！！
感谢捷足拉来一箱龙嫂香爽银丝面做赞助！！
感谢若寒做的计时牌，灰常灰常的赞！！
感谢冰冰带动气氛的国旗贴！！
感谢琳达还有另几位美女不断的报时间！！
还感谢很多带了水果，葡萄糖，等等补给的其他志愿者！！
感谢更多我还没了解到的付出！！！
特别感谢一直在门口看包的志愿者！你们默默无闻的付出很让人欣赏！
严重感谢安静！！辛辛苦苦不厌其烦地为运动员统计时间！！
说到的，没说到的，都特别特别的感谢！！
OVER!